1 octobre 2020
Comment utiliser le thé au citron et au gingembre pour étouffer un rhume dans l’œuf

Comment utiliser le thé au citron et au gingembre pour étouffer un rhume dans l’œuf

Saviez-vous que l’enfant moyen aura de 6 à 12 rhumes par an! Sainte vache! C’est beaucoup de rhumes à gérer, et ce n’est qu’avec un seul enfant! Heureusement, il y a de l’aide sous forme d’herbes douces et sûres. Aujourd’hui, je partage la façon dont je prépare le thé au citron et au gingembre pour aider à étouffer un rhume dans l’œuf, ainsi que la façon dont j’amène mes enfants à le prendre.

Maintenant, l’adulte moyen ne souffre que de 2 à 3 rhumes par an. La différence entre le nombre de rhumes chez un adulte et un enfant est que le système immunitaire des enfants développe toujours une résistance aux choses auxquelles ils sont exposés… comme le virus du rhume par exemple. Les adultes ont eu des années de renforcement de la résistance, donc nous sommes moins susceptibles de reprendre les choses que nos petits.

Peu importe, les rhumes viendront, pour les adultes comme pour les enfants. Heureusement, il existe des remèdes naturels que nous pouvons utiliser pour aider notre corps à combattre le virus du rhume afin qu’il soit moins grave et ne dure pas aussi longtemps qu’il le pourrait sans les remèdes.

Envie d’un rhume? Il est temps de sortir les épices de la cuisine!

Maintenant, quand il s’agit d’utiliser des herbes quand un rhume se manifeste, il est important d’agir rapidement. Les herboristes enseignent que dès que vous sentez un rhume (peut-être que vous éternuez, que votre nez coule, que vous avez mal à la tête et que vous vous sentez juste rugueux), vous devez prendre des herbes stimulantes pour donner un coup de pied au corps. Les herbes stimulantes aident non seulement à réchauffer le corps, mais elles font aussi circuler le sang. C’est le sang qui transporte tous les nutriments et les globules blancs où ils doivent aller, c’est donc une étape importante que vous ne voulez pas manquer.

Il existe plusieurs remèdes stimulants que l’on pourrait utiliser, mais le thé au citron et au gingembre est mon préféré pour deux raisons.

  1. C’est rapide à faire.
  2. Mes enfants le prendront.

La recette ci-dessous fait un 8 oz. tasse de thé que vous garderiez au chaud et sirotez jusqu’à ce que ce soit fini. Il en va de même pour les gamins. Ils peuvent en avoir autant que maman ou papa. Ensuite, je commencerais le dosage toutes les heures en utilisant une teinture de racine d’échinacée (jour 1 des symptômes uniquement) ainsi que mon sirop de sureau Ultimate Immune Boosting (pendant plusieurs jours).

Une autre grande chose à propos de l’utilisation d’herbes stimulantes au début d’un rhume est que tout ce qui suit (comme les teintures d’échinacée ou le sirop de sureau) aura un plus grand impact sur le corps. C’est parce que les herbes stimulantes agissent comme des catalyseurs. Les catalyseurs augmentent l’apport de constituants à base de plantes dans tout le corps. Fondamentalement, ils donnent un petit coup de pouce à vos remèdes à base de plantes et les aident à arriver là où ils ont besoin d’aller dans le corps.

Thé au citron et au gingembre

Ingrédients:

Instructions:

Comment utiliser le thé au citron et au gingembre pour étouffer un rhume dans l'œuf | Grandir à base de plantes | Buvez un thé au citron et au gingembre stimulant dès les premiers signes d'un rhume pour l'étouffer dans l'œuf!

Étape 1: Mélanger le gingembre en poudre et le miel jusqu’à homogénéité. C’est ce qu’on appelle un électuaire à base de plantes.

Comment utiliser le thé au citron et au gingembre pour étouffer un rhume dans l'œuf | Grandir à base de plantes | Buvez un thé au citron et au gingembre stimulant dès les premiers signes d'un rhume pour l'étouffer dans l'œuf!

Étape 2: Couper le citron en fines tranches. Placer deux tranches dans une tasse et couvrir de 6 à 8 oz. d’eau bouillie. Couvrir la tasse et laisser infuser 5 minutes.

Comment utiliser le thé au citron et au gingembre pour étouffer un rhume dans l'œuf | Grandir à base de plantes | Buvez un thé au citron et au gingembre stimulant dès les premiers signes d'un rhume pour l'étouffer dans l'œuf!

Étape 3: Après 5 minutes, appuyez sur les citrons avec le dos d’une cuillère pour extraire le plus de jus possible. Prendre 1 à 2 c. de votre électuaire au gingembre et ajoutez-le à votre thé au citron. Mélanger jusqu’à dissolution. Couvrez votre tasse pendant encore 5 minutes.

Étape 4: Lorsque le temps est écoulé, goûtez votre thé. Ajustez en ajoutant plus de miel ou d’électuaire si nécessaire. Sirotez tout chaud (un thermos est idéal pour cela) et profitez-en!

REMARQUE: une partie du gingembre en poudre coulera au fond de la tasse. Laissez-le et les tranches de citron derrière pour le bac à compost.

SUBSTITUTIONS: N’hésitez pas à substituer 2-3 tranches de racine de gingembre à la place du gingembre en poudre. Laissez simplement tremper vos tranches de citron et de gingembre pendant 15 à 20 minutes au total.

À propos de Ginger

Le gingembre est une excellente herbe. Il fonctionne de différentes manières et il est toujours disponible. C’est ce que certains appellent une «herbe de supermarché» car vous pouvez toujours trouver de la racine de gingembre dans un supermarché. Il en va de même pour le gingembre en poudre dans la section des épices de l’allée de cuisson.

Le gingembre est une herbe chauffante avec plusieurs actions. C’est un antiémétique (aide à réduire les nausées), anti-inflammatoire, expectorant (amincit les muqueuses), carminatif (aide à la digestion et aux crampes intestinales), diaphorétique (ouvre les pores pour que vous puissiez transpirer) et antimicrobien.

Il est idéal pour les maux d’estomac, le rhume et la grippe, la fièvre et la congestion ou la toux productive.

Amener les enfants à le prendre

Il peut être difficile d’amener les enfants à prendre des remèdes à base de plantes, sauf si tout ce que vous faites a un goût sucré comme un sirop. Cela est particulièrement vrai pour les jeunes enfants. Heureusement, je n’ai pas trouvé trop difficile d’amener mes enfants à prendre ce remède stimulant et piquant comme thé. Cependant, si vous pensez avoir des problèmes, voici trois options qui peuvent vous être utiles.

  1. Faites votre électuaire (étape 1 ci-dessus) et laissez votre enfant prendre une dose (1 c. À thé) de cette façon aussi souvent que nécessaire. Si vous avez des enfants pointilleux ou des enfants qui ne sont pas habitués aux herbes, c’est une excellente option car elle a un goût sucré et le piquant du gingembre n’est qu’un arrière-goût. Suivez avec un peu d’eau.
  2. Suivez la recette pour faire votre thé au citron et au gingembre. N’hésitez pas à ajouter plus de miel ou à réduire de moitié la dose d’électuaire au gingembre.
  3. Faites un sirop traditionnel à partir du citron et du gingembre. Vous pouvez toujours le diluer dans de l’eau chaude. Ceci est une autre excellente option pour les enfants qui ne boivent pas le thé car il a un goût sucré.

Apprenez à faire et à utiliser des chewing-gums au gingembre délicieusement sains ici!

résumer

Alors qu’avez-vous appris dans ce post?

  • Les enfants ont généralement plus de rhumes que les adultes.
  • Les herbes stimulantes sont utiles dès les premiers signes de rhume.
  • Le gingembre agit comme un catalyseur pour d’autres herbes utilisées avec lui (comme l’échinacée et le sureau).
  • Le gingembre est connu comme une «herbe de supermarché».
  • La plupart des enfants boivent ce thé (ou mangent de l’électuaire).
Avez-vous déjà utilisé du gingembre dans un remède à base de plantes? Si oui, quel a été le remède et pourquoi l’avez-vous utilisé? Payez-le également en partageant ce post sur Facebook, Twitter, Google + et Pinterest.