19 septembre 2020
Comprendre le SPF des écrans solaires

Comprendre le SPF des écrans solaires

Le FPS est l’une de ces choses dont vous entendez parler tout le temps à l’approche de l’été, mais est-ce quelque chose que vous comprenez? Savez-vous ce que SPF signifie ou ce que cette petite cote sur la bouteille de protection solaire signifie réellement?

Je suis un grand partisan de la recherche et de la recherche de réponses à des questions comme celles ci-dessus.

Pourquoi?

Parce que je veux prendre une décision INFORMÉE pour moi et ma famille en ce qui concerne notre nutrition et notre santé. Je ne veux pas croire quelqu’un d’autre à moins que je lui fasse confiance et qu’il puisse me montrer ses traces. Un flacon de crème qui prétend avoir un FPS de 30 et protéger la peau contre 95% des rayons nocifs du soleil ne me renseigne pas vraiment sur le pourquoi ou le comment… il s’agit simplement d’une affirmation.

Eh bien, si vous êtes comme moi et que vous voulez connaître les réponses à ces questions mais que vous ne voulez pas faire toutes les recherches et creuser vous-même, continuez à lire parce qu’aujourd’hui, je partage ce que j’ai appris sur SPF. Je partagerai ce qu’est le SPF, ce qu’il fait, comment cela fonctionne et quelles sortes de choses sont utilisées dans les écrans solaires pour leur donner leur indice SPF.

Ce sont des trucs intéressants!

Qu’est-ce que SPF exactement?

SPF signifie Sun Protection Factor, et ce système a été développé par Franz Greiter en 1962. SPF est testé en soumettant les humains à une exposition au soleil de type midi – certains avec un écran solaire, d’autres sans – et en mesurant le temps qu’il faut à chaque personne pour commencer à obtenir rouge. Ces temps sont ensuite comparés et la crème solaire reçoit son indice SPF.

Ce processus permet de déterminer la protection que chaque SPF donne à la peau contre les rayons UVB. À ce stade de l’histoire, cette méthode de détermination du SPF ne fonctionne que pour les rayons UVB. Il n’y a pas de méthode approuvée par la FDA pour déterminer la protection SPF contre les rayons UVA, bien que ce soit un sujet qui fait l’objet d’un examen approfondi.

Plusieurs fois, vous pouvez trouver des écrans solaires qui prétendent être des bloqueurs d’UV à large spectre qui bloquent les rayons UVA et UVB. D’après ma compréhension, les choses qui bloquent les rayons UVA n’ont rien à voir avec l’indice SPF mais sont déterminées par les ingrédients utilisés dans la crème solaire qui provoquent la réflexion des rayons UVA loin de la peau. Nous en reparlerons plus tard.

Que sont les rayons UVA, UVB et UVC?

Le soleil est une boule d’énergie géante, et cette énergie fournit aux humains lumière et chaleur. Ces ondes lumineuses sont d’où proviennent les rayons ultraviolets. La majorité des rayons lumineux du soleil que nous pouvons voir parce que ce sont des longueurs d’ondes plus longues, mais les rayons UVA, UVB et UVC sont invisibles à l’œil humain parce que leurs longueurs d’ondes sont plus courtes.

Les rayons UVC ne sont pas connus pour être une préoccupation car ils sont si courts qu’ils n’atteignent pas la terre, donc nous n’y sommes jamais directement exposés.

Les rayons UVB sont les prochains plus longs, et ce sont les rayons qui ne pénètrent que dans la couche supérieure de notre peau et nous font brûler. Ils sont plus forts pendant les mois d’été, mais ils sont autour de l’année. Avez-vous déjà été brûlé pendant l’hiver alors qu’il y avait de la neige partout sur le sol? Les rayons UVB peuvent se refléter sur l’eau et la neige, et ce sont les rayons les plus susceptibles de provoquer des cancers de la peau.

Les rayons UVA sont les plus longs de ces trois, et ils pénètrent dans les deux couches supérieures de notre peau et sont connus pour leurs effets de vieillissement. Les lits de bronzage utilisent les rayons UVA pour bronzer la peau, donc non seulement vous obtenez ce joli look bronze, mais avec le temps, vous obtenez également beaucoup de rides pour l’accompagner.

Crédit photo: Solaveil

Crédit photo: Solaveil

Comprendre les classements SPF

Alors, quand il s’agit de FPS dans les écrans solaires, de quoi protègent-ils exactement?

Eh bien, ce sont ces rayons UV que votre peau absorbe. Vous voyez, les ingrédients utilisés pour conférer aux écrans solaires leurs capacités protectrices protègent la peau ou minimisent les rayons UV qui y pénètrent. Plus le nombre est élevé, plus ils protègent des rayons et plus vous pouvez rester au soleil sans en être affecté négativement.

Par exemple. Si vous commencez normalement à rougir après avoir été au soleil pendant 10 minutes et que vous portez un écran solaire avec un FPS de 15, vous pouvez supposer que vous pouvez être au soleil pendant 150 minutes avant de devenir rouge avec l’écran solaire allumé. Cette estimation n’est cependant pas toujours exacte, d’autant plus que vous atteignez des nombres SPF plus élevés.

Une autre chose à considérer est que la plupart des gens n’utilisent pas suffisamment de crème solaire de toute façon ou ne l’appliquent pas assez souvent. La règle générale consiste à appliquer 1 once de crème solaire (à propos d’un verre à liqueur plein) chaque fois que vous l’appliquez afin d’obtenir la protection SPF complète que l’écran solaire est censé fournir.

Un FPS plus élevé ne signifie pas toujours mieux

Maintenant, presque toute ma vie, j’ai pensé que plus le nombre de FPS était élevé, meilleure était la crème solaire pour moi. Pas vrai! Ce n’est pas parce qu’un indice de protection solaire est un indice de protection solaire de 50 que c’est beaucoup mieux qu’un indice de protection solaire de 30.

Heather de Mommypotomus explique que «les énormes différences dans les nombres SPF sont en fait assez insignifiantes quand il s’agit de différences de protection. SPF 100 bloque 99% des rayons UVB, tandis que SPF 50 bloque 98%. SPF 30 bloque 96,7%, SPF 15 bloque 93% »dans son article sur la fabrication d’un écran solaire fait maison.

Voici un article de WebMD qui explique également comment des SPF plus élevés ne signifient pas toujours mieux et un autre du Environmental Working Group sur le mythe des écrans solaires à SPF élevé.

Comprendre le SPF des écrans solaires | Grandir à base de plantes | Aujourd'hui, nous discutons du SPF des écrans solaires. Ce que cela signifie, pourquoi c'est important et si cela vous aide ou non.

Ce qui donne aux écrans solaires leur protection SPF

De nombreux éléments sont utilisés dans les écrans solaires pour leur conférer leurs capacités de protection, des substances naturelles organiques aux substances synthétiques inorganiques. Certains sont toxiques pour la peau et d’autres moins.

Les écrans solaires filtrent en fait les rayons UV qui pénètrent dans la peau tandis que les écrans solaires reflètent la majorité des rayons. Chacun de ces protecteurs solaires nécessite différents ingrédients pour faire son travail.

Certaines des choses qui se retrouvent dans les écrans solaires commerciaux qui sont des écrans solaires à large spectre sont des produits comme les dérivés du PABA, les salicylates et / ou les cinnamates (octylméthoxycinnamate et cinoxate) pour l’absorption des UVB; benzophénones (comme l’oxybenzone et la sulisobenzone) pour une protection UVA de longueur d’onde plus courte; et avobenzone, ecamsule (MexorylTM), le dioxyde de titane ou l’oxyde de zinc pour le spectre UVA restant.

Oui! Je ne sais même pas ce qu’est la moitié de ces déchets sauf le dioxyde de titane et l’oxyde de zinc, et je ne pense pas que je veux ce genre de choses sur ma peau, surtout pas sur celle de mon bébé!

Ma conclusion

Être protégé des rayons nocifs du soleil, c’est bien et tout, mais je ne veux pas m’exposer, moi ou ma famille, à tous ces ingrédients chimiques et synthétiques inutiles qui pourraient faire plus de mal que de bien. Au lieu de cela, j’opte pour une exposition au soleil saine pour ma famille, et j’en parlerai plus ce mercredi.

La vitamine D est importante pour moi, et la principale façon de l’obtenir est l’exposition au soleil. Donc, la plupart du temps, nous sortons au soleil pour de courtes périodes de temps (Environ 20 minutes) sans aucun écran solaire du tout. Après cela, nous avons mis un écran solaire minéral fait maison pour une protection supplémentaire de la peau.

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RÉFÉRENCES:

http://www.sun-protection-and-products-guide.com/SPF.html
http://dermatology.about.com/cs/skincareproducts/a/spf.htm
http://www.skincancer.org/prevention/uva-and-uvb/understanding-uva-and-uvb
http://skincare.about.com/od/sunkissedglow/a/UVAandUVBRays.htm
http://chemistry.about.com/od/howthingsworkfaqs/f/sunscreen.htm
http://health.howstuffworks.com/skin-care/beauty/sun-care/spf.htm
http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/sunscreen/sunscreens-explained
https://www.ewg.org/sunscreen/report/whats-wrong-with-high-spf/