19 septembre 2020
Learning Herbs: Calendula Herb Challenge – Semaine 3

Learning Herbs: Calendula Herb Challenge – Semaine 3

Bienvenue à la semaine 3 du June Herb Challenge. J’espère que vous appréciez ce défi jusqu’à présent … comme dans, vous apprenez beaucoup et vous amusez à faire vos remèdes à base de plantes et à discuter dans la section des commentaires! Je sais que je le suis!

Cette semaine, nous allons ajouter un peu plus d’informations à ce que nous savons déjà sur le calendula, et nous travaillerons sur un autre projet d’herbes ou deux. Ne vous inquiétez pas, les projets de cette semaine ne prendront pas beaucoup de temps par rapport à la semaine dernière. En parlant du projet des dernières semaines… vous souvenez-vous de secouer votre teinture chaque jour. Sinon, ce n’est pas si grave, mais allez le secouer maintenant pour bien mélanger tout. Une semaine en moins… une semaine!

D’accord, passons aux informations de cette semaine sur le calendula.

Calendula

Learning Herbs: June Herb Challenge - Semaine 3 | GrowingUpHerbal.com | Huile essentielle de calendula, infusions et cataplasmes

La semaine dernière, j’ai parlé d’utiliser le calendula en interne pour ses capacités à arrêter le saignement et à détendre le muscle lisse du tractus gastro-intestinal. J’ai également abordé l’énergétique du calendula (refroidissement et séchage), et je me suis concentré sur l’extraction de ses constituants avec de l’alcool. Cette semaine, je veux parler un peu des constituants du calendula dont nous n’avons pas encore discuté et voir comment extraire ses constituants avec de l’eau.

Huile essentielle de Calendula

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Un autre des composants du calendula est celui des huiles essentielles dont nous n’avons pas encore discuté. Presque toutes les plantes contiennent des huiles volatiles. Certains sont extraits facilement et d’autres moins. Certaines plantes offrent une bonne partie de leurs huiles tandis que d’autres peuvent être plus avares avec elles. Le calendula est en quelque sorte au milieu.

Extraction et caractéristiques

Les huiles essentielles de calendula peuvent être extraites par distillation à la vapeur ainsi que par distillation au CO2. Les deux se traduisent par une huile essentielle de haute qualité qui est sombre, épaisse et a un arôme puissant … une huile dont beaucoup de gens ne se soucient pas trop. Cela signifie que l’huile essentielle de calendula n’est pas couramment utilisée pour son odeur … car vous ne l’utiliseriez pas dans les assainisseurs d’air ou même dans vos produits de nettoyage.

Les usages

L’huile essentielle de calendula est vraiment connue pour ses propriétés antioxydantes, ce qui en fait une excellente huile essentielle à utiliser dans les produits de soin de la peau ainsi que dans le soin des plaies. Le calendula a été montré dans des études cliniques comme ayant de puissants effets antioxydants qui aident à guérir les blessures, à protéger les organes, à ralentir le vieillissement cutané et à régénérer les cellules de la peau à partir de la radiothérapie chez les patients cancéreux.

Taux de dilution

Il est suggéré d’utiliser cette huile essentielle à un taux de dilution de 1 à 3% pour les applications externes.

sécurité

Elle est répertoriée comme une huile non sensibilisante, non irritante et non toxique. L’utilisation chez les enfants ou pendant la grossesse et l’allaitement est inconnue (pour moi), donc faites vos propres recherches et évitez l’utilisation si vous n’êtes pas sûr. En savoir plus sur la sécurité des huiles essentielles ici.

Usage interne

L’huile essentielle de calendula est également répertoriée comme huile sûre pour un usage interne par la FDA, mais je tiens à vous mettre en garde un peu pour l’équilibre.

Je crois honnêtement que l’utilisation interne des huiles essentielles est surutilisée par beaucoup de nos jours. Les doses internes typiques d’huiles essentielles varient de 1 à 3 gouttes diluées dans une huile de support et ne sont prises que 1 à 3 fois par jour. Au moins, c’est à partir des recherches que j’ai faites à ce sujet.

Je dirai que bien que j’évite généralement d’utiliser des huiles essentielles en interne, je le fais parfois. Un exemple d’utilisation de l’huile essentielle de calendula en interne serait de l’ajouter à un spray pour la gorge contre l’angine streptococcique ou à un bain de bouche pour une infection à levures. Rappelez-vous la recette bonus de la semaine dernière pour le spray pour la gorge triple force? Il n’y avait que 3-5 gouttes d’huile essentielle dans 1 tasse d’eau et elle devait être bien agitée avant chaque utilisation.

Le point que j’essaie de faire valoir ici est que les huiles essentielles sont FORTES. N’ayez pas peur de les utiliser, mais utilisez-les avec prudence et sagesse. La recherche et la pratique contribuent grandement à renforcer votre confiance.

Disponibilité

Lors de la recherche d’huile essentielle de calendula en ligne, j’ai eu du mal à trouver un produit non dilué. Parce que cette huile essentielle est si épaisse, de nombreuses entreprises la diluent dans une huile de support pour l’aider à s’éclaircir afin qu’elle soit plus facile à utiliser. Le problème avec cela est que parfois une personne veut pouvoir la diluer comme elle le souhaite, dans l’huile qu’elle préfère… comme la vôtre. Malheureusement, aucune de mes sociétés d’huiles essentielles préférées ne vend d’huile essentielle de calendula. Le seul que j’ai trouvé qui ressemble à quelque chose que j’achèterais (une volonté très probable) était de BioSource Naturals sur Amazon, qui est pur et non dilué.

Maintenant que vous en savez un peu sur l’huile essentielle de calendula, passons au projet de cette semaine.

Projet de la semaine 3 – Infusion de calendula et cataplasme de calendula

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Cette semaine, nous avons deux projets. Nous allons faire une infusion (thé fort) et un cataplasme avec du calendula. Les deux sont assez rapides. Les deux sont simples. Les deux sont extrêmement bénéfiques lorsqu’il s’agit de les utiliser pour la santé et la guérison.

Commençons par parler des thés / infusions.

L’eau est un excellent menstrum pour extraire certaines propriétés (constituants) des herbes comme les vitamines et les minéraux. En fait, c’est le seul menstrum qui fera ça. Cela signifie que toutes ces teintures à base de plantes multivitamines que vous pouvez trouver en ligne ne vous aident pas vraiment en ce qui concerne les vitamines. Bien sûr, ils extraient de grandes choses de l’herbe… tout simplement pas ses vitamines ou minéraux. L’eau extrait également tous les constituants que l’extrait d’alcool tels que les alcaloïdes, les glycosides, les flavonoïdes, les saponines et les tanins. De plus, vous obtenez également du mucage et des polysaccharides extraits de la matière végétale avec de l’eau. Donc, comme vous pouvez le voir, l’eau est un excellent menstrum pour extraire beaucoup de choses des herbes.

Malheureusement, l’eau a ses inconvénients. Les préparations d’eau se dégradent plus rapidement car les bactéries peuvent se développer dans l’eau, ce qui signifie qu’elles doivent être utilisées rapidement. Les préparations d’eau ont également tendance à être plus faibles en force que les teintures. Bien sûr, l’eau extrait les mêmes choses que l’alcool, mais il semble que l’alcool extrait plus des constituants d’une plante que l’eau.

Vous vous demandez peut-être quel type d’eau est préférable d’utiliser avec des herbes? Il y a tellement de sortes d’eau de nos jours. En bouteille, ville, printemps, bien, distillé. Eh bien, fondamentalement, toute eau que vous buvez peut être utilisée avec des herbes. Évidemment, vous voudrez rester à l’écart des eaux remplies de produits chimiques si possible, mais à part cela, toute eau fonctionnera.

Les tisanes / infusions peuvent être utilisées pour plus que boire. Il existe de nombreuses préparations, certaines avec des noms différents, qui sont des tisanes / infusions. Voyons-en quelques-uns ci-dessous.

  • Lavage– un lavage est une tisane qui est simplement éclaboussée ou lavée sur une zone
  • Compresse– une compresse consiste à faire tremper un chiffon dans une tisane pendant 5 à 10 minutes, à l’essorer et à le poser sur la zone affectée. Une fois refroidi, vous répétez le processus aussi souvent que nécessaire.
  • Fomentation– une fomentation est une compresse maintenue au chaud.

Donc, comme vous pouvez le voir, il existe de nombreuses utilisations de la tisane. Voici quelques exemples de façons dont vous pouvez utiliser votre thé / infusion de calendula dans votre famille.

  • infusion / thé pour diminuer le candida, guérir les ulcères, calmer les crampes d’estomac
  • fomentation pour les crampes menstruelles / d’estomac
  • lavage des plaies
  • trempage des pieds pour les athlètes pied
  • lavage oculaire pour conjonctivite (œil rose)
  • douche pour infection vaginale à levures
  • compresse pour les tissus infectés, érythème fessier, autres éruptions cutanées

Alors maintenant que vous avez des idées sur la façon d’utiliser votre thé, regardons les étapes simples pour le préparer, mais avant de commencer, permettez-moi de répondre à une question que vous pourriez avoir.

Quelle est la différence entre un thé et une infusion?

C’est vraiment facile. La différence est qu’un thé est plus faible et une infusion plus forte. C’est médicinal et gustatif. Les thés utilisent moins d’herbes et plus d’eau, et ils infusent pendant 5 à 10 minutes où une infusion utilise plus d’herbes et moins d’eau et infuse de 30 minutes à 12 heures (4 heures est la norme). Évidemment, plus elle infuse longtemps, plus elle est extraite des herbes et plus elle aura un goût fort. Pour voir comment chacun est préparé, consultez les pages Utilisation du thé aux herbes et de l’infusion.

Juste un petit peu ici avant de passer à autre chose. De temps en temps, vous pouvez rencontrer le mot «tisane» et vous demander ce que cela signifie. Eh bien, une tisane à base de plantes est la même chose qu’un « thé » à base de plantes!

Faisons maintenant notre propre infusion.

Faire une infusion de calendula

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Remplissez un bocal en verre 1/2 plein de fleurs de calédule.

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Faites bouillir l’eau sur la cuisinière et versez-la sur le calendula, en remplissant le pot plein d’eau.

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Placez le couvercle sur le pot et laissez-le infuser de 30 minutes à 4 heures selon la force que vous souhaitez. Vous pouvez même le laisser reposer toute la nuit et l’utiliser le lendemain si vous le voulez vraiment fort!

Bon, passons maintenant aux cataplasmes.

Un cataplasme est essentiellement une matière végétale en purée qui est placée directement sur le corps ou enveloppée dans un tissu mince et placée sur le corps. Vous pouvez utiliser des herbes fraîches, qui écrasent et libèrent facilement leur jus, ou vous pouvez utiliser des herbes séchées si vous le souhaitez. Si vous utilisez des herbes séchées, assurez-vous d’ajouter juste une touche d’eau bouillante pour les aider à se développer et à devenir juteuses lorsque vous les écrasez.

Pour écraser vos herbes, vous pouvez vraiment utiliser n’importe quoi. Une fourchette. Le fond d’un bocal ou d’une tasse en verre. Même vos dents qui s’appellent un cataplasme à la broche! Ma chose préférée à utiliser est un mortier et un pilon. Cela permet de broyer rapidement les herbes et cela les aide à devenir vraiment juteuses. De plus, il est facile à nettoyer et il vaut mieux avoir à cueillir des herbes plus tard!

Les poulitices s’utilisent lorsque vous souhaitez un contact concentré et direct avec l’herbe sur la peau. Par exemple, si votre bébé a une éruption cutanée à la levure MAUVAISE, vous pouvez faire un cataplasme au calendula, le mettre sur l’éruption cutanée du bébé, le couvrir avec une couche et le laisser y rester pendant 30 minutes à une heure. Lorsque le temps est écoulé, lavez délicatement les fesses du bébé avec une infusion de calendula et continuez avec une crème pour les couches de calendula. Tout cela ensemble peut aider le corps à se débarrasser de l’éruption de levure et à vous rendre votre bébé heureux et en bonne santé!

D’accord, voici quelques autres façons d’utiliser votre cataplasme de calendula.

  • sur les brûlures
  • sur les varices
  • sur coupures, lambeaux ou blessures mineures
  • sur les piqûres ou les éruptions cutanées
  • sur la varicelle, la rougeole ou d’autres épidémies cutanées similaires

Bon, maintenant, faisons un cataplasme.

Faire un cataplasme de calendula

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Faire bouillir de l’eau sur le poêle et ajouter une petite quantité à 1-2 fleurs de calendula. Avec une fourchette, le fond d’un bocal en verre ou un mortier et un pilon, écrasez et broyez l’eau et les fleurs ensemble jusqu’à obtenir une purée d’herbes.

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Ensuite, pliez le calendula en purée comme un burrito dans une serviette en papier et placez-le sur la peau au besoin.

Recette de Calendula en prime

La recette ci-dessous est une excellente recette pour les enfants (ou les adultes) atteints de varicelle ou de toute sorte d’éruption cutanée avec démangeaisons qui pourraient être infectées. Cette recette fait une grande infusion qui peut être ajoutée à l’eau du bain pour que la personne affectée puisse y tremper. Non seulement il aide à empêcher les plaies d’être infectées, mais il apaise la peau, encourage les plaies à guérir et aide à les sécher plus rapidement.

Bain de varicelle

Placer l’eau dans une grande casserole sur la cuisinière et porter à ébullition. Éteignez le feu et ajoutez des herbes. Couvrir et laisser reposer 4 heures. Filtrez et compostez les herbes. Ajouter à l’eau chaude du bain.

Mini-quiz de la semaine 3

  1. À quoi sert l’huile essentielle de calendula?
  2. Quel est le dosage interne typique des huiles essentielles?
  3. Qu’est-ce qu’une compresse?
  4. Nommez 3 utilisations d’un thé au calendula.
  5. Comment faire un cataplasme avec des herbes séchées?

Prochaine semaine…

Ouf! C’était une tonne d’informations! J’espère que je ne vous écrase pas. Veuillez ne pas stresser si vous ne vous souvenez pas de tout cela. Ces messages ne vont nulle part et vous pouvez revenir les consulter en cas de besoin. (Assurez-vous d’épingler ces messages sur vos tableaux à base de plantes sur Pinterest pour les conserver en toute sécurité!) Tout ce dont vous avez vraiment besoin de vous souvenir est les actions du calendula afin que lorsque vous avez besoin d’une de ces actions, vous puissiez revenir et rafraîchir votre mémoire sur ce que cela l’herbe est tout au sujet.

À la semaine prochaine! Je promets de ne pas vous surcharger d’informations!

Si vous venez de découvrir ce défi aux herbes et que vous souhaitez participer, CLIQUEZ ICI pour en savoir plus sur le défi lui-même, pour accéder à la liste des matériaux pour les projets du défi et pour accéder chaque semaine au défi des herbes.

Références:

http://www.herbmentor.com
http://www.herbworld.com/learningherbs/calendula.pdf
https://www.botanical.com/botanical/mgmh/m/marigo16.html
http://www.anandaapothecary.com/aromatherapy-essential-oils/calendula-essential-oil.html
The Green Pharmacy Herbal Handbook par James A. Duke, Ph.D.
Le livre sur les herbes de Velma Keith et Monteen Gordon
Herboristerie pratique par Philip Fritchey, MH, ND, CNHP