16 juillet 2020
My Healthy Summer Skincare Routine & DIY Recipes (And A Giveaway)

My Healthy Summer Skincare Routine & DIY Recipes (And A Giveaway)

Bien que ce ne soit pas encore officiellement l’été, les journées ensoleillées sont ici dans l’Est du Tennessee, et cela signifie qu’il est temps pour moi de changer ma routine de soins du printemps pour une été. Maintenant, pour la plupart, mon objectif de nourrir ma peau reste le même toute l’année, mais cette année, j’ai un objectif différent en ce qui concerne la santé de ma peau. Cet été, alors que je continuerai à me concentrer sur la nutrition de mon corps et de ma peau, j’aimerais me concentrer un peu sur le soir.

Au cours de la dernière année, j’ai remarqué que mes joues étaient plus roses que la normale lorsque je ne me maquillais pas. J’ai également remarqué que j’éclate un peu plus sur mes chèques, ce qui est très inhabituel pour moi. Je ne pense pas que ce que je vis est la rosacée, bien que cela soit courant à mon âge. Au lieu de cela, je pense que c’est mon corps qui me dit que mon foie est encore lent.

Au fur et à mesure que j’en apprenais plus sur la santé naturelle et l’herboristerie, j’ai appris que le foie est souvent la cause première des problèmes de peau – nous signalant qu’il ne fonctionne pas à pleine capacité. Bien que l’amélioration de la santé du foie soit différente pour tout le monde, pour moi, je sais certaines choses sur lesquelles je dois me concentrer. J’ai partagé mes plans pour le «nettoyage du printemps du foie» plus tôt cette année, et pendant que je continue à suivre la plupart des choses que j’ai écrites dans ce post (qui ont amélioré la plupart des symptômes dont je souffrais auparavant), il y a sont certaines habitudes avec lesquelles je me suis relâchée (comme mon jus de céleri du matin!) que je dois réintégrer dans ma routine.

En ce qui concerne les soins de la peau en été et le teint de ma peau en soirée, il y a certaines choses sur lesquelles je vais me concentrer pour aider à faire le travail.

Ma routine de soins d’été

En plus d’une alimentation propre, de beaucoup de liquides et des techniques de soutien du foie mentionnées dans le post ci-dessus, voici les soins quotidiens, hebdomadaires et mensuels que je vais essayer cet été pour voir si cela aide même mon teint .

Certaines de ces choses peuvent être faites à la maison, mais la plupart peuvent être achetées. Je ne peux pas faire chacun d’eux par moi-même, mais plutôt les acheter premade. Nous devrons voir combien de temps il me reste. Néanmoins, je veux inclure les recettes de bricolage que j’utiliserai ici au cas où je me retrouverais avec le temps de les faire!

En ce qui concerne l’achat de ces produits, je n’ai pas vraiment de marques de soins de la peau préférées pour le moment que je recommanderais. Je suis en train d’essayer de nouveaux produits. Je mettrai définitivement à jour cet article avec des liens vers des produits que vous pouvez acheter lorsque je rencontre des entreprises que j’aime.

Tous les jours: le matin

  • Visage nettoyant tous les matins
  • Suivi avec un hydrolat de rose comme toner
  • Appliquer ensuite un sérum de vitamine C sur mon visage (DIY ici)
  • Mettre de la crème solaire sur mon visage avant de sortir au soleil (ou porter un chapeau)
  • Appliquer une crème hydratante avant de se maquiller (les jours où je me maquille)
  • Utiliser du maquillage avec un écran solaire minéral intégré (généralement sous forme de titane et / ou d’oxyde de zinc)

Tous les jours: midi

  • Gommage au sucre d’agrumes pendant une douche post-entraînement
  • Lotion pour le corps au rétinol

Tous les jours: tous les soirs

  • Visage nettoyant la nuit
  • Appliquer un sérum d’acide hyaluronique (DIY ici)
  • Suivi avec une crème pour le visage et les yeux au rétinol (bricolage ici)

Hebdomadaire

Parfois

  • Microdermabrasion (probablement toutes les 6-8 semaines)

DIY soins de la peau pour l’été

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Vous trouverez ci-dessous quelques recettes de bricolage supplémentaires que j’utiliserai dans ma routine de soins d’été.

1. Hydrolat de rose fait maison

La rose, avec ses propriétés anti-inflammatoires, fait un excellent toner pour la peau lorsqu’elle est utilisée comme hydrolat. Non seulement cela, mais c’est aussi apaisant pour l’esprit et les émotions!

Ingrédients:

  • un grand pot (j’utilise ma marmite en acier inoxydable)
  • sous-plat (un bol stable à la chaleur, un gros rocher ou une brique fonctionnera aussi)
  • bol
  • 10 onces de pétales de rose frais en poids (5 onces de rose séchée)
  • 3 litres d’eau distillée
  • glace (beaucoup de glace!)
  • sacs Ziplock d’un gallon

Instructions:

  1. Ajoutez de l’eau et des pétales de rose dans votre pot. Poussez les herbes loin du centre du pot et placez le dessous de plat au centre. Assurez-vous de bien saturer les herbes (surtout si vous utilisez des herbes séchées). Placez votre bol sur le dessous de plat au centre du pot. Ce sera là que votre hydrolat fini sera collecté.
  2. Retournez le couvercle du pot à l’envers et placez-le sur le pot. Remplissez quelques sacs Ziplock de gallon avec de la glace et placez un sac sur le couvercle à l’envers (conservez les sacs supplémentaires dans le congélateur jusqu’à ce que vous en ayez besoin). Allumez le feu à moyen-élevé. La chaleur au fond de la casserole fera chauffer l’eau et les herbes, créant de la vapeur. Lorsque la vapeur chaude frappe le couvercle froid, la vapeur se condense sur le couvercle. Cette condensation est votre hydrolat. Parce que le couvercle est à l’envers, la condensation coulera dans le bol à l’intérieur du pot. Lorsque la glace dans votre sac Ziplock fond, remplacez-la par une nouvelle du congélateur.
  3. Après 20 minutes, vous devriez avoir une bonne quantité d’hydrolat recueilli dans votre bol. Retirez délicatement le couvercle et réservez. Retirez délicatement votre bol et transférez votre hydrolat fini dans une tasse à mesurer en verre ou tout ce qui facilite le versement. Enfin, versez votre hydrolat dans un pot pour le stockage. Assurez-vous d’étiqueter et de ranger votre pot correctement. Les hydrolats maison ont une durée de conservation de 3 à 4 semaines non réfrigérée et de 3 mois au réfrigérateur.

2. Masque facial au lait en poudre de Cléopâtre

La légende raconte que Cléopâtre baignait dans le lait pour lisser et égayer sa peau. Ce masque facial au lait en poudre peut vous aider à obtenir les mêmes résultats que le lait en poudre, comme le lait, est riche en acide lactique. Ce masque convient à tous les types de peau.

Ingrédients:

  • 1 cuillère à soupe de lait en poudre (vache ou chèvre)
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron

Instructions:

  1. Mélanger tous les ingrédients dans un bol en verre et appliquer sur un visage propre. Laisser reposer 10 minutes puis rincer à l’eau tiède.

3. Gommage au sucre d’agrumes

J’adore les gommages au sucre car ils polissent doucement les cellules sèches et mortes de la peau, laissant votre peau lisse et éclatante. L’un des avantages de ce gommage au sucre est qu’il est fait d’huiles essentielles distillées à la vapeur, il n’y a donc aucun risque de phototoxicité pendant que vous profitez du soleil d’été.

Ingrédients:

  • 1 cuillère à soupe de farine d’amande
  • 1 goutte de citron distillé à la vapeur (Agrumes X limon) huile essentielle
  • 1 1/2 cuillères à café d’huile d’amande douce

Instructions:

  1. Mélanger tous les ingrédients dans un bol en verre et frotter sur la peau humide en faisant des mouvements circulaires. Rincer à l’eau chaude.

Gagnez des produits de soins de la peau naturels juste à temps pour la fête des mères

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Parce que je me concentre sur les soins du visage pour l’été et parce que la fête des mères est là, je voulais faire quelque chose d’amusant pour vous en donnant des produits de soins de la peau naturels pour vous aider à prendre soin de votre peau cet été.

J’ai cherché sur Etsy haut et bas un joli petit sac de produits de soins de la peau naturels à donner, et j’ai finalement trouvé l’ensemble de soins de la peau de voyage de Crunchy Mama Bear. Il est livré avec un nettoyant pour le visage, une brume pour le visage à base de plantes, un sérum pour le visage en deux étapes et une crème pour les yeux. Ce cadeau n’est pas en partenariat avec Crunchy Mama Bear. Je vais les acheter spécialement pour les gagnants de ce cadeau.

Ce concours se déroulera du dimanche 12 mai au vendredi 17 mai. Deux gagnants sera choisi au hasard via Rafflecopter. Les gagnants seront annoncés ici même sur le formulaire de remise le samedi 18 mai et ils recevront également un e-mail de confirmation de ma part. Si un gagnant ne répond pas dans les 48 heures, un autre gagnant sera choisi à sa place. Le cadeau est ouvert aux résidents américains uniquement.

Il existe plusieurs options pour entrer. Rien n’est obligatoire, alors n’utilisez que des entrées avec lesquelles vous vous sentez à l’aise. Les entrées varient en valeur. Certains vous donneront plus d’entrées que d’autres! Certaines entrées sont des entrées uniques et d’autres que vous pouvez faire quotidiennement. N’oubliez pas que plus vous avez de participations, meilleures sont vos chances de gagner!

Bonne chance, mamans !! J’apprécie votre présence ici et je vous souhaite à tous une bonne fête des mères!

un cadeau Rafflecopter