22 octobre 2020

15 façons pratiques d’utiliser les hydrolats

Avez-vous déjà intégré des hydrolats dans votre apothicaire à base de plantes? Sinon, qu’est-ce qui vous arrête? Non seulement ils sont faciles à trouver, mais ils ont des tonnes d’avantages et sont sûrs pour les enfants et les adultes. De plus, il existe de nombreuses façons pratiques d’utiliser les hydrolats afin que vous ne vous demandiez jamais quoi en faire ou que vous ayez l’impression d’avoir perdu votre temps et votre argent avec une autre préparation à base de plantes que vous ne savez pas comment utiliser.

Si vous ne les connaissez pas encore, continuez à lire car aujourd’hui, je vais vous faire découvrir le monde des hydrolats!

Je vais parler de leurs avantages, où vous pouvez les acheter et comment vous pouvez les faire dans votre propre maison ainsi que certaines des meilleures herbes pour les hydrolats. Ensuite, je vais vous parler de quelques façons pratiques d’utiliser des hydrolats (y compris des recettes de bricolage) afin que vous puissiez mettre ces beautés à utiliser dans votre maison.

Le monde merveilleux des hydrolats à base de plantes

Si vous vous demandez ce qu’est un hydrolat, laissez-moi vous dire.

Un hydrolat est une eau d’aspect laiteux qui est le résultat de la distillation à la vapeur d’une herbe. Cette eau contient une petite quantité d’huile essentielle que vous pouvez souvent voir l’huile flottant à la surface de l’eau ainsi que les propriétés hydrosolubles de la plante telles que les alcaloïdes, les flavonoïdes, les glycosides, le mucilage, les saponines, les tanins et les vitamines et minéraux (Forȇt, 2008). La plupart des hydrolats sont clairs et ont un léger arôme, mais certains s’avèrent légèrement laiteux ou avec une touche de couleur selon l’herbe que vous distillez (pensez au rose avec des roses).

Les hydrolats ont de nombreux avantages, dont la plupart sont centrés sur les propriétés des plantes dont ils sont issus. La plupart d’entre eux sont utilisés en externe, mais ils peuvent également être utilisés en interne. Nous parlerons plus en détail des utilisations des hydrolats plus tard.

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Débuter avec les hydrolats

Les hydrolats peuvent être achetés auprès de fournisseurs locaux ou en ligne. Je sais que Mountain Rose Herbs and Plant Therapy les porte comme Wildroot Botanicals sur Etsy. Si vous ne pouvez pas les acheter, vous pouvez toujours les faire vous-même à la maison.

Les hydrolats sont assez faciles à faire. En fait, vous avez probablement déjà toutes les fournitures dont vous avez besoin dans votre cuisine en ce moment. La seule chose que vous pourriez avoir besoin de collecter ou d’acheter est vos herbes. Vous pouvez voir à quel point il est facile de faire un hydrolat à base de plantes ici dans cet article où je vous guide à travers les étapes pour faire un hydrolat de lavande.

Vous pouvez utiliser des herbes fraîches ou séchées pour faire des hydrolats, mais certaines herbes se prêtent mieux ou sont utilisées plus souvent que d’autres. Vraiment, les hydrolats que vous fabriquerez dépendront totalement de vos besoins et des propriétés que les herbes prêtent à l’hydrolat.

Quelques grandes options de démarrage sont:

  • camomille
  • fleur de sureau
  • fenouil
  • menthe poivrée
  • achillée
  • cataire
  • lavande
  • Mélisse
  • Romarin
  • pétale de rose

(Vert, 2000)

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Façons pratiques d’utiliser des hydrolats

Maintenant que vous savez ce qu’est un hydrolat, c’est l’une des préparations à base de plantes les plus sûres que vous puissiez utiliser (surtout pour les petits), qu’ils ont de nombreux avantages pour la santé et qu’ils sont faciles à faire (Et acheter), il est maintenant temps de parler de l’utilisation effective des hydrolats.

Ci-dessous, je voudrais partager 15 des façons les plus courantes d’utiliser les hydrolats. Et oui, je parle d’utilisations pratiques pour votre maison, votre peau et votre santé.

Hydrolats sur votre peau

Les hydrolats sont le plus souvent utilisés à l’extérieur sur la peau. La plupart du temps, cela consiste à réaliser une sorte d’action comme minimiser l’enflure, les démangeaisons ou décourager la croissance bactérienne. Voici quelques exemples d’utilisation d’hydrolats pour une utilisation directe sur la peau.

Hydrolats dans les aliments

Oui, vous pouvez utiliser des hydrolats dans vos aliments. Ils peuvent être utilisés pour conférer une saveur et un arôme très doux lorsqu’ils sont utilisés dans le cadre de liquides dans des recettes alimentaires comme celles ci-dessous.

Hydrolats à la maison

Les hydrolats peuvent facilement être utilisés à la maison. Ils sont le plus souvent utilisés à des fins aromatiques, mais peuvent également être utilisés pour certaines actions thérapeutiques. Certaines utilisations pratiques des hydrolats à la maison peuvent être utilisées comme vaporisateur désinfectant pour la surface, comme assainisseur d’air ou dans vos produits de nettoyage maison.

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Hydrolats pour la santé

Comme je l’ai mentionné plus tôt, les hydrolats ont de nombreuses utilisations thérapeutiques qui peuvent varier en fonction de l’herbe dont provient l’hydrolat. La plupart du temps, les hydrolats sont utilisés en externe, mais ils peuvent également être utilisés en interne. Voici quelques exemples d’utilisation d’hydrolats pour votre santé.

Hydrolats dans les produits de soins personnels

Une autre façon d’utiliser les hydrolats dans la vie quotidienne serait sous la forme de vos produits de soins personnels dans le cadre de votre routine quotidienne de soins de la peau, comme ingrédient liquide dans les crèmes pour le corps, ou même dans les vaporisateurs corporels parfumés. Découvrez les recettes amusantes de produits d’hydrosol de soins personnels ci-dessous!

Alors voilà. Les hydrolats sont une excellente préparation à base de plantes, et si vous n’avez pas envisagé de les utiliser, surtout si vous en avez de petits à la maison, vous saurez peut-être maintenant que vous connaissez des moyens pratiques d’utiliser les hydrolats pour vous et votre famille!

Les hydrolats font-ils partie intégrante de votre armoire à pharmacie naturelle? Comment les utilisez-vous le plus souvent?

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RÉFÉRENCES:

  • Forêt, R. D. (2008, 19 septembre). Qu’est-ce que la chimie a à voir avec ça? Extrait le 1er février 2017 de http://www.methowvalleyherbs.com/2008/09/whats-chemistry-got-to-do-with-it.html
  • Green, J. (2000). Manuel du fabricant de médicaments à base de plantes. New York, NY: Crossing Press.