9 août 2020
La question de la sécurité des huiles essentielles

La question de la sécurité des huiles essentielles

Il y a beaucoup de débats autour de l’utilisation et de la sécurité des huiles essentielles sur le Web ces jours-ci. À tel point qu’il est accablant et frustrant d’essayer de décider où vous en êtes sur un problème donné. De l’apprentissage sur la façon d’utiliser les huiles essentielles à leur utilisation en toute sécurité à différents âges, beaucoup de débats et de choses sont troubles. Il semble qu’il n’y ait pas de réponses claires.

Mes débuts avec les huiles essentielles

Maintenant, je ne suis pas nouveau dans les huiles essentielles. En fait, je les utilise depuis des années. Malheureusement, mon utilisation d’huiles essentielles n’a probablement pas toujours été la plus sûre.

Jusqu’à récemment, j’ai utilisé des huiles essentielles en fonction de leur utilisation recommandée pour les choses sans vraiment rechercher la chimie derrière elles ni savoir quelle espèce est la meilleure pour quoi. Je les ai utilisés sans savoir s’ils étaient sûrs pour certains âges ou sûrs à certains moments de ma vie, sans prêter attention à une bonne dilution et sans consulter un aromathérapeute certifié.

En grandissant dans ce domaine, je me suis rendu compte à quel point cela était probablement dangereux pour moi.

Heureusement, cela n’affecte pas vraiment trop mes enfants car j’ai toujours tendance à choisir les herbes pour eux en premier parce que je pense que c’est une bien meilleure première étape que les huiles essentielles de toute façon. Peu importe, je suis sûr que j’ai utilisé les mauvaises huiles pour le mauvais âge sur mes enfants ici et là … comme peut-être utiliser un frottement à la vapeur d’eucalyptus sur eux à un taux de dilution trop élevé et au mauvais âge.

Ma recherche d’informations de qualité

Donc, dans mes efforts constants pour en savoir plus et mieux prendre soin de moi et de ma famille, j’ai cherché plus d’informations sur la façon d’apprendre à utiliser les huiles essentielles en toute sécurité chez moi. Cela comprend leur utilisation dans mes produits d’entretien ménager, mes produits de soin maison (et professionnels), dans les produits aromatiques ainsi que dans les remèdes naturels faits maison.

Le but de tout cela est de devenir plus sain, de grandir, d’apprendre, d’avancer.

Si j’utilise quelque chose d’une manière dangereuse, cela ne correspond pas du tout à cet état d’esprit. Je dois cesser d’écouter «tout le monde» là-bas ou même des entreprises particulières que je privilégie (car leurs huiles essentielles seront toujours les meilleures) et commencer à écouter divers experts sur ce sujet.

Maintenant je dois dire que même ces différents experts ne sont pas d’accord. Vous verrez dans les liens de sécurité des huiles essentielles ci-dessous qu’il y a une différence entre les protocoles de sécurité.

Peu importe, en tout, que ce soit la nourriture et la nutrition, les herbes et les huiles, ou l’achat d’un nouveau gadget high-tech… vous devez faire vos propres recherches et cela n’inclut pas de demander à votre amie qui aime les huiles essentielles ce qu’elle pense seulement. Il en va de même pour moi.

Lorsque je fais des recherches sur les herbes, que je prépare une nouvelle formule, lorsque j’apprends comment elles fonctionnent dans le corps, je consulte toujours plusieurs herboristes et recherche des informations afin de voir ce que tout le monde pense ou dit sur le sujet. Je ne m’éloigne pas de ce qu’une personne dit… ou d’une entreprise d’herbes… ou d’un blogueur.

Quand le faire vous-même ou demander de l’aide à un professionnel

Lorsqu’il s’agit d’utiliser des remèdes naturels et des traitements alternatifs pour vous et votre famille, vous pouvez profiter de nombreuses informations pour apprendre à le faire correctement et en toute sécurité. Vous n’avez pas toujours besoin d’aller voir un professionnel pour chaque petite chose.

Bien sûr, il y aura des exceptions à cette règle.

Par exemple, vous ne pouvez pas lire quelques articles ou suivre un cours en ligne d’une heure et apprendre à faire de l’acupuncture à la maison, n’est-ce pas? Pas en sécurité du moins. Au lieu de cela, vous allez voir un acupuncteur certifié et agréé. Même chose avec les herbes. Vous pouvez apprendre à utiliser les herbes par vous-même, dans votre maison, sur votre famille pour beaucoup de choses différentes, et plus vous apprenez, recherchez et formez dans le domaine particulier de l’herboristerie, plus vous pouvez aller de l’avant en faisant des choses la vôtre, mais nous avons tous nos limites. Si vous êtes au-delà de vos capacités, vous allez voir un herboriste certifié et pratiquant.

Même chose avec l’utilisation d’huiles essentielles. Il y a beaucoup de bonnes informations là-bas… beaucoup d’informations qui vous feront sentir confiant et comme vous l’avez compris, mais j’ai trouvé que beaucoup d’entre elles sont très conflictuelles. Lorsque vous rencontrez constamment différentes informations dans un domaine d’études particulier, cela vous fait douter et vous faire peur. Si vous avez des doutes et de la peur, ce n’est pas le moment d’expérimenter ou d’utiliser quelque chose que vous ne comprenez pas complètement. Vous devez être sûr et confiant… et bien documenté.

Mon engagement envers vous

Mon but ici avec GrowingUpHerbal.com est de vous encourager à prendre en charge… à prendre la responsabilité de la santé de vos enfants.

C’est aussi ce que j’essaie de faire. Je suis une infirmière. Je suis herboriste. Je suis maman. J’ai un mot à dire sur ma santé et celle de ma famille, et je veux être responsable à ce poste. C’est aussi ce que je veux pour vous.

Ici, à GrowingUpHerbal.com, mon objectif principal est de vous aider à voir comment j’utilise les herbes avec ma famille. C’est parce que je suis herboriste, et c’est le domaine dans lequel je suis le plus formé et confiant.

De temps en temps, je parle d’utiliser des huiles essentielles. Les huiles essentielles sont merveilleuses, efficaces et à base de plantes, mais je ne suis pas un aromathérapeute certifié. Pour l’instant, je n’ai reçu aucune formation officielle sur l’utilisation des huiles essentielles d’une école d’aromathérapie certifiée (je suis actuellement en cours d’initiation) et je ne suis pas ici pour vous apprendre à utiliser les huiles essentielles pour soigner votre famille. de ceci ou de cela.

J’adore partager avec vous ce que j’apprends ainsi que l’endroit où j’obtiens mes informations. J’essaye TOUJOURS de trouver mes informations parce que je veux que vous voyiez que je ne viens pas simplement avec ce truc ou que j’essaie de ressembler à un expert dans ce domaine quand je ne le suis pas. J’apprends d’autres experts, non pas parce que je veux vous consulter ou traiter d’autres personnes ici dans ma communauté, mais parce que je m’intéresse à la vie naturelle et je veux ce style de vie pour ma famille.

Assez d’explications… ci-dessous, vous trouverez des liens vers certains endroits sur le Web qui parlent d’utiliser les huiles essentielles en toute sécurité. Cela comprend des informations de sécurité pour les bébés, les enfants, la grossesse et au-delà. J’ai essayé de trouver des sources qui ne sont pas affiliées (à ma connaissance) à des marques d’huiles essentielles en particulier parce que je voulais trouver des sources impartiales.

Ressources en huiles essentielles

Information en ligne:

Le blog de Robert Tisserand sur les huiles essentielles

Alliance of International Aromatherapists – Ce site traite des informations sur les huiles essentielles et la sécurité ainsi que des détails sur les normes de pratique pour les aromathérapeutes et répertorie les ressources pédagogiques que vous pouvez consulter pour en savoir plus.

AromaWeb.com – informations de sécurité

UsingEOsSafely.com – une excellente ressource pour apprendre à utiliser les huiles essentielles en toute sécurité

Livres:

Vous trouverez ci-dessous quelques livres que je vois maintes et maintes fois, étant recommandés comme de bonnes sources d’informations sur l’utilisation des huiles essentielles de manière sûre et efficace. Ces livres sont écrits par des aromathérapeutes bien connus qui ont de nombreuses heures d’expérience dans ce domaine et leur expérience est allée beaucoup plus loin que la simple utilisation d’huiles sur des clients car ils ont fait des recherches approfondies et enseigné sur le sujet.

Le livre complet de l’aromathérapie et des huiles essentielles par Valerie Ann Worwood

Sécurité des huiles essentielles par Robert Tisserand

Écoles:

Cours d’introduction aux huiles essentielles Aromahead – GRATUIT

Aromahead est une école d’aromathérapie reconnue et certifiée, et pour moi, ce cours est parfait pour apprendre les bases des huiles essentielles et comment les utiliser en toute sécurité. Si vous cherchez un cours plus avancé sur le mélange et l’utilisation d’huiles pour votre famille, ce cours Aromahead, Aromathérapie pour la vie naturelle, peut être un meilleur choix pour vous, et bien sûr, ils ont également des cours plus approfondis.

Sécurité des huiles essentielles

Huiles essentielles pour bébés et enfants

Il existe de nombreuses «listes» contradictoires en ligne pour lesquelles les huiles peuvent être utilisées par les bébés et les enfants et pour quel âge elles conviennent. D’après ma compréhension, ces huiles varieront en fonction de l’espèce de l’huile ainsi que de la qualité du produit.

De nombreux aromathérapeutes pensent qu’aucune huile essentielle ne devrait être utilisée sur un enfant de moins de 2 ans, et beaucoup pensent également que les huiles contenant du menthol (camphre, menthe poivrée, wintergreen, eucalyptus) ne devraient jamais être utilisées avant l’âge de 10 ans. J’ai également lu d’autres aromathérapeutes que ces huiles peuvent être utilisées chez les jeunes enfants, mais seulement si elles sont diluées de manière appropriée en fonction de l’âge. Vous pouvez trouver deux autres listes d’huiles essentielles appropriées pour les enfants sur AbundantHealth4U.com et les huiles ésotériques.

Huiles essentielles pour la grossesse

En essayant de trouver une liste d’huiles essentielles pour la grossesse, je suis tombé sur cette liste par Esoteric Oils qui spécifie les huiles qui NE SONT PAS SÛRES à utiliser avec les mamans enceintes et cette liste sur UsingEOsSafely.com qui parle d’huiles dangereuses et sûres pour les femmes enceintes et allaitantes mamans.

Encore une fois, j’ai vu des huiles sur ces listes varier entre d’autres sites, mais ce sont les plus complètes que j’ai pu trouver pour partager avec vous. Vous pouvez Google «huiles essentielles pour la grossesse» et obtenir des tonnes d’informations, mais rappelez-vous que ce ne sont pas toutes de bonnes informations. En fait, c’est exactement ce que j’ai fait et je suis tombé sur un bon blog, à mon avis, qui donnait des recettes de remèdes à base d’huiles essentielles qui étaient utilisées pour les mamans préggo non diluées et en interne. À mon avis, ce n’est pas bon, alors sachez simplement où vous obtenez vos informations. Comme je l’ai dit plus tôt, je recommande fortement les sources ci-dessus.

Huiles essentielles toxiques – à ne pas utiliser

Les huiles ésotériques ont également une liste d’huiles essentielles qui sont toxiques et ne doivent pas être utilisées. Je ne sais pas si cette liste est à usage topique et interne uniquement parce que je sais que certaines de ces huiles sont utilisées pour diverses choses. Comment en toute sécurité, je ne sais pas.

Par exemple, le wintergreen est utilisé dans les dentifrices, le camphre est utilisé dans les diffuseurs et les vaporisateurs pour la congestion respiratoire, et le pennyroyal a été utilisé comme dissuasif contre les puces pour les animaux de compagnie. Je suis sûr que cela variera également parmi les aromathérapeutes.

Alors voilà… il ne semble pas y avoir de liste figée, c’est pourquoi nous devons tous faire nos propres recherches approfondies lorsque nous utilisons des huiles sur nous-mêmes et nos familles.

Fondamentalement, la sécurité des huiles essentielles se résume à cela

D’après mes recherches et en recherchant ces listes, il semble que la sécurité des huiles essentielles, pour l’essentiel, se résume à la dilution. Il existe de nombreuses huiles répertoriées comme non sûres pour les enfants ou la grossesse, mais vous constaterez que de nombreuses personnes diront que tout dépend du taux de dilution utilisé. C’est peut-être quelque chose que les aromathérapeutes certifiés sauraient et ce n’est pas une connaissance courante parmi les utilisateurs à domicile.C’est pourquoi il est préférable de rester à l’écart de certaines huiles avec certaines personnes et de consulter un aromathérapeute si nécessaire.

AromaWeb.com et UsingEOsSafely.com ont tous deux de bonnes informations sur la façon de diluer correctement les huiles essentielles, alors vérifiez ces liens avant d’utiliser des huiles.

Encore une fois, je vous encourage à examiner les choses vous-même… faites vos propres recherches. Ne vous fiez pas seulement à ma parole, ne vous fiez pas seulement à la société auprès de laquelle vous achetez vos huiles, ne vous fiez pas seulement à la parole d’un aromathérapeute ou d’un site Web. Utilisez plusieurs sources et références afin d’être sûr d’avoir les informations les meilleures et les plus précises possibles afin d’utiliser les huiles dans votre maison et sur votre famille de manière sûre et saine.

J’espère que vous avez trouvé ces informations utiles, et mon plan serait de les ajouter et de les mettre à jour au fur et à mesure que je trouverai plus d’informations sur ce sujet afin qu’elles soient une excellente référence non seulement pour moi, mais aussi pour vous.

Si vous avez des conseils, des ressources ou des suggestions qui pourraient m’aider ainsi que tout autre lecteur de Growing Up Herbal, veuillez les partager dans les commentaires ci-dessous. Je serais ravi d’ajouter vos ressources à cette liste!