8 juillet 2020

3 étapes pour un massage de bébé nocturne réussi

Le sommeil est une chose précieuse lorsque vous avez un bébé à la maison.

N’êtes-vous pas d’accord, maman?

Mais que se passe-t-il lorsque votre précieux bébé ne veut pas dormir quand vient l’heure du coucher le soir?

Vous avez essayé de les bercer pour dormir. Vous avez essayé de leur offrir une alimentation avant le coucher. Vous avez essayé de jouer de la musique de berceuse. Rien ne semble fonctionner.

Que pouvez-vous faire d’autre que de les laisser pleurer de sommeil?

Que diriez-vous de donner à votre tout-petit un massage nocturne pour aider à se détendre et à l’apaiser dans un sommeil bienheureux.

Le secret pour préparer bébé au lit

Il n’y a rien de mieux qu’un bébé qui dort toute la nuit, mais comme vous le savez, préparer bébé au lit commence bien avant l’heure du coucher.

J’ai eu de la chance et j’ai toujours eu des bébés qui ont dormi toute la nuit tôt. J’attribue cela à la routine que j’ai établie avec mes petits quand ils avaient environ 2 mois.

Même si nous avions une routine assez cohérente, il y avait des moments où mes garçons avaient du mal à dormir la nuit. Au fil des ans, j’ai essayé de nombreuses approches différentes pour aider mes petits à se détendre et à se préparer au lit. L’une des choses les plus réussies qui les ont aidés à s’endormir facilement a été pour moi de leur donner un massage de nuit pour bébé.

Heureusement, le massage a été un succès dans 95% des cas et mon doux bébé s’est endormi. Je suis sûr que la routine y était pour beaucoup, mais rien de mieux que le massage nocturne pour bébé dans le cadre de notre routine. Non seulement c’était bon pour eux, mais c’était aussi bon pour moi.

Ci-dessous, je vais partager 3 étapes que vous pouvez suivre pour donner à votre petit un massage nocturne réussi.

Peut-être que vous pourrez également en faire une partie cohérente de votre routine au coucher.

3 étapes pour un massage de bébé nocturne réussi

Donner à votre tout-petit un massage de nuit pour bébé est assez simple.

En fait, vous pouvez le faire en 3 étapes simples:

  1. Préparez vos fournitures.
  2. Commencez par le haut et descendez.
  3. Appliquer la touche finale.

Examinons brièvement chacun de ces éléments.

1. Préparez vos fournitures

C’est toujours une bonne idée de préparer tout ce dont vous aurez besoin pour un massage avant de déshabiller bébé.

Commencez par mettre une couverture ou une serviette sous votre bébé et ayez votre huile de massage à proximité.

C’est aussi une bonne idée de s’assurer qu’il fait chaud dans la pièce. Vous ne voulez pas que votre petit nudiste ait trop froid!

2. Commencez par le haut et descendez

Votre massage de nuit pour bébé ne devrait pas être long. Il est préférable d’effectuer des mouvements courts et doux, de travailler de la tête du bébé jusqu’aux pieds et d’essayer d’être rapide.

Voici les détails sur la façon dont j’ai massé tous mes bébés:

  1. Commencez par frotter un peu d’huile sur le bout de vos doigts et frottez-le doucement sur le front, le nez, les joues et le menton du bébé comme si vous dessiniez des lignes courtes et droites sur son visage. Descendez ensuite jusqu’à son cou en vous assurant de vous concentrer sur le dos, surtout si elle apprend à tenir la tête haute.
  2. Ensuite, descendez vers ses épaules et ses bras en frottant doucement mais fermement vers le bas jusqu’au bout de ses doigts. Assurez-vous d’avoir suffisamment d’huile pour que vos mains glissent sur sa peau.
  3. Retournez maintenant à sa poitrine et descendez jusqu’à son ventre en utilisant de petits cercles. Faites-la rouler sur son ventre si elle le tolère et faites-lui la même chose avant de la retourner. Si elle n’aime pas être sur le ventre, vous pouvez essayer de l’aider à se redresser. Ce n’est pas le moment de s’entraîner sur le ventre. Le but du massage est de la détendre.
  4. Enfin, vous allez commencer par le haut de ses jambes et descendre jusqu’aux orteils en utilisant le même frottement vers le bas que vous avez utilisé sur ses bras. Si vous le souhaitez, vous pouvez vous arrêter et vous concentrer sur le massage de ses pieds. Utilisez de petits cercles sur le bas de ses pieds, en travaillant de son talon à ses petits orteils.

3. Appliquer les touches de finition

Une fois le massage terminé, il ne vous reste plus qu’à habiller votre bébé et à terminer votre routine au coucher.

Pour nous, le reste de notre routine consistait en des confitures chaudes, du temps de câlins mélangé à une alimentation complète, puis au coucher, ils partaient. Je les emmaillotais, mettais leur nuky, allumais leurs berceuses et les déposais dans leur berceau pour m’endormir pour la nuit.

J’espère que vous avez apprécié cet article sur la façon de donner à votre bébé un massage nocturne apaisant. N’hésitez pas à épingler l’image ci-dessous sur Pinterest pour un rappel rapide.

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Ce message a été initialement écrit le 17 novembre 2011 et a été mis à jour pour plus de précision.

Offrez-vous à votre tout-petit un massage nocturne pour bébé dans le cadre de sa routine de coucher? Si oui, avez-vous remarqué que cela les aide ou pas autant? Partagez avec moi dans les commentaires ci-dessous.