22 octobre 2020

3 livres qui vous aideront à réaliser une grossesse naturellement saine

Quand je repense à ma première grossesse, je me souviens que ce fut un moment de grande joie… ainsi qu’un moment d’incertitude.

Je ne savais pas la première chose à propos de la grossesse ou quoi faire pour nourrir mon bébé à part une alimentation saine.

Bien sûr, mon OB-GYN m’a donné quelques documents à lire, mais je savais déjà que je voulais avoir un type de grossesse différent de celui qu’ils recommandaient. Je voulais éviter bon nombre des interventions inutiles, je ne voulais pas prendre de vitamines synthétiques et je voulais accoucher mon bébé sans aucun médicament.

Au final, je voulais que ma grossesse soit aussi naturelle et saine que possible… mais je ne savais pas par où commencer.

Profiter des expériences des autres… ou pas

Je savais dès le moment où j’étais enceinte que j’allais devoir tendre la main à d’autres femmes qui avaient déjà emprunté cette voie.

Heureusement, ma belle-mère avait accouché de cinq enfants et elle m’a été d’une grande aide pendant cette période. Malheureusement, la grossesse, l’accouchement et l’allaitement n’étaient pas des choses dont elle se souvenait affectueusement. Elle n’avait pas non plus beaucoup d’expérience pour faire les choses naturellement et ne pouvait pas supporter l’idée du travail et de l’accouchement sans analgésique. Peu importe, elle m’a donné beaucoup de bons conseils et était à 100% derrière moi pour faire les choses naturellement, car elle aussi avait commencé à en apprendre davantage sur les avantages de la vie naturelle.

C’était également vrai de l’expérience de ma propre mère qui m’a délivrée. Je me souviens avoir entendu tous les inconvénients ou les luttes entourant cet événement, mais pas grand-chose sur les joies ou les avantages de celui-ci. Bien sûr, ma mère était très favorable à ce que je prenne l’approche naturelle de la grossesse, du travail et de l’accouchement, mais elle n’avait pas beaucoup d’expérience à partager avec moi.

Je savais que je devais chercher des mamans qui avaient une expérience des grossesses naturelles.

Je voulais pouvoir revenir sur cette période de ma vie et voir le bonheur et la paix. Je voulais pouvoir partager un jour mes expériences de naissance avec mes propres enfants sous un jour positif.

Maintenant, après quatre grossesses, j’ai ce que j’espérais… de bons souvenirs qui peuvent encourager d’autres mamans qui souhaitent poursuivre une grossesse et un accouchement naturels pour elles-mêmes. Je peux également voir comment mes propres expériences ont maintenant changé ma belle-mère et les perspectives de ma propre mère à cette époque de la vie.

Comment obtenir une éducation dans les grossesses naturellement saines

Pour trouver d’autres femmes qui vivaient naturellement et qui ont eu des grossesses et des accouchements sains, la première chose que j’ai faite a été de rechercher sur Internet toutes les informations que j’ai pu trouver sur une grossesse naturellement saine.

Ma recherche m’a conduit à Well Tell Me, un forum gratuit où les gens pouvaient partager des informations sur la vie et la santé naturelles.

C’était un envoi de Dieu pour moi. J’ai tellement appris et j’ai rencontré tellement de gens incroyables sur ce site qui sont encore des amis en ligne à ce jour. Le site n’est plus actif bien que toutes les informations soient toujours accessibles. La plupart d’entre nous sont passés à un groupe Facebook privé.

Grâce à Well Tell Me, j’ai développé une soif de connaissances sur la vie naturelle… et pas seulement liée à la grossesse. C’est là que j’ai trouvé la majorité des livres qui m’ont aidé à apprendre à aborder mes grossesses, travaux et accouchements dans une perspective naturelle. Ils m’ont aidé à apprendre ce qui se passait avec mon corps, comment le nourrir et le soutenir pendant cette période, comment traiter les maux de manière naturelle et comment survivre à l’accouchement sans analgésiques.

Eh bien, dites-moi, c’était le début de tout pour moi… vivre la vie naturellement, et tomber enceinte était LA chose qui m’a amené à la trouver en premier lieu.

Je ne sais pas quel est votre « truc » qui vous a donné envie de vivre la vie naturellement, mais si c’est la grossesse, alors je pense que vous aimerez ce que j’ai pour vous aujourd’hui.

Ci-dessous, je veux partager avec vous 3 de mes livres préférés absolus sur les grossesses naturellement saines. À ce jour, je reviens encore et référence ces livres quand j’ai besoin d’informations sur un sujet de grossesse particulier.

3 livres qui vous aideront à réaliser une grossesse naturellement saine

3 livres qui vous aideront à réaliser une grossesse naturellement saine | Grandir à base de plantes | Voici mes 3 livres préférés pour aider à avoir une grossesse naturellement saine!

1. Faire des bébés par Shoshanna Easling

Quand il s’agit d’avoir une grossesse en santé, la motivation peut parfois faire défaut. Surtout lorsque vous vous sentez gros et fatigué. C’est là que ce livre entre en jeu.

Making Babies est un combo DVD et livre qui suit l’herboriste Shoshanna Easling tout au long de ses 9 mois de grossesse ainsi que pendant le travail et l’accouchement de son bébé. C’est une série en 3 parties qui vous guide tout au long du processus naturellement et sainement de la préconception au post-partum, elle regorge de recettes alimentaires saines et de remèdes à base de plantes pour aider à rendre votre grossesse saine et naturelle, et c’est un incontournable à mon avis!

J’aime regarder ces vidéos à différents moments de ma grossesse… habituellement, quand je me prépare à entrer dans un nouveau trimestre et que je veux savoir ce que je dois faire dans les mois à venir. Shoshanna est amusante à regarder et elle fait vraiment manger sainement et utiliser des herbes plus comme jouer que travailler!

2. La grossesse naturellement saine par Shonda Parker

Ce livre est un excellent livre si vous recherchez des détails sur la nutrition pendant la grossesse ainsi que sur la façon d’aborder les maux de grossesse courants à l’aide d’herbes et de suppléments nutritionnels.

Il est écrit dans une perspective christienne par une herboriste qui a non seulement vécu plusieurs grossesses naturelles elle-même, mais elle a également travaillé avec de nombreuses femmes au fil des ans pour les aider à avoir leurs propres grossesses, travaux et accouchements naturels.

Le livre «  Naturally Healthy Pregnancy  » couvre les informations sur la façon dont votre corps change pendant la grossesse, les plaintes de grossesse courantes et comment les gérer naturellement, le travail et l’accouchement, la période post-partum, l’allaitement maternel, la nutrition, les fausses couches, la planification familiale naturelle, etc.

3. Accouchement naturel – The Bradley Way par Susan McCutcheon

J’aime tellement ce livre! J’aurais aimé l’avoir pour mon premier travail et ma première livraison. Peut-être que les choses n’auraient pas été aussi longues et étirées de cette façon!

Accouchement naturel – Le Bradley Way se concentre sur vous apprendre ce que votre corps fait pendant le travail et comment se détendre et travailler avec des contractions afin que vous puissiez avoir un travail plus rapide et plus facile. (Attention… images matures. Ne laissez pas celle-ci traîner pour que vos enfants puissent la trouver!)

Ce n’est pas un livre à ramasser 2 semaines avant votre date d’échéance. Oh non, maman. Vous devez lire ce bébé et vous entraîner à vous apprendre à vous détendre. Le moment venu, vous êtes calme, cool et calme. Tu peux le faire!

Depuis que j’ai trouvé ce livre, j’ai eu 3 accouchements et accouchements qui étaient tous très faciles à gérer, sans hurler ni crier comme des femmes en travail à la télévision, et une bonne expérience pour toutes les personnes impliquées. Je recommande vivement ce livre!

Pour la maman qui désire une grossesse naturelle

Tu peux le faire! Il y a de l’espoir et il y a un moyen.

J’ai découvert que la première étape pour avoir une grossesse naturellement saine est d’en avoir envie. Ensuite, faites tout ce que vous pouvez pour apprendre à rester en bonne santé. Tenez-vous éloigné des aliments transformés, des toxines et des suppléments synthétiques. Faites de l’exercice et faites des choses qui vous apportent bonheur et joie. Après cela, mettez en pratique ce que vous avez appris.

Quoi qu’il en soit, j’espère que cela vous a donné un peu plus d’informations sur la façon dont je fais les choses lorsque je suis enceinte.

Maintenant c’est ton tour!

Avez-vous un livre préféré que vous avez utilisé pour avoir une grossesse naturellement saine? Si oui, c’est quoi? Partagez-le avec moi dans la section des commentaires ci-dessous.