19 septembre 2020

3 recettes de boissons électrolytiques maison que vos enfants adoreront

Je ne connais pas vos enfants, mais quand mes enfants sont malades, les convaincre de boire une boisson électrolytique maison n’est pas facile. Selon leur âge et ce qu’ils ressentent, il est difficile de leur faire boire quelque chose.

La chose malheureuse à propos de nombreuses boissons électrolytiques maison est qu’elles manquent de saveur. Beaucoup sont fabriqués à partir d’eau de coco pure. Bien sûr, l’eau de coco est excellente pour vous et elle fournit une bonne quantité de minéraux, mais lorsqu’elle est combinée avec une petite quantité d’édulcorant et de minéraux supplémentaires (généralement sous forme de sel de mer), elle a simplement le goût d’eau salée aromatisée à la noix de coco. Je veux dire, je ne suis pas du tout excité à l’idée de le boire quand je ne suis pas malade, donc je ne peux pas m’attendre à ce que mon enfant fiévreux qui vomit boive de l’eau salée au goût quand il est malade. Droite?

Alors, qu’est-ce qu’une maman naturelle à faire quand son gamin est malade et a besoin de rester hydraté? Les boissons électrolytiques achetées en magasin sont pleines de sucre, de colorant et d’autres ingrédients malsains, et bien que l’idée derrière une boisson électrolytique maison soit excellente … si vos enfants ne la boivent pas, à quoi ça sert?

J’ai donc décidé de modifier certaines recettes traditionnelles de boissons électrolytiques maison pour les rendre plus savoureuses. De cette façon, mon enfant les boit et en profite lorsqu’ils sont malades. Non seulement ces boissons aideront à garder mon enfant hydraté, mais elles contiennent des ingrédients sains et ont un goût décent.

Aujourd’hui, je voudrais les partager avec vous au cas où vous seriez comme moi, et vous avez eu du mal à amener vos enfants à boire une boisson électrolytique maison alors qu’ils étaient malades par le passé.

3 boissons électrolytiques maison que vos enfants adoreront

3 recettes de boissons électrolytiques maison que vos enfants adoreront | Grandir à base de plantes | Essayez ces recettes de boissons électrolytiques maison la prochaine fois que votre enfant doit rester hydraté naturellement! Ils ont bon goût!

Vous trouverez ci-dessous trois recettes différentes de boissons électrolytiques maison que vous pouvez préparer et donner à vos enfants quand ils en ont besoin.

Vous voyez, les boissons électrolytiques maison ne sont pas réservées aux enfants malades. Ils sont à tout moment lorsque le corps transpire beaucoup et risque de perdre trop de minéraux ou trop d’eau.

Certaines fois différentes boissons électrolytiques maison peuvent être un bon ajustement est:

  • vomissement
  • la diarrhée
  • fièvre
  • travail extérieur
  • jouer dehors
  • événements sportifs, etc.

Chaque recette fait un petit pot maçon d’une pinte de boisson électrolytique maison, mais n’hésitez pas à la doubler et à en faire un pot de la taille d’un quart si vous savez que vous en aurez besoin. Je vous suggère également de commencer avec une plus petite quantité de sels électrolytiques et d’en ajouter plus si vous pensez en avoir besoin.

Boisson électrolytique maison «Trouble du ventre»

Cette boisson électrolytique maison est idéale pour les maux d’estomac de votre petit. Non seulement ils ont besoin de rester hydratés, mais ils ont également besoin d’aide pour calmer un peu leur estomac. Heureusement, les herbes de ce mélange sont juste ce qu’il faut pour les aider, et oui, maman… ça a bon goût!

Ingrédients:

Instructions:

  1. Faire un pot de la taille d’une pinte de thé Ginger Snap en plaçant 2 cuillères à soupe de mélange de thé dans une passoire à thé et en versant 16 onces d’eau bouillie dessus. Couvrir le pot avec une assiette et laisser reposer 15-20 minutes. Retirez la passoire à thé et compostez le thé (ou faites une autre tasse de 8 onces pour boire vous-même).
  2. Ajoutez du miel et 1/16 cuillère à café de sels d’électrolyte au thé pour une perte de liquide mineure ou pour les enfants de 3 ans et moins – 1/8 cuillère à café de sels d’électrolyte pour la perte de liquide majeure ou pour les enfants de 4 ans et plus. Bien mélanger.

Utiliser:

Versez une boisson électrolytique maison sur une petite quantité de glace pour refroidir et servez avec une paille. Encouragez votre enfant à prendre une gorgée toutes les 15 minutes environ.

Boisson électrolytique maison «Just Beachy»

Cette boisson électrolytique maison est mon préféré. Il a le goût d’une délicieuse boisson que vous auriez à la plage grâce aux saveurs de noix de coco et d’ananas. Pensez à une sorte de pina-colada! C’est une excellente boisson électrolytique maison à donner à vos enfants pendant une longue journée au soleil, que vous soyez en fait à la plage ou dans un parc à thème ou simplement en train de travailler ou de jouer dans la cour.

Ingrédients:

Instructions:

  1. Mélanger l’eau de coco, le jus d’ananas et le miel dans un pot Mason de la taille d’une pinte.
  2. Ajoutez 1/16 cuillère à café de sels d’électrolyte au thé pour une perte de liquide mineure ou pour les enfants de 3 ans et moins – 1/8 cuillère à café de sels d’électrolyte pour la perte de liquide majeure ou pour les enfants de 4 ans et plus. Bien mélanger.

Utiliser:

Versez une boisson électrolytique maison sur une petite quantité de glace pour refroidir et servez avec une paille. Encouragez votre enfant à prendre une gorgée toutes les 15 minutes environ.

3 recettes de boissons électrolytiques maison que vos enfants adoreront | Grandir à base de plantes | Essayez ces recettes de boissons électrolytiques maison la prochaine fois que votre enfant doit rester hydraté naturellement! Ils ont bon goût!

Boisson électrolytique maison «Punch aux fruits»

Cette boisson électrolytique maison est lumineuse et fruitée. C’est un autre excellent pour les chaudes journées d’été, mais c’est aussi un excellent pendant les maladies virales en raison de la teneur en vitamine c qu’il contient grâce aux fleurs d’hibiscus. La vitamine c est une excellente vitamine à augmenter en cas de maladie.

Ingrédients:

Instructions:

  1. Faire un pot de thé d’hibiscus de la taille d’une pinte en plaçant 2 cuillères à soupe de fleurs d’hibiscus dans une passoire à thé et en versant 16 onces d’eau bouillie dessus. Couvrir le pot avec une assiette et laisser reposer 15-20 minutes. Retirez la passoire à thé et compostez les fleurs (ou faites une autre tasse de 8 onces pour boire vous-même).
  2. Ajoutez du miel et 1/16 cuillère à café de sels d’électrolyte au thé pour une perte de liquide mineure ou pour les enfants de 3 ans et moins – 1/8 cuillère à café de sels d’électrolyte pour la perte de liquide majeure ou pour les enfants de 4 ans et plus. Bien mélanger.

Utiliser:

Versez une boisson électrolytique maison sur une petite quantité de glace pour refroidir et servez avec une paille. Encouragez votre enfant à prendre une gorgée toutes les 15 minutes environ.

3 recettes de boissons électrolytiques maison que vos enfants adoreront | Grandir à base de plantes | Essayez ces recettes de boissons électrolytiques maison la prochaine fois que votre enfant doit rester hydraté naturellement! Ils ont bon goût!

Alors voilà, maman. Trois différentes recettes de boissons électrolytiques faites maison que vous pouvez préparer et utiliser à chaque fois que vous ou votre enfant devez vous réhydrater. J’espère que ceux-ci vous aideront autant qu’ils m’ont aidé!

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