4 juillet 2020
Mes 10 meilleurs choix du pack Ultimate Healthy Living 2016

Mes 10 meilleurs choix du pack Ultimate Healthy Living 2016

Hier, je vous ai donc tout dit sur le pack Ultimate Healthy Living que l’équipe Ultimate Bundles a mis en place cette année. Si vous n’avez pas encore lu cet article, assurez-vous de le consulter ici, car il fournit de nombreux détails sur les trucs impressionnants du pack.

Aujourd’hui, je veux vous emmener un peu plus dans les coulisses et partager avec vous mes 10 meilleurs choix du pack de cette année. Ce sont les 10 produits du bundle sur lesquels je vais me concentrer au cours de l’année prochaine.

Vous voyez, chaque année, je me fixe des objectifs de vie sains. La plupart de ces objectifs sont atteints, mais pas tous. (Hé, je ne suis pas parfait ici!) Cependant, beaucoup de mes objectifs proviennent de cet ensemble spécifique et des produits qui y sont proposés. Laissez-moi vous montrer comment je le fais!

Mes 10 meilleurs choix du pack Ultimate Healthy Living 2016

Ci-dessous, vous trouverez 10 produits du pack Ultimate Healthy Living 2016 que j’utiliserai cette année pour me développer et progresser dans mon parcours de vie naturel. Je vais vous expliquer pourquoi j’ai choisi ce produit et comment je prévois de l’utiliser pour atteindre mes objectifs.

1. Guérissez votre microbiome Optimisez votre santé: identifiez la cause profonde de votre maladie chronique et apprenez à guérir par la Dre Jill Tieman

Mes 10 meilleurs choix du pack Ultimate Healthy Living 2016 | Grandir à base de plantes | Découvrez comment j'utilise le pack Ultimate Healthy Living 2016 + bonus!Dans mes études d’herboriste et d’apprentissage de la nutrition, j’ai appris à quel point la santé intestinale et notre microbiome sont importants et comment cela affecte tant de domaines de notre vie. Heureusement, personne dans ma famille n’a de problèmes de santé majeurs, ce qui signifie que je peux ou non (d’accord, je peux) prendre notre santé intestinale pour acquise à certains moments. Cependant, je me rends compte que des maladies chroniques peuvent survenir et que, en tant que parent, il est de mon devoir d’enseigner à mes enfants et de leur montrer comment nous prenons soin de notre santé intestinale et de notre corps. Cela signifie que je veux en savoir plus sur la façon de prendre soin de nos microbiomes de manière saine afin de prévenir ces maladies chroniques liées aux intestins de se produire dans ma famille.C’est aussi pourquoi j’ai choisi le livre du Dr Jill Tieman à lire. Non seulement elle enseigne des choses qui nuisent à la santé intestinale (comme les antibiotiques), mais elle vous apprend comment déterminer si votre microbiome est hors de contrôle et comment le remettre en forme. Avec un enfant qui vient de prendre une série d’antibiotiques après s’être coupé le doigt, je suis vraiment intéressé à restaurer sa santé intestinale!

2. La méthode No Poo par Ashlee Mayer

top-10-2Mes 10 meilleurs choix du pack Ultimate Healthy Living 2016 | Grandir à base de plantes | Découvrez comment j'utilise le pack Ultimate Healthy Living 2016 + bonus!Maintenant, je ne sais pas à quoi vous pensez quand vous entendez «pas de caca», mais cela fait référence à l’idée derrière ne pas se laver les cheveux avec un shampooing acheté en magasin. Au lieu de cela, vous «verdissez» votre routine de soins capillaires et utilisez des produits naturels pour nettoyer vos cheveux à la place. J’ai entendu parler de tout le mouvement «pas de caca» depuis un bon moment, mais je n’ai vraiment pas pu me résoudre à y aller… jusqu’à maintenant. Du moins je pense. Passer du malsain aux produits de soins de la peau sains prend du temps. Pour moi et ma famille, le temps des shampooings et revitalisants est venu. Mon mari et mes enfants utilisent déjà des shampooings naturels et sains, mais j’ai eu du mal à trouver des produits que j’aime et je suis prêt à m’en tenir à long terme. Il doit nettoyer mes cheveux, il ne peut pas les laisser lourds ou gras, il doit laisser mes cheveux doux et brillants, ils doivent toujours pouvoir être coiffés, etc. Je suis vraiment ravi d’utiliser le livre d’Ashlee Mayer pour découvrir quels produits m’aideront à ne pas faire caca et à me retrouver avec de jolis cheveux! Elle le décompose en vous aidant à déterminer le type de cheveux, en expliquant toutes les options «sans poo» disponibles, puis vous aide à créer votre propre routine personnalisée. Oh, et il y a une tonne de recettes de bricolage pour rendre ce commutateur abordable.

3. Le livre de recettes de beauté naturelle par Stephanie Rose

Mes 10 meilleurs choix du pack Ultimate Healthy Living 2016 | Grandir à base de plantes | Découvrez comment j'utilise le pack Ultimate Healthy Living 2016 + bonus!Dans mes efforts pour minimiser les toxines dans nos vies, j’ai fait le choix de ne pas utiliser de médicament contre les puces sur nos animaux. Mes garçons adorent trop notre chien et nos chats pour que je sois à l’aise de les enduire de toxines chaque mois. Malheureusement, les puces ont eu raison de notre pauvre chien cette année. Elle démangeait et se grattait tellement que la moitié inférieure de son corps n’avait pas de cheveux, était couverte de plaies ouvertes et de croûtes, et elle bougeait à peine. Maintenant, pour ma défense, j’ai essayé d’utiliser des remèdes naturels sur elle. Cependant, elle était trop loin et irritée à ce moment-là pour qu’ils puissent travailler. Finalement, je me suis effondré et je lui ai donné un stéroïde pour soulager l’inflammation et les démangeaisons et un médicament contre les puces de meilleure qualité pour empêcher les puces de la mordre. Je ne pouvais plus supporter de la voir souffrir plus longtemps… naturelle ou pas naturelle. Heureusement, la médecine moderne a bien fonctionné et rapidement. C’est maintenant une chienne heureuse et poilue, et ça fait seulement un mois! Avec l’été qui touche à sa fin, je pense qu’elle ira bien pour le reste de cette année, mais l’année prochaine, je dois commencer tôt avec les préventifs naturels contre les puces pour notre douce fille afin que je puisse, espérons-le, éviter les produits chimiques et elle peut éviter la misère. Maintenant, vous pensez peut-être que le livre de Stephanie Rose concerne les soins naturels de la peau pour les humains, et c’est le cas, mais elle a un chapitre entier et des chiens et traite des puces! Je vais certainement faire les remèdes et suivre les suggestions qu’elle a faites dans ce livre au début du printemps de l’année prochaine!

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4. Le guide de démarrage rapide Hydrosol par Lea Harris

Mes 10 meilleurs choix du pack Ultimate Healthy Living 2016 | Grandir à base de plantes | Découvrez comment j'utilise le pack Ultimate Healthy Living 2016 + bonus!J’utilise des herbes depuis environ 10 ans maintenant, et j’adore fabriquer des remèdes à base de plantes qui utilisent une variété d’ingrédients différents. L’un de ces ingrédients est les hydrolats. Les hydrolats sont des préparations à base de plantes efficaces, incroyables et magnifiques qui sont si polyvalentes, et elles sont même sans danger pour nos petits. Le seul inconvénient que je leur ai trouvé, c’est qu’ils peuvent être assez difficiles à trouver à vendre et quand vous les trouvez, ils peuvent être un peu chers. Heureusement, l’aromathérapeute Lea Harris a écrit ce guide étonnant sur les hydrolats. Non seulement elle vous apprend ce que sont les hydrolats, comment et quand les utiliser, comment les stocker et même comment les utiliser sur les animaux de compagnie, mais elle partage même où trouver des hydrolats abordables en ligne (et elle pourrait simplement offrir un coupon de réduction code à un fournisseur aussi)! Maintenant, j’ai fait beaucoup de préparations à base de plantes dans mon voyage à base de plantes jusqu’à présent, mais je n’ai JAMAIS fait un hydrolat fait maison. Eh bien, les amis… ça va changer, et ce livre va m’aider à y arriver. Souhaite moi bonne chance!

5. Exploitez vos hormones pour une perte de poids sans effort par Alisa Vitti

Mes 10 meilleurs choix du pack Ultimate Healthy Living 2016 | Grandir à base de plantes | Découvrez comment j'utilise le pack Ultimate Healthy Living 2016 + bonus!En grandissant, j’étais un enfant maigre. Je pouvais manger ce que je voulais et ne jamais prendre de poids. Puis la puberté a frappé, et j’ai rempli un peu (bonjour, seins et butin). Après cela, je suis resté à peu près le même poids et la même forme tout au long de l’école secondaire, du collège et du mariage. La seule fois où j’ai pris du poids, c’est quand j’étais enceinte, mais j’ai toujours pris un poids santé et j’ai semblé le retirer avant de tomber enceinte du prochain bébé. Mais alors, quelque chose est arrivé avec mes troisième et quatrième grossesses. Le poids était beaucoup plus difficile à perdre et j’ai gardé 10 livres de chaque grossesse. J’étais ici, 30 ans, petit, et 20 livres de plus que j’aurais dû être. Comme vous pouvez l’imaginer, je n’avais pas d’image corporelle saine! J’ai donc décidé que c’était assez et que j’ai perdu du poids. Chaque dernière livre. Au cours de ce processus, j’ai beaucoup appris sur l’alimentation saine, l’exercice et le rôle du vieillissement et du métabolisme sur le poids. Me voici maintenant, de retour à mon poids normal, satisfait de mon apparence, mais je trouve que le maintien de ce poids n’est plus aussi simple qu’autrefois. Alors maintenant, alors que je navigue sur les façons de maintenir un poids santé, je veux apprendre comment les hormones jouent un rôle dans le poids, et cette séance audio d’Alisa Vitti m’aidera à me diriger dans la bonne direction. Mon objectif n’est pas d’être «maigre», mais de me sentir bien dans ma santé et à quoi je ressemble. Il y a beaucoup d’implication dans cela, et ce n’est qu’un pas de plus dans la bonne direction.

6. Guide d’équilibre hormonal naturel pour les femmes par Wellness Mama

Mes 10 meilleurs choix du pack Ultimate Healthy Living 2016 | Grandir à base de plantes | Découvrez comment j'utilise le pack Ultimate Healthy Living 2016 + bonus!En parlant d’hormones et de poids, saviez-vous que les hormones affectent beaucoup plus que votre poids? C’est vrai. Ils font. Les hormones sont l’un des nombreux messagers chimiques qui facilitent la communication dans le corps. Alors que je continue à en apprendre davantage sur la santé, surtout en ce qui concerne les problèmes de santé qui surviennent pendant la puberté, la grossesse ou à mesure que nous vieillissons, cette idée de garder vos hormones équilibrées continue de surgir encore et encore. C’est pourquoi j’étais vraiment ravie de voir le guide de mon amie Katie inclus dans le pack de cette année. Elle a écrit un guide complet sur la façon de maintenir l’équilibre naturel de vos hormones, ce à quoi j’aimerais penser davantage maintenant que j’ai presque 33 ans. (Sainte vache… 33! Mon moi de 16 ans pense maintenant officiellement que je suis vieux.) Ce livre explique non seulement les hormones et comment les maintenir naturellement équilibrées d’une manière facile à comprendre, mais il comprend également des étapes réalisables et des recettes de bricolage pour vous aider à y arriver!

7. Planification et conception du jardin alimentaire familial + planificateur imprimable par Isis Loran

Mes 10 meilleurs choix du pack Ultimate Healthy Living 2016 | Grandir à base de plantes | Découvrez comment j'utilise le pack Ultimate Healthy Living 2016 + bonus!Avec tous les travaux d’aménagement paysager en cours cet été, un jardin n’a même pas été dans nos esprits. Cependant, cela n’est jamais complètement hors de notre esprit, et avec la fin de notre projet d’aménagement paysager de grande montagne, il recommence à passer au premier plan. Avant de déménager ici sur la montagne, nous vivions le long d’un ruisseau qui nous a donné la meilleure saleté noire et riche en minéraux de tous les temps, et nous avions un grand et beau jardin biologique année après année. Quatre ans après notre déménagement, nous n’avons toujours pas de jardin, et nous en voulons tous les deux… terriblement. Malheureusement, vivre sur une montagne au milieu d’une belle forêt pose des problèmes pour un grand jardin. Tout d’abord, il n’y a pas assez d’espace plat. Deuxièmement, il n’y a pas assez de soleil. Troisièmement, la saleté a besoin de beaucoup d’aide. J’ai donc pensé que j’utiliserais peut-être l’espace que nous créons avec nos murs de soutènement pour avoir un jardin en terrasse juste en face de notre maison. Cette zone reçoit le plus de soleil et nous apporterons de la terre végétale pour cette zone. Cela semble être l’endroit parfait. Quand j’ai vu le planificateur de jardinage d’Isis Loran dans le paquet de cette année, je savais que c’était pour moi! Si j’utilise cet espace pour faire pousser des aliments, je veux qu’ils soient beaux et que je les veuille biologiques et sains. Non seulement Isis vous apprend à concevoir votre potager, mais elle vous aide à apprendre à prolonger vos saisons de croissance et à planifier comment le maintenir en bonne santé grâce à la rotation des cultures.

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8. Ensemble complet de produits comestibles sauvages par Sergei Boutenko

Mes 10 meilleurs choix du pack Ultimate Healthy Living 2016 | Grandir à base de plantes | Découvrez comment j'utilise le pack Ultimate Healthy Living 2016 + bonus!J’apprends lentement de plus en plus à identifier et à récolter mes propres herbes dans la nature, mais en ce qui concerne les produits comestibles sauvages … comme pour les plantes, les arbres et les champignons que vous pouvez collecter et manger, je sais très peu de choses sur ces sortes de plantes. des choses. En ce qui concerne la nourriture, je passe la majeure partie de mon temps à me concentrer sur la façon de manger de la vraie nourriture saine provenant d’un jardin, d’un marché fermier ou d’une épicerie. Bien sûr, cela ne signifie pas que je ne suis pas intéressé à en savoir plus sur la façon de trouver et de manger de la nourriture sauvage. Il y a quelque chose à avoir ce genre de connaissances et à être un peu plus autosuffisant qui me plaît vraiment. Dean et moi voulons enseigner ces choses aux garçons afin que ce soit la norme pour eux. De plus, les aliments sauvages sont extrêmement sains pour le corps! Pourquoi ne pas les connaître? Sergei Boutenko a mis en place une vidéo sur les mauvaises herbes communes et les produits comestibles sauvages ainsi que 9 livres électroniques sur les différents types d’aliments sauvages que l’on peut rassembler et utiliser, et ils sont tous regroupés dans ce pack! J’adore le fait que tout soit décomposé en bouchées car cela me facilitera la tâche d’apprendre une chose à la fois!

9. Un guide de la mère sur les probiotiques par Melanie Christner

Mes 10 meilleurs choix du pack Ultimate Healthy Living 2016 | Grandir à base de plantes | Découvrez comment j'utilise le pack Ultimate Healthy Living 2016 + bonus!D’accord, nous voici donc de retour à la santé intestinale et au microbiome. Comme je l’ai mentionné plus tôt, je souhaite en savoir plus sur le fait d’être plus intentionnel en matière de santé intestinale. Bien sûr, j’ai quelques idées sur la façon de le faire moi-même, mais je suis un peu un nerd et je veux vraiment en savoir plus à propos de quelqu’un qui en sait beaucoup plus que moi. Et je n’ai pas beaucoup de temps pour aller là-bas et déterrer moi-même toutes ces informations. Je sais que je veux pouvoir continuer à augmenter la quantité d’aliments cultivés et fermentés dans le régime alimentaire de ma famille car ce sont de bonnes sources de probiotiques, mais j’aimerais aussi en savoir plus sur les probiotiques eux-mêmes. De plus, j’ai des questions qui nécessitent des réponses. Les aliments cultivés et fermentés sont-ils suffisants, ou dois-je compléter régulièrement avec des probiotiques? Mon enfant a juste eu des antibiotiques quand il s’est coupé le doigt dans le tracteur. Comment puis-je utiliser des probiotiques pour aider à garder son intestin en bonne santé pendant cette période? Ce sont deux questions spécifiques que je chercherai lorsque je lirai le livre de Mélanie Christner cette année! J’ai aussi très hâte d’apprendre quelle est la différence entre les différentes souches et si cela importe ou non lors du choix d’un probiotique.

10. Recettes faciles de pot instantané de Paleo par Dr. Karen Lee

Mes 10 meilleurs choix du pack Ultimate Healthy Living 2016 | Grandir à base de plantes | Découvrez comment j'utilise le pack Ultimate Healthy Living 2016 + bonus!J’ai récemment cédé et acheté un InstaPot, et jusqu’à présent, je l’aime vraiment. Je l’utilise principalement pour faire cuire des haricots, du riz et faire du bouillon de poulet, et je l’ai aussi utilisé à plusieurs reprises pour faire des soupes. C’est tellement rapide, c’est un plat à nettoyer, et ça m’aide à faire des aliments sains rapidement. Cependant, l’InstaPot fait bien plus que ce que j’utilise pour cela, c’est pourquoi je suis vraiment excité par le livre de recettes paléo du Dr Karen Lee. Non, je ne suis pas un régime paléo strict, mais j’aimerais en savoir plus sur l’utilisation de mon InstaPot et la préparation de repas qui minimisent les céréales, et je pense que ce livre de recettes m’aidera à faire exactement cela! J’ai déjà expérimenté quelques recettes, et elles sont super! Ce livre comprend des recettes pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et le dessert, et il vous explique également comment utiliser votre InstaPot étape par étape pour que la recette soit parfaite à chaque fois. Je suis vraiment excité d’essayer encore plus de ces derniers cette année et de voir ce que ma famille pense!

Et les bonus ??

Les bonus offerts avec le pack sont LES MEILLEURS. Chaque année, ils ne manquent jamais de m’exciter. Voici les 5 que j’obtiendrai certainement cette année!

  • Approvisionnement GRATUIT de 2 semaines (15 ml) de Kombucha Pro: probiotiques liquides (valeur de 29,99 $) de Get Kombucha
  • Trio d’ombres à paupières GRATUIT (valeur de 18 $) d’Orglamix
  • Pot de 1 once de poudre à dents Dirty Mouth (valeur de 15,97 $) de Primal Life Organics
  • 15 $ de rabais sur certains produits de Trilight Health
  • Poudre de maca jaune gélatinisée biologique gratuite de 8 onces (valeur de 15,44 $) de l’équipe Maca

Alors voilà. Mes 10 meilleurs choix du pack Ultimate Healthy Living de cette année ainsi que mes articles bonus préférés! J’espère que vous avez apprécié de découvrir en coulisses comment j’utilise mon pack Ultimate Healthy Living pour moi et ma famille. Je serais ravi de savoir comment vous utilisez le vôtre.

En parlant de la vôtre. L’avez-vous déjà?

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