24 septembre 2020

3 préparations à base de plantes douces pour les enfants

Saviez-vous que vous ne devez pas toujours utiliser des teintures à base de plantes lorsque vous utilisez des herbes? Beaucoup de mamans qui sont nouvelles dans l’utilisation des herbes sur leurs enfants pensent que les teintures sont leur seule option… du moins si elles veulent que les herbes qu’elles utilisent fonctionnent. Cela peut entraîner de la frustration, car les teintures peuvent intimider les débutants et, bien souvent, les enfants ne les prendront pas systématiquement.

Aujourd’hui, je vais vous parler de 3 préparations à base de plantes douces pour les enfants qui sont non seulement sans danger pour vos enfants, mais aussi efficaces et faciles à utiliser!

3 préparations à base de plantes douces à utiliser avec les enfants

1. Tisane

Quand j’ai commencé à utiliser des herbes, à l’époque où je n’avais pas d’enfants, j’ai commencé à apprendre en faisant des thés. Le thé était simple, ils avaient bon goût, et c’était un excellent moyen pour moi d’en apprendre davantage sur chaque herbe individuelle que j’utilisais.

Le seul inconvénient des thés était que je devais les boire régulièrement si je voulais voir les résultats que je cherchais. Comme… beaucoup d’entre eux. Je ne suis généralement pas une personne très assoiffée, et j’ai trouvé que je devais me faire boire. En fin de compte, cela a fonctionné à mon avantage car cela m’a habitué à la saveur des tisanes (un peu de miel cru aide dans de nombreux cas), et cela m’a donné une meilleure habitude de boire des boissons plus saines.

En ce qui concerne les enfants, il est facile de préparer un grand lot de tisane le matin et de le leur donner tout au long de la journée. Vous n’avez pas à les restreindre. Infusez simplement votre thé, adoucissez-le et servez-le autant qu’il le souhaite. Cela aidera non seulement à les garder hydratés et à leur fournir des vitamines et des minéraux de la plante, mais cela permettra à leur corps un accès continu aux propriétés médicinales de l’herbe.

Quelles sont les grandes herbes à utiliser avec les tisanes? Heureux que vous ayez demandé.

La camomille est excellente à boire toute la journée pour aider les enfants à garder leur calme. C’est une nervine et ça aide à les garder calmes et ancrés. Cela ne les calme pas… cela les empêche juste de devenir trop excités. C’est formidable si vos enfants ont du mal à bien s’endormir la nuit.

Le trèfle rouge est un excellent thé à boire toute la journée si vos enfants ont une toux sèche et spastique. C’est un antispasmodique et a une affinité pour les voies respiratoires. De plus, c’est l’une des herbes les plus riches en nutriments disponibles car elle est pleine de vitamines et de minéraux. C’est une excellente herbe à inclure dans les infusions multivitamines quotidiennes de votre enfant.

Le thé à la sauge est un excellent thé pour les enfants car il fonctionne à de nombreux niveaux et il a bon goût. L’une des choses les plus courantes pour lesquelles la sauge est connue est une herbe antibactérienne qui est également un diurétique, donc si votre enfant est sujet aux infections urinaires… c’est le thé à la sauge!

Oh… n’oubliez pas non plus d’apprendre à préparer la parfaite tasse de tisane!

2. Salves aux herbes

Les onguents à base de plantes sont l’une de mes choses les plus préférées à faire et à utiliser. Il existe d’innombrables combinaisons d’herbes qui peuvent être créées, elles sont faciles à stocker et à utiliser, elles fonctionnent bien et peuvent être combinées avec la puissance des huiles essentielles.

En ce qui concerne les enfants, les pommades sont une préparation à base de plantes douce qui peut être utilisée sans souci. Pour mes enfants, leur mettre un baume aux herbes (pour une raison quelconque), c’est comme utiliser un pansement pour un boo-boo. Cela rend tout simplement mieux. En fait, les enfants peuvent utiliser eux-mêmes des baume!

Les baume et les enfants vont de pair car vous n’avez pas à vous soucier de l’utilisation excessive de votre enfant. Si vous voulez utiliser des huiles essentielles sur vos enfants et que vous vous inquiétez de la sécurité des huiles essentielles, les baume sont un excellent moyen de les utiliser de manière sûre et correctement diluée. Les baumes peuvent être utilisés autant que vous le souhaitez et ils absorbent assez bien la peau.

Quelques grands baume à garder à portée de main avec les enfants est un baume antibactérien pour les coupures et les éraflures, un baume à dessin noir pour les piqûres d’insectes et les éclats et un baume pour les érythèmes fessiers si vous avez un bébé.

Si vous voulez en savoir plus sur la fabrication de vos propres pommades, consultez mon guide – Le guide pratique ultime pour fabriquer des onguents, des baume et des baumes à base de plantes. Il vous apprend tout ce que vous devez savoir, comment le faire et vous donne même 5 de mes propres recettes personnelles qui sont exclusives à ce guide … y compris ma recette de baume de dessin noir.

3. Hydrolats à base de plantes (eau florale)

Les hydrolats à base de plantes sont l’une de mes choses préférées à utiliser sur moi et mes enfants. Ils sont doux, ils sont polyvalents et ils sentent tellement bon.

Les hydrolats sont un sous-produit de la distillation des huiles essentielles. Lorsque vous distillez des herbes, vous vous retrouvez avec de la vapeur à base de plantes qui se condense en un liquide… l’hydrolat et l’huile essentielle. Comme vous le savez, l’huile et l’eau ne se mélangent pas, alors l’huile essentielle monte au sommet de l’eau florale et est siphonnée et vendue. Si vous voulez en savoir plus sur les hydrolats et obtenir une excellente recette de Spritzer au Calendula, consultez la semaine 4 du Calendula Herb Challenge que nous avons fait ici sur le blog il y a quelque temps.

Maintenant, en ce qui concerne les enfants, les hydrolats peuvent être utilisés de différentes manières. Ils peuvent être appliqués directement sur la peau pour apaiser les irritations (calendula), les démangeaisons (menthe poivrée), les piqûres et autres problèmes cutanés courants. Ils peuvent être ajoutés à l’eau du bain pour les bébés pour aider bébé à se détendre et profiter à leur peau (lavande). Ils peuvent être utilisés comme assainisseur d’air lorsque les enfants sont malades (romarin), doivent se réveiller (verveine citronnée) ou se reposer.

Une chose à garder à l’esprit avec les hydrolats est de les conserver au réfrigérateur et hors de la portée de vos enfants. En les gardant au frais, vous prolongerez leur durée de conservation et en les gardant hors de portée des petites mains, vous prolongerez votre hydrolat. Suis-je la seule maman dont les enfants renversent tout?

Alors voilà! 3 préparations à base de plantes douces que vous pouvez utiliser avec vos enfants. Essayez-les et voyez ce qui fonctionne le mieux pour vous et votre famille.

Avez-vous essayé l’une de ces préparations? Si oui, comment les utilisez-vous pour votre famille?