25 septembre 2020

5 façons de commencer à prendre le contrôle de votre santé hormonale

Les hormones ont souvent une mauvaise réputation car lorsqu’elles sont hors de contrôle, nous nous sentons tellement impuissants. Bien que nous ne soyons pas en mesure de contrôler complètement les hauts et les bas de nos hormones, nous pouvons commencer à accorder une meilleure attention et à les aider un peu. Dans le premier épisode de la série des hormones naturellement saines, Caitlin partage une histoire personnelle sur une époque où elle était un peu «hormonale». Elle donne également un bref aperçu du système endocrinien et partage 5 domaines sur lesquels vous pouvez vous concentrer pour commencer à prendre le contrôle de votre santé hormonale naturellement.

Comme pour tout changement, l’équilibre de vos hormones peut naturellement prendre un peu de travail, mais le travail est payant. Et pour reprendre les mots de Caitlin, « Faites-moi confiance … échanger du sucre raffiné contre un morceau de fruit en vaudra la peine lorsque vous ne vous fâchez pas contre le conducteur devant vous parce qu’il n’a pas utilisé son clignotant! »

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