25 octobre 2020
Comment rechercher des herbes en quatre étapes simples

Comment rechercher des herbes en quatre étapes simples

Avez-vous déjà souffert d’une sorte de maladie et vous aimeriez vous approcher naturellement en utilisant des suppléments à base de plantes? Malheureusement, vous ne savez pas comment déterminer ce dont vous avez besoin? Vous avez probablement l’impression de ne pas savoir comment rechercher des herbes et encore moins comment les utiliser. Ai-je raison?

Si c’est le cas, ne vous inquiétez plus car aujourd’hui, je vais vous expliquer comment rechercher des herbes en quatre étapes simples. Ce sont les étapes exactes que je prends lorsque je recherche des informations à base de plantes qui peuvent aider mon corps à lutter contre les affections aiguës et chroniques.

Comment rechercher des herbes en 4 étapes simples

1. Recherche la maladie

Tout d’abord, je commence par rechercher le problème auquel je fais face. Vous voyez, plus je connais le problème (de quoi il s’agit et comment il affecte mon corps), plus je comprends comment utiliser les herbes pour me soutenir pendant cette période.

Pendant que je fais des recherches, je prends des notes sur les maladies telles que les signes et symptômes courants, les différents systèmes corporels qui sont affectés, les traitements médicaux et à domicile recommandés, les liens nutritionnels possibles, etc. Je veux en savoir autant sur ce que je traite avec autant que possible.

2. Actions à base de plantes et énergétiques

Une fois que j’en sais plus sur le problème, j’écris une liste d’actions et d’énergies possibles qui, selon moi, aideraient à résoudre le problème et soutiendraient mon corps pendant cette période, et je mets ces actions en ordre du plus important au moins important. Par exemple, si j’ai mal à la gorge, je recherche peut-être des actions antimicrobiennes, anti-inflammatoires, adoucissantes, astringentes, anodines et lymphatiques qui ont des énergies énergétiques rafraîchissantes et humidifiantes.

Cela m’aide à trouver les bons types d’herbes pour m’aider à résoudre ce problème spécifique.

3. Identifier les suppléments

À ce stade, j’ai l’impression d’avoir une bonne compréhension de la question en cours. Je connais également les actions à base de plantes et l’énergie dont j’ai besoin. Ensuite, je vais consulter des livres ou consulter des ressources en ligne fiables telles que Herb Mentor ou Herbarium. Là, je vais chercher des herbes avec les actions et l’énergie dont j’ai besoin.

Je commence par écrire chacune des actions dont j’ai besoin dans une colonne séparée sur un morceau de papier. Sous chaque action, je crée une liste d’herbes. Si nous revenons à mon exemple de mal de gorge, ma liste de suppléments à base de plantes pour l’action anti-inflammatoire peut ressembler à ceci.

  • camomille
  • gingembre
  • verge d’or
  • réglisse
  • guimauve
  • tulsi
  • Safran des Indes

Une fois mes listes terminées, j’écris sur le côté l’énergétique de chaque herbe. Maintenant, ma liste peut ressembler à ceci:

  • camomille – refroidissement
  • gingembre – réchauffement, séchage
  • verge d’or – refroidissement et réchauffement (équilibrage), séchage
  • réglisse – refroidissement et réchauffement (équilibrage), humidification
  • guimauve – refroidissement, humidification
  • tulsi – refroidissement et réchauffement (équilibrage)
  • curcuma – réchauffement, séchage

Une fois que j’ai mes herbes dans la catégorie appropriée, je commence à éliminer celles qui ne conviennent pas. Revenons à l’exemple du mal de gorge. Si mon mal de gorge est chaud et enflé, je chercherai des herbes qui refroidissent et s’humidifient. Cela signifie que je vais automatiquement marquer toutes les herbes qui se réchauffent ou sèchent, et cela aidera à affiner un peu mes choix à base de plantes. * REMARQUE: les herbes qui se réchauffent et se refroidissent (équilibrent) peuvent être conservées. Ce sont souvent des herbes adaptogènes ou des herbes qui fonctionnent selon les besoins du corps.

Voici à quoi ressemble ma liste actuelle:

  • camomille – refroidissement
  • gingembre – réchauffement, séchage
  • verge d’or – refroidissement et réchauffement (équilibrage), séchage
  • réglisse – refroidissement et réchauffement (équilibrage), humidification
  • guimauve – refroidissement, humidification
  • tulsi – refroidissement et réchauffement (équilibrage)
  • curcuma – réchauffement, séchage

Ensuite, je regarde pour voir s’il y a des herbes qui tombent dans plus d’une colonne et ont certaines des mêmes actions dont j’ai besoin. S’il y en a, alors ce peuvent être les bons types d’herbes à utiliser, car ils feront plus d’une chose.

4. Créez une formule

Maintenant que je sais quelles herbes me donneront les actions dont j’ai besoin, je les assemble en utilisant un triangle de mélange de thé qui est l’une des nombreuses façons de formuler des mélanges à base de plantes. Les triangles de mélange de thé sont faciles à utiliser et ils vous aident à créer des formules à base de plantes efficaces et complètes qui vous donneront les résultats que vous recherchez. Non seulement cela, mais ils vous aident à déterminer la bonne quantité d’herbe à utiliser dans votre formule.

Vous pouvez en savoir plus sur la façon de créer vos propres formules à base de plantes à l’aide d’un triangle de mélange de thé ici.

Une fois ma formule à base de plantes déterminée, j’essaie de décider quelle préparation à base de plantes est la meilleure à utiliser. Bien sûr, cela variera en fonction de ma situation particulière. Revenons à l’exemple du mal de gorge. Si ma gorge me fait mal en raison d’une toux sèche, un sirop à base de plantes ou du thé peut être la solution. Cependant, si ma gorge me fait mal à cause d’une infection, une teinture peut être mieux adaptée à la situation.

Alors voilà, maman. C’est ainsi que je recherche des herbes pour un problème particulier que moi ou quelqu’un que je connais traite. J’espère que cela décompose cette tâche écrasante suffisamment pour que vous puissiez suivre si vous en avez besoin.

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