16 juillet 2020
L’éducation à base de plantes à l’Académie: le système cardiovasculaire

L’éducation à base de plantes à l’Académie: le système cardiovasculaire

«Le travail des systèmes cardiovasculaires consiste à déplacer l’oxygène et les nutriments dans tout le corps et à envoyer le sang désoxygéné et les déchets gazeux aux systèmes respiratoire et urinaire pour les éliminer.» – The Herbal Academy: Cours intermédiaire à base de plantes Ce système est composé des éléments suivants:

  • cœur
  • artères
  • veines
  • artérioles
  • veinules
  • capillaires

Aujourd’hui, je veux vous parler davantage de ce que vous apprendrez dans la sixième unité du cours en ligne intermédiaire à base de plantes de la Herbal Academy qui porte sur le système cardiovasculaire. Je partagerai 3 plats à emporter clés de cette unité ainsi qu’une recette pour un thé tonique cardiovasculaire délicieux qui plaira à toute la famille!

Le système cardiovasculaire

Ce que j’ai étudié

La sixième unité du cours intermédiaire en ligne à base de plantes concerne le système cardiovasculaire du corps et couvre certains des sujets suivants.

  • anatomie et physiologie du système cardiovasculaire
  • problèmes cardiovasculaires courants tels que l’hypertension artérielle, l’hypercholestérolémie, l’inflammation, les arythmies, la maladie coronarienne, l’insuffisance cardiaque et le syndrome métabolique, ainsi que des interventions sur le mode de vie et les plantes médicinales pour chacun
  • nutrition pour une santé cardiaque optimale
  • L’approche de la médecine traditionnelle chinoise
  • herbes pour le coeur
  • glycosides
  • émotion & énergétique du cœur

Choses intéressantes que j’ai apprises

Ci-dessous, vous trouverez 3 choses qui m’ont le plus marqué dans cette unité d’étude dans le cours intermédiaire à base de plantes de HA.

  1. Un taux de cholestérol élevé est une chose qui peut entraîner une maladie coronarienne, mais les herbes hypolipidémiques peuvent aider à réduire le cholestérol. Ces herbes fonctionnent parce qu’elles contiennent un produit chimique appelé «saponines». Ces saponines sont comme du savon et se lient au cholestérol, ce qui provoque sa sécrétion dans la bile. Cela diminue la quantité de cholestérol qui est réabsorbée dans le corps. C’est tellement cool de savoir le « pourquoi » derrière le fonctionnement des herbes, n’est-ce pas?
  2. Une santé cardiaque optimale comprend des éléments tels que la réduction du stress, les aliments entiers en mettant l’accent sur les aliments végétaux, l’exercice, l’hydratation, les aliments anti-inflammatoires, la réduction du sodium et les relations saines.
  3. Il y a plus au cœur que de pomper du sang. C’est aussi un organe sensoriel et est en communication constante avec le cerveau via des neurotransmetteurs, des hormones et des impulsions électriques. Il communique des informations sur notre état émotionnel au cerveau ainsi qu’au reste du corps. Il génère également plus d’activité électromagnétique que toute autre partie du corps… y compris le cerveau! Les émotions positives et négatives créent des changements dans l’activité électromagnétique du cœur. Cette activité détermine l’énergie et peut être ressentie par les autres sans même ouvrir la bouche. Pensez-y, vous pouvez dire que quelqu’un est de bonne humeur ou de mauvaise humeur simplement en étant avec lui, non?

Une recette à partager

La recette suivante est pour un délicieux thé que vous pouvez boire pour tonifier l’ensemble du système cardiovasculaire.

REMARQUE: Ne pas utiliser si vous prenez actuellement des médicaments pour le cœur avant de consulter votre médecin car de nombreuses herbes toniques cardiovasculaires sont en contradiction avec ces médicaments.

Thé à la cannelle et à la rose d’aubépine
Partagé avec la permission de The Herbal Academy

Ingrédients:

Instructions:

  1. Mesurer 1 1/2 à 2 tasses d’eau dans une casserole. Placer les baies d’aubépine trempées et écrasées dans la casserole et couvrir. Porter l’eau à ébullition, puis baisser à ébullition. Laisser mijoter 15-20 minutes à couvert.
  2. Placez les roses et la cannelle dans une théière, une tasse ou un pot. Versez de l’eau chaude et des baies sur les roses et la cannelle, couvrez. Laisser infuser 10 minutes, puis filtrer et servir.

Alors voilà! C’est ce qui est couvert dans la sixième unité du cours en ligne intermédiaire à base de plantes de la Herbal Academy. Assurez-vous de vérifier les programmes à base de plantes en ligne de HA, introductifs, intermédiaires et avancés, si vous êtes intéressé à obtenir une éducation à base de plantes qui soit pratique, abordable, basée sur la science et vous rencontrera où que vous soyez!