24 septembre 2020

6 façons d’utiliser les huiles essentielles des Fêtes en hiver

La saison hivernale est le moment idéal pour ralentir, nourrir votre corps et votre esprit et faire de beaux souvenirs avec vos proches.

Pendant les mois d’hiver, je me retrouve beaucoup plus à la maison que pendant les autres saisons, ce que j’ai parfois du mal à croire car j’ai l’impression de passer déjà beaucoup de temps à la maison! Pendant ce temps, nous faisons ce que nous pouvons pour réduire les engagements extérieurs afin que nous puissions passer plus de temps ensemble en famille. Parce que mes enfants et moi passons tellement de temps à la maison pendant l’hiver, je travaille dur pour remplir nos journées de petits plaisirs de la saison et faire de notre maison un endroit confortable et accueillant pour nous.

Pour ce faire, nous incorporons des rituels saisonniers à nos jours, comme les célébrations de l’Avent, les comptes à rebours de 12 jours de Noël et les activités du solstice d’hiver. Nous décorons également notre maison avec un décor festif pour la saison, apportons lumière et chaleur à l’intérieur à travers des feux dans le poêle à bois et beaucoup de bougies, et apprécions les parfums et les goûts de la saison grâce à l’utilisation d’huiles essentielles de vacances et de délicieux repas de saison qui incorporent des aliments sains épices.

Aujourd’hui, je veux me concentrer sur la façon dont nous utilisons les huiles essentielles des Fêtes pour non seulement rendre l’atmosphère de notre maison plus festive pendant cette saison, mais pour soutenir notre santé en même temps. Dans cet article, je me suis associé à Plant Therapy pour partager quelques conseils, idées et recettes que j’utilise personnellement chez moi, tous tournés autour de leurs huiles essentielles des Fêtes, pour faire de notre maison un endroit sain et accueillant pendant la jours froids d’hiver.

6 façons d’utiliser les huiles essentielles des Fêtes en hiver

L’une des principales utilisations des huiles essentielles est de stimuler les sens, en particulier l’odorat. Les parfums que nous sentons sont une combinaison de produits chimiques qui, lorsqu’ils sont inhalés, déclenchent diverses réponses dans le corps. Ces réponses peuvent être physiques ou psychologiques. Les huiles essentielles peuvent également être utilisées par voie topique. Ici, les produits chimiques sont absorbés par la peau et diverses réponses sont déclenchées dans le corps.

J’utilise des mélanges d’huiles essentielles de vacances de Plant Therapy pour leurs effets physiques et psychologiques. Certains de ces mélanges sont édifiants, certains sont relaxants, certains déclenchent des souvenirs parfumés, et d’autres aident à décourager les microbes nocifs dans notre environnement.

Et bien que vous puissiez facilement créer vos propres mélanges d’huiles essentielles en utilisant les huiles essentielles uniques de Plant Therapy, j’aime juste que leurs aromathérapeutes certifiés aient déjà créé des mélanges d’huiles essentielles de vacances bien équilibrés qui soient pratiques à utiliser de la manière dont j’en ai besoin. Ça rend les choses tellement plus rapides et plus faciles quand je suis pressé!

Bon, maintenant pour les conseils et les recettes de bricolage!

1. Spray d’ambiance

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Qui ne veut pas que sa maison ait une odeur agréable? Je sais que oui. Une façon de le faire, surtout pendant les vacances, est d’utiliser des mélanges d’huiles essentielles de vacances dans mes diffuseurs ou dans des sprays d’intérieur.

J’ai quelques diffuseurs dispersés dans toute ma maison dans lesquels j’utilise ces mélanges. J’allume les diffuseurs à différents moments de la journée, mais je ne les fais pas fonctionner constamment. Je les allume généralement le matin, pendant les périodes calmes (lorsque les garçons lisent, travaillent sur des puzzles ou des legos ou font des projets artistiques), avant que la compagnie ne vienne et avant de se coucher. Si je pense qu’une pièce a besoin d’un coup de pouce rapide, ou si je veux rapidement couvrir une odeur désagréable, il est plus facile de saisir une bouteille de spray d’intérieur et de la vaporiser plusieurs fois. Je garde les sprays maison dans les salles de bain et dans la cuisine (parce que je brûle parfois de la nourriture – oups!).

Les vaporisateurs d’intérieur sont super faciles à faire. N’oubliez pas de bien les agiter avant de les vaporiser pour disperser les huiles essentielles dans le liquide et de ne pas les utiliser directement sur la peau.

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Parfum d’ambiance Holiday Treats

Ingrédients:

instructions:

  1. Mélanger tous les ingrédients dans un flacon pulvérisateur en verre.
  2. Étiqueter et bien agiter avant utilisation.
  3. Conserver à température ambiante pendant 3-4 semaines ou réfrigérer pendant 3-6 mois.

Utiliser:

Vaporisez 2 à 3 spritz dans les airs à plusieurs endroits de la pièce aussi souvent que nécessaire pour masquer les odeurs désagréables.

* Remarque: J’utilise des hydrolats dans les sprays de ma chambre car ils ont une durée de conservation plus longue que l’eau, surtout lorsqu’ils sont combinés avec de l’alcool et des huiles essentielles. Les hydrolats ont leurs propres parfums, alors assurez-vous que celui que vous choisissez se mariera bien avec votre mélange d’huiles essentielles des Fêtes. Par exemple, l’hydrolat de menthe poivrée se marie bien avec le mélange de vacances Candy Cane et l’arbre à thé se marie bien avec le mélange de menthe givrée.

2. Pot-pourri à base de plantes

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Une autre façon préférée d’utiliser les mélanges d’huiles essentielles des Fêtes est de les incorporer dans un pot-pourri à base de plantes. Chaque année, en grandissant, ma mère achetait un mélange de pot-pourri des Fêtes (du genre acheté en magasin), l’ajoutait à un bol décoratif, y mélangeait des lumières de Noël et remplissait la pièce avec son parfum doux et épicé. J’ai adoré l’odeur et l’ambiance que cela ajoutait à une pièce. Maintenant que je suis une maman dont le but est de vivre la vie naturellement, je fais la même chose, mais sans les parfums synthétiques.

Pot-pourri aux épices des Fêtes
Adapté de la Herbal Academy

Ingrédients:

  • 5 muscade entière
  • 6 bâtons de cannelle
  • 3 tranches de pomme séchées
  • 3 tranches d’orange séchées
  • 1 cuillère à soupe de clous de girofle entiers
  • 3 feuilles de laurier
  • 2 pommes de pin
  • Gousses d’anis 5 étoiles
  • 30 gouttes d’huiles essentielles des Fêtes de votre choix

instructions:

  1. Mélangez toutes les épices, fruits et autres éléments naturels dans un bol en verre.
  2. Ajouter les huiles essentielles et mélanger soigneusement.
  3. Placez le pot-pourri fini dans un bol pour l’affichage. Ajoutez des lumières de Noël ou des lumières LED chronométrées et préparez-les pour l’affichage!

3. Gouttes rafraîchissantes parfumées de verdure

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Apporter de la verdure fraîche dans notre maison est quelque chose que nous aimons faire chaque année sous une forme ou une autre, que ce soit un arbre, une couronne, une guirlande ou un centre de table. Et peu importe la fraîcheur de leur parfum au début, cela ne dure pas longtemps. Vous pouvez vaporiser votre verdure fraîche avec de l’eau pour l’empêcher de trop sécher, mais peu importe, une fois coupée, elle commence à mourir et l’odeur s’estompe lentement. Une façon d’augmenter le parfum de la verdure fraîche consiste à ajouter des gouttes rafraîchissantes une fois par semaine.

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Gouttes rafraîchissantes parfumées de verdure

Ingrédients:

instructions:

  1. Mélanger les huiles ensemble dans une bouteille en verre avec un compte-gouttes.
  2. Agitez et étiquetez.

Utiliser:

Ajoutez des gouttes rafraîchissantes à la verdure fraîche à plusieurs endroits une fois par semaine pour augmenter son parfum

4. Soins personnels en hiver

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Une autre façon dont j’aime utiliser les mélanges d’huiles essentielles des Fêtes est pour les soins personnels en hiver.

J’ai écrit un article entier sur ma routine de soins de la peau en hiver qui contient des recettes de bricolage ainsi que des liens si vous préférez acheter des produits plutôt que de les fabriquer. Au lieu d’ajouter une seule huile essentielle dans un produit de soin de la peau fait à la main, vous pouvez plutôt utiliser des mélanges d’huiles essentielles des Fêtes. Vous pouvez également trouver une recette pour relaxer les sels de bain ici, mais si vous souhaitez en faire un lot spécial pour les vacances, remplacez simplement les huiles essentielles de la recette par des mélanges d’huiles essentielles des fêtes. Et puis il y a cette recette d’un gommage au sucre de pin frais qui est l’un de mes ajouts préférés pendant l’hiver!

5. Faire des cadeaux de vacances

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Une autre tradition annuelle que j’ai est de faire des cadeaux de vacances à la main pour les amis et la famille. Chaque année, les cadeaux sont différents, mais chaque année, je passe beaucoup de temps à réfléchir à quoi faire. Je veux que ces cadeaux soient sincères et significatifs pour ceux qui les reçoivent. Une chose que je suis sûr de faire avec la plupart des cadeaux de bricolage que je fais est d’inclure des mélanges d’huile essentielle des Fêtes là où c’est nécessaire. Cela permet de capturer encore plus l’essence de la saison.

Si vous êtes comme moi et que vous souhaitez faire et offrir des cadeaux de vacances bricolage cette année, voici une liste de cadeaux de vacances bricolage pour vous aider à démarrer. Et si vous êtes curieux de savoir quels cadeaux de vacances de bricolage je fais pour mes amis et ma famille cette année, vous allez juste devoir revenir après Noël pour le découvrir. Il se peut même que vous ayez une chance de gagner certains de ces cadeaux!

6. Nettoyants antimicrobiens des Fêtes

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C’est malheureux, mais les vacances d’hiver apportent souvent plus que de la joie – parfois elles apportent aussi la maladie. Rester en bonne santé pendant les vacances est une priorité, et une façon de travailler pour atteindre cet objectif est d’ajouter des huiles essentielles de vacances aux propriétés antimicrobiennes (comme la) à mes nettoyants maison.

Quand il s’agit de nettoyer ma maison naturellement, je le fais avec Branch Basics. Branch Basics propose un concentré de savon entièrement naturel que vous diluez dans l’eau et utilisez de nombreuses façons pour nettoyer votre maison. Leur concentré est à base de plantes et de minéraux, biodégradable, non testé sur les animaux, sans OGM, sans danger pour les animaux de compagnie et les humains, et sans conservateurs nocifs.

Pour faire passer mes nettoyants au niveau supérieur, surtout pendant la saison du rhume et de la grippe, j’ajoute mes huiles essentielles de vacances antimicrobiennes à mon concentré de Branch Basics lorsque je prépare une nouvelle bouteille. La quantité d’huiles essentielles des Fêtes que j’utilise dépendra du type de nettoyant que je fabrique. Ma salle de bain et les nettoyants tout usage sont généralement ceux auxquels j’ajoute des huiles essentielles car ce sont eux qui nettoient les surfaces que nous touchons le plus.

Et voilà. Ce ne sont que six façons d’utiliser les huiles essentielles des Fêtes ici chez moi pendant les mois d’hiver, et je suis sûr qu’elles sont en fait utilisées de plus de façons!

Bonnes vacances, amis! Je suis tellement reconnaissant pour votre présence ici – pour avoir fait partie de ma vie et de mon entreprise. J’espère que vos journées sont joyeuses et lumineuses, et que vos vacances seront remplies de bonne santé et de bons souvenirs à chérir dans les années à venir!

Thérapie des plantes Ce poste a été souscrit par Plant Therapy. Toutes les opinions sont les miennes. Plant Therapy propose des huiles essentielles 100% pures et non diluées provenant de certains des meilleurs fournisseurs d’huiles essentielles au monde. Ils ont des huiles uniques et des mélanges de synergie, ainsi qu’une gamme de mélanges de synergie spécifiques aux enfants. Non seulement ils offrent des huiles essentielles de haute qualité, mais ils offrent également des huiles de support, des hydrolats et d’autres accessoires d’huiles essentielles pour vous aider à garder votre maison et votre maison naturellement en bonne santé.