19 septembre 2020
Comment faire une tasse parfaite de tisane

Comment faire une tasse parfaite de tisane

Quand j’étais nouveau dans les herbes, je faisais tout par le livre… ce qui signifie, je sortirais un livre à base de plantes comment réserver, chercher comment faire quelque chose et suivre les instructions étape par étape. J’ai suivi des recettes lors de la fabrication d’une teinture de renforcement immunitaire jusqu’à 1 partie de ceci et 2 parties de cela avec tant d’onces de liquide.

Pourquoi?

Parce que j’étais nouveau et incertain. J’étais dans une courbe d’apprentissage. La partie où j’étais assez curieux pour tout essayer parce que je savais que ce mode de vie était le mieux pour nous, mais pas suffisamment confiant ou bien informé pour le faire totalement par moi-même.

Maintenant, ne vous méprenez pas… Je ne suis pas un expert. À bien des égards, je suis toujours là. Si vous me donniez une herbe ou une huile que je ne connaissais pas, je devrais prendre un peu de temps pour la rechercher et en apprendre davantage, alors je devrais passer un peu de temps à la fabriquer de différentes manières, et puis je suivais tout cela en le mettant en pratique et en l’utilisant au besoin.

Passer par le livre n’est pas nécessairement une mauvaise chose, mais mon objectif est de vous aider à renforcer votre confiance dans l’utilisation des herbes afin qu’à un moment donné, vous puissiez fermer le livre… ou ce post… et faire quelque chose avec cette herbe et ce solvant qui vous pouvez utiliser pour vous garder, vous et votre famille en bonne santé.

Aujourd’hui, je vais commencer par vous montrer comment préparer une tasse de tisane parfaite.

Le thé n’est pas dur. C’est tellement simple. En fait, de nombreuses préparations à base de plantes sont simples une fois que vous les avez faites plusieurs fois. Le truc avec le thé, c’est qu’il y a des facteurs importants à considérer si vous voulez faire une tasse de thé parfaite, et il y a des facteurs moins importants.

Facteurs importants pour la tasse parfaite de tisane

  1. Votre eau doit être CHAUDE… comme dans, vous venez de la faire bouillir.
  2. Vous devez couvrir votre thé pendant qu’il infuse.
  3. Vous devez le laisser infuser pendant la durée appropriée. La plupart des thés sont infusés de 3 à 15 minutes. Plus il trempe longtemps, plus il peut être amer.

Facteurs pas si importants pour la tasse parfaite de tisane

  1. Utiliser des herbes fraîches et des herbes séchées
  2. Utiliser des thés en vrac contre des sachets de thé (LL est probablement plus frais, mais ce n’est pas trop grave)
  3. Adoucir le thé pour le boire

Bon, maintenant que vous savez ce qui est important et ce qui ne l’est pas trop, passons à la façon de le faire.

Comment faire la tasse parfaite de tisane

Provisions:

Une fois que vous avez vos fournitures à portée de main, il est temps de commencer. Jetez un œil aux photos ci-dessous et vous pourrez lire les étapes par la suite.

Comment faire une tasse parfaite de tisane

Instructions:

Étape 1: faire bouillir de l’eau

Peu importe si vous utilisez une bouilloire pour faire bouillir votre eau ou si vous la faites bouillir dans une casserole sur la cuisinière. La bouilloire fait rapidement l’affaire, mais l’une ou l’autre fera l’affaire. Vous pouvez même utiliser une injection chaude pour faire bouillir votre eau en une minute environ si vous avez vraiment besoin d’une petite quantité d’eau bouillante rapidement. J’adore ces choses!

Le but ici est de faire bouillir l’eau de manière à ce qu’elle soit si chaude qu’elle s’infiltre rapidement et facilement dans les herbes et s’efforce de retirer les propriétés des herbes… ainsi que les vitamines et les minéraux aussi!

Étape 2: Placer les herbes dans une passoire à thé

Maintenant, ici… si vous ne voulez pas jouer avec les thés en feuilles, c’est tout à fait bien. Vous pouvez acheter des sachets de thé à base de plantes premade ou vous pouvez acheter des sachets de thé scellables et faire vos propres en utilisant des thés en vrac. Il y a beaucoup d’options. Personnellement, j’aime utiliser des thés en vrac avec des passoires. Je pense que c’est tellement plus facile, et je sais que mes herbes sont fraîches et ne sont pas dans une boîte depuis un an déjà. Quoi qu’il en soit, mettez une cuillère à café d’herbes dans votre passoire ou votre sachet de thé si vous en faites vous-même et placez-le dans votre tasse de thé.

Étape 3 – 4: Versez de l’eau chaude

Super simple. Versez votre eau bouillie dans votre tasse afin que vos herbes soient immergées dans l’eau chaude.

Étape 5 – 6: infuser votre thé

Couvrez votre tasse de thé avec un autre bol ou une assiette pour que la vapeur ne s’échappe pas. Cela aide les huiles essentielles qui se trouvent dans l’herbe à ne pas s’évaporer de votre tisane avec sa vapeur. Oui… il y a des huiles essentielles dans votre thé. Pas assez pour nuire à votre corps, mais ils font partie de la plante, ils doivent donc rester dans votre thé pour que tout fonctionne ensemble comme prévu. Après avoir fait tremper votre thé, vous pouvez parfois voir le film huileux flottant en patchs sur le dessus de votre thé… c’est tellement cool!

Les temps raides varient en fonction de l’herbe que vous utilisez et de sa dureté (ou de sa dureté). Pour la plupart des feuilles et des fleurs de thé, 10 minutes de trempage sont parfaites. Si vous utilisez une herbe plus dure comme les écorces ou les baies, donnez-lui environ 20 minutes pour infuser. Si vous utilisez des racines, vous devrez laisser tremper pendant au moins 30 minutes, et parfois vous devrez même les faire mijoter sur le poêle dans une casserole à feu doux.

Étape 7: Filtrez votre thé

Si vous avez utilisé un sachet de thé, il suffit de presser l’excès d’eau de votre thé et de composter votre sac… ou d’en faire une autre tasse car vous pouvez généralement obtenir deux tasses de thé dans un seul sac. Si vous avez utilisé une passoire à thé, sortez-la de votre tasse et compostez le thé dedans, ou comme je l’ai dit, utilisez-le à nouveau.

Étape 8: adoucissez votre thé

Ça y est… la dernière étape. Sucrez votre thé si vous le souhaitez avec l’édulcorant que vous préférez. J’adore utiliser du miel. Il va juste avec du thé, mais vous pouvez utiliser tout édulcorant que vous préférez. Il en faut juste un peu. Je veux dire, il n’y a rien de pire que la tisane super douce. En fait, après vous être habitué à boire régulièrement des thés, vous constaterez souvent que vous n’avez même pas besoin d’un édulcorant dans votre thé. Vous pouvez même utiliser du miel à base de plantes si vous en avez fait qui donnera à votre thé un double coup dur!

Donc, en gros, c’est tout pour faire une tasse de tisane parfaite en 8 étapes simples.

Voici ce que je veux que vous fassiez.

Rassemblez vos fournitures, attrapez un enfant et apprenez-lui à faire de la tisane dès que possible.

Vous l’apprendrez mieux et cela le cimentera dans votre esprit lorsque vous l’enseignerez à quelqu’un d’autre. De plus, c’est amusant et c’est une excellente façon d’enseigner à vos enfants à ralentir et à vivre un peu plus sainement … surtout si vous pouvez leur enseigner 1 ou 2 choses sur l’herbe qu’ils utilisent aussi!

Bonne préparation de thé à vous !!

Bénédictions, Meagan