13 août 2020

Médicament pour dormir : attention aux effets secondaires de … – Test

Afin de ne pas empirer l’état de santé, il ne vaut mieux pas en consommer. Pour plus d’informations, rapprochez-vous de votre professionnel de santé. Beaucoup d’algues sont toxiques, car elles poussent dans un environnement pollué. Elles contiennent alors des métaux lourds comme l’arsenic, le plomb ou le cadmium.

Effectuez les bons gestes et détectez tout problème de santé chez votre animal

Pour éviter toute confusion, il vaut mieux se tourner vers des produits qui sont scrupuleusement contrôlés. Par ailleurs, il est préférable de consommer la spiruline en poudre plutôt qu’en comprimés, automotive elle peut se mélanger à d’autres ingrédients.

Consommation d’algues : gare à l’excès d’iode !

Une spiruline de qualité croît obligatoirement dans un environnement sain et naturel et ensoleillé. Après sa récolte, elle doit être séchée à basse température afin de garder ses qualités intactes avant d’être transformée en poudre. Optez également pour une spiruline fabriquée et conditionnée en France, sans ajout d’aucun autre ingrédient ni excipient et certifiée bio. Ces informations doivent être facilement disponibles sur le website du fabricant ou du revendeur.

Cet environnement exceptionnel, épargné de toute air pollution, permet à notre spiruline de se démarquer par sa qualité nutritionnelle des spirulines conventionnelles. Séchée à basse température, elle preserve alors toutes ses propriétés et possède une composition variée, naturellement équilibrée, en pigments (dont la phycocyanine), acides aminés, oligo-éléments et une grande variété de vitamines.

Dessert mangue et spiruline

En effet, son goût légèrement salé permet d’accompagner aussi bien des entrées de crudités que des yaourts, une compote, ou encore des sauces ou French dressing. Elle peut aussi être mélangée à d’autres fruits pour un smoothie frais, fait maison. En effet, si l’on commence à prendre une quantité importante de cette plante sans que l’estomac soit habitué, cela peut provoquer quelques soucis gastriques et intestinaux ou des maux de tête. La couleur verte de l’algue bleue provient essentiellement de la chlorophylle. Le noyau de la spiruline attire les composants toxiques et permet au sang d’être désintoxiqué.

Si vous prenez des comprimés, il faudra également y aller progressivement en commençant par three par jour jusqu’à 12, en fonction de vos besoins. Vous pouvez éventuellement faire fondre et croquer les comprimés si vous appréciez le goût de la spiruline.

algue spiruline

La chaleur produite est utilisée pour le fonctionnement, notamment le chauffage du digesteur. L’énergie excédentaire sert quant à elle à chauffer la maison d’habitation familiale durant l’hiver et l’atelier de production de spiruline, à 35° sous serre durant toute l’année.

Il faut être vigilant à sa provenance et privilégier une spiruline pure, sans conservateurs, sans additifs, sans OGM, sans colorants et sans pesticides, produite en France, selon un mode de manufacturing artisanale et biologique. Apparue sur terre il y a three,5 milliards d’années, la spiruline est une des premières formes de vie sur Terre. Elle s’est développé dans les lacs alcalins, riches en minéraux, des volcans au Mexique et au Tchad, où elle est consommée depuis toujours sous forme de galettes séchées ou de bouillie. La Spiruline contient également de la vitamine B3, aussi appelée vitamine PP ou niacine, qui fait baisser le “mauvais cholestérol” LDL et augmenter le “bon cholestérol” HDL.

Souvent considérée comme une micro-algue, la spiruline est une cyanobacterie filamenteuse. La spiruline existe sous forme de complément alimentaire et est disponible en pharmacie.

Une analyse de l’agence de sécurité sanitaire a révélé, dans certains échantillons de spiruline sauvage, des traces de métaux lourds. Si le produit est mal contrôlé, des risques de contamination de l’algue par l’eau dans laquelle elle est cultivée existent. C’est pour cette raison qu’il est essential de privilégier un produit venant d’une agriculture contrôlée et certifiée biologique. Contrairement à la majorité des productions du monde qui utilisent des bassins de plusieurs hectares, les producteurs français n’utilisent pas de grandes installations pour fournir une spiruline qui a préservé toutes ses qualités nutritionnelles. Traditionnellement utilisée par les civilisations aztèques qui récoltaient l’algue comestible à la surface des lacs, elle est aujourd’hui consommée partout dans le monde.

Ce complément alimentaire à base de spiruline fournit à votre organisme son apport de fer quotidien. Ce complément alimentaire est composé d’un extrait liquide de spiruline bleue hautement concentré en phycocyanine pour une meilleure récupération. Les personnes souffrant de calculs rénaux, de la goutte ou ayant un taux élevé d’acide urique ou un taux trop important de ferritine dans le sang devront s’abstenir de consommer la spiruline. Parallèlement, les scientifiques ont constaté que les populations vivant autour de ces lacs ne présentaient pas de carences nutritives et étaient en meilleure santé que des populations plus lointaines, et ce, malgré des conditions de vie difficiles.

Un avantage certain pour ceux qui ont besoin de perdre quelques kilos et de bénéficier d’une bonne ration de vitamines. De nombreux diététiciens recommandent la spiruline pour mincir en raison du fait que celle ci agit comme un coupe faim efficace grâce notamment à sa richesse en protéines.