18 septembre 2020
« Je n’ai pas le temps de tout faire »

« Je n’ai pas le temps de tout faire »

Voulez-vous vivre plus d’un style de vie naturel? Vous savez, manger sainement, sortir davantage, réduire votre exposition aux toxines et aux produits chimiques et embrasser le monde de la phytothérapie et d’autres remèdes naturels? Si oui, je sais exactement comment vous vous sentez. J’étais là une fois. À bien des égards, je suis toujours là. Le seul problème est qu’il y a tellement de choses que les mamans naturelles veulent faire et si peu de temps pour le faire, non?

Voici quelques courriels que j’ai reçus de mamans naturelles aux prises avec ce problème… TIME.

Merci pour les e-mails. J’attends avec impatience la première chose à savoir avant d’élever des enfants naturellement en bonne santé. En réponse à votre demande voulant savoir avec quoi je me bats le plus pour élever ma petite fille en bonne santé et naturellement: il est temps. Il faut beaucoup de temps pour tout préparer à partir de zéro, faire vos propres boosters d’immunité, donner un temps de qualité de deux ans, suivre les travaux ménagers et travailler à l’extérieur à temps partiel. Existe-t-il un moyen de me donner 5-6 heures supplémentaires dans la journée? 🙂

Et un autre…

Je suis tellement excité d’apprendre de vous! J’ai un enfant de 13 mois et mon mari et moi avons passé la majeure partie des 4 dernières années à changer notre mode de vie en une approche holistique, biologique et à base de plantes. J’ai beaucoup appris, mais ma personnalité me rend vraiment dispersé! Je dirais que ce avec quoi je me bats le plus en ce moment, c’est de suivre les choses que je fais déjà, mais aussi la quantité écrasante d’informations sur tout ce que je sens que je dois commencer à faire maintenant ou mon enfant sera malsain! Des choses comme un plus grand jardin, acheter un déshydrateur, couper des céréales ou non, couper de la viande ou non, des remèdes maison pour la maladie, des huiles essentielles, etc. Tout cela semble vraiment écrasant. Alors peut-être que je cherche de l’aide pour devenir plus organisé, concentré et réaliser ces choses d’une manière qui ne me stresse pas. Peut-être faire un plan pour que ma famille atteigne mes objectifs? Je ne sais pas. C’est ce avec quoi je me bats. Que reste-t-il, que se passe-t-il et comment y arriver?

Pouvez-vous comprendre ces mamans? Je sais que je peux. Il y a tellement de choses que nous avons l’impression de devoir FAIRE MAINTENANT… surtout si vous êtes comme moi et que vous avez une personnalité de type A. Le fait est que la plupart d’entre nous sont occupés. Nous avons BEAUCOUP de choses en cours et nous ne pouvons pas tout faire. Ci-dessous, je vais vous donner 4 conseils simples pour faire face à cette lutte interne de «je dois tout faire aujourd’hui». J’espère que cela vous encourage et aide à diminuer le dépassement de conscience que nous ressentons tous de temps en temps.

4 conseils pour dépasser la lutte «JE DOIS TOUT FAIRE TOUT»

1. Reconnaissez et acceptez que vous êtes unique

Cette étape est énorme et ce doit être la première étape.

Maman, tu es humaine et moi aussi. Bien que nous n’ayons tous les deux que 24 heures par jour, tout comme le reste du monde, et que nous apprécions tous les deux ce mode de vie naturel, nous avons tous des vies et des responsabilités différentes. Nous sommes tous câblés différemment. Nous n’allons pas tous pouvoir faire les mêmes choses… ou même vouloir faire les mêmes choses d’ailleurs.

Nous sommes similaires, mais nous sommes tellement différents.

Nous sommes chacun des individus uniques.

Reconnaître que votre vie est différente de la mienne, de celle de votre sœur et de votre meilleure amie, et de 10 de vos blogueurs naturels préférés est un must. Une fois que vous voyez (et acceptez) que votre vie sera différente de celle de tout le monde, vous êtes sur le point de vous libérer de la culpabilité associée à cette lutte.

D’ailleurs… n’est-ce pas la beauté de la vie. Que nous sommes tous différents.

C’est parfaitement bien d’avoir des modèles… nous le faisons tous, mais nous battre pour «suivre les Jones» n’est pas bon. Sentir que nous allons ruiner nos enfants si nous ne faisons pas ce que font les autres mamans naturelles est une recette de mécontentement et d’amertume. Cela ne nous amènera jamais nulle part.

Nous devons reconnaître, accepter et adopter nos modes de vie uniques et apprendre à travailler en leur sein.

2. Prioriser

Une fois que vous avez accepté le fait que vous n’avez pas à le faire comme tout le monde le fait, il est temps de prioriser. Qu’est-ce qui est le plus important dans votre vie en ce moment en matière de santé? Il y a un million de choses différentes que vous pourrait concentrez votre temps et votre énergie, mais quels sont vos 5 meilleurs? Les miens sont en dessous.

  1. Nutrition pour les enfants
  2. Bébé qui allaite
  3. Dents de l’enfant
  4. Vaccins
  5. Apprendre les herbes

Bien sûr, il y a d’autres choses que j’aimerais apprendre… comme comment cultiver un meilleur jardin, comment gérer naturellement certains de mes petits problèmes avec ceux de mon mari, ou comment cuisiner plus avec des herbes… mais pour l’instant, ces choses ne sont pas ‘t mes priorités. Mes priorités sont d’apprendre à cuisiner de vrais aliments pour mes enfants… qu’ils vont manger, comment augmenter mon approvisionnement en lait et le rendre aussi riche en nutriments que possible pour bébé, sur quelles vitamines et minéraux je dois me concentrer pour garder mon enfant des dents solides et saines, pourquoi je ne fais pas vacciner mes enfants et quel sera mon plan pour les garder en bonne santé ou faire face à ces maladies si elles se présentent à nous, et quelles herbes sont bonnes pour mes enfants ainsi que quand et comment les utiliser leur.

Si 5 choses sont trop, réduisez encore cette liste à 3 choses… et peut-être encore à 1 chose. Si je devais choisir une seule chose qui est ma plus haute priorité, ce serait la nutrition pour les enfants parce que toutes les autres choses entrent dans cette catégorie. Si je peux nourrir mes enfants avec des repas nutritionnellement denses, mon lait sera sain pour bébé, les dents de mon enfant seront saines et ils tomberont moins souvent malades, ce qui est utile en ce qui concerne les vaccins et l’utilisation des herbes.

3. Identifiez vos passions

Une fois que vous avez priorisé les domaines sur lesquels vous devez vraiment vous concentrer, revérifiez-les et assurez-vous que vous les passionnez. Si vous détestez vraiment quelque chose, ce sera horrible de passer votre temps à en apprendre davantage.

Par exemple … si l’une de vos priorités est de retirer les ingrédients toxiques de votre maison, mais que vous détestez les projets de bricolage et d’apprendre à faire des choses dans votre cuisine, alors vous devrez vous débarrasser de cela en priorité et opter pour pour acheter des choses au lieu de les faire vous-même. Ça a du sens?

4. Relevez le défi

Mon dernier conseil est le suivant. Une fois vos priorités et vos intérêts (passions) alignés, mettez-vous au défi de vous y tenir pendant un certain temps afin d’en faire une habitude.

Tenez compte de mes priorités. Voici quelques choses que je peux faire pour me mettre au défi d’apprendre et de faire plus sur une base cohérente.

  • essayez un nouveau vrai repas par semaine pour voir si mes enfants aiment ça
  • apprendre une nouvelle astuce de préparation des aliments et l’utiliser quotidiennement pendant un mois (comme inclure du bouillon d’os fait maison dans les repas)
  • formuler un thé au «lait de maman» et le boire quotidiennement pendant 30 jours
  • rechercher un vaccin / une maladie infantile chaque mois et rédiger un plan d’action autour de celui-ci
  • étudier une herbe chaque mois

Ce ne sont que quelques exemples de choses que je pourrais faire car je suis sûr qu’il y a beaucoup, beaucoup de choses que je pourrais proposer. Le point n’est pas de me submerger avec une grande liste de choses à faire. J’en ai déjà assez. Le but est de décomposer mes priorités en défis de 30 jours afin de rester avec elle et, espérons-le, de transformer ces domaines d’apprentissage en habitudes.

Encore une fois… nous sommes tous occupés et nous avons tous le désir d’élever des familles naturellement saines. Nous devons nous donner un peu de répit et cesser de nous concentrer sur ce que tout le monde dit que nous devrions faire. Essayons de grandir chaque jour de petites manières. Nous ne pouvons pas tout faire, mais si nous pouvons intégrer lentement de petits changements dans nos vies, au fil du temps, ces petits changements finiront par être de grands changements.

Avez-vous du mal avec ça? Si oui, comment pouvez-vous y faire face? Comment filtrez-vous tous les coulda, shoulda, wouldas et concentrez-vous sur ce dont vous avez besoin pour aider votre famille à vivre une vie plus naturelle et plus saine?