1 octobre 2020

NutriVie

Grâce à ses vertus nutritionnelles exceptionnelles, à sa richesse en vitamines (notamment en vitamine B12) et en acides aminés essentiels, la spiruline permet d’équilibrer les repas à l’aide d’un apport élevé en nutriments. De plus, la spiruline ne nécessite pas les mêmes efforts à la digestion que les viandes par exemple en raison de la facilité qu’ont les cellules de la cyanobactérie à se dissoudre. Pour ressentir les effets coupe faim de la spiruline de façon optimale, consommez la de préférence 15 à half-hour avant votre repas. Si vous prenez « l’algue bleue » juste avant ou pendant le repas, il est en effet peu possible que vous en ressentiez les effets.

spiruline bienfaits

Spiruline bio : quels sont ses bienfaits et remark la choisir ?

La spiruline est aussi très utilisée dans les missions humanitaires, pour soigner les personnes souffrant de mal vitamin. Par sa richesse nutritionnelle, la spiruline comporte de nombreux bienfaits.Ainsi, l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) considère la spiruline comme le meilleur aliment pour l’humanité au 21e siècle. Extrêmement riche en protéines et pauvre en lipides, c’est une alliée de choix pour les sportifs qui souhaitent booster leurs performances. Origine, composition, bienfaits et utilisation, Punch Power vous dit tout sur la spiruline.

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Quels sont les bienfaits de la spiruline ?

« La spiruline est effectivement un concentré de nutriments » confirme-t-elle. Elle est ainsi extrêmement riche en bêta-carotène, en fer, en vitamine B12, en vitamine E (puissant antioxydant), en protéines, en minéraux et oligo-éléments ( calcium, phosphore, magnésium, zinc, cuivre).

Au-delà des contre-indications fermes, il est attainable d’éviter l’apparition des effets indésirables en commençant la prise de spiruline par petites doses. Commencez par 1 g par jour pendant la première semaine, avant d’augmenter la dose de 0.5 g tous les 5 jours jusqu’à atteindre la dose de treatment, afin de laisser le temps à l’organisme de s’habituer aux effets.

Le simple fait de prendre de la spiruline de manière désorganisée ne permettra pas une perte de poids efficace. Le véritable miracle de cette micro algue réside dans le fait qu’elle soit 100% naturelle et qu’elle renferme en son sein autant de nutriments dans des quantités jusqu’à 300 fois supérieures à la norme. Les compléments alimentaires tels que la spiruline sont également nommés « Superfood », autrement dit « Super-aliments ». Comme nous le disions plus haut, il s’agit d’une nourriture bien plus riche en minéraux, nutriments, vitamines, électrolyte ou encore phytonutriments.

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Laspiruline, une algue, est un concentré de nutriments, ce qui pourrait lui conférer chlorella bio en poudre – 100 g certaines vertus. Cependant, la plupart de ses allégations santé ne sont pas prouvées par des études scientifiques solides. La spiruline est-elle vraiment un « superaliment » avec de nombreuses propriétés santé ?

  • L’odeur de la spiruline est discrète, une forte odeur est le signe d’une oxydation.
  • « Les femmes enceintes et allaitantes devront se conformer à l’avis de leur médecin. Par contre, les personnes qui ont de la goutte ne doivent pas en consommer » indique Béatrice Bénavent-Marco.
  • Grâce à sa richesse nutritionnelle hors du commun et à ses vertus fortifiantes et revitalisantes, la spiruline est un complément alimentaire ou un superaliment idéal pour renforcer ses défenses naturelles.
  • La quantité d’acides aminés, de vitamines et de minéraux (fer, calcium, magnésium, etc) présents dans la spiruline font d’elle un complément alimentaire de premier plan.

Vous saurez ainsi comment tirer pleinement parti de toutes ses propriétés. La spiruline, parfois considérée comme un easy complément alimentaire, est en fait un véritable aliment, comme tout autre, supply de vitamines, protéines et autres ressources nutritionnelles indispensables. La spiruline permet également de lutter contre la fatigue, les migraines et le manque de focus au quotidien. Vous serez tellement en forme, que même l’idée de faire une sieste ou de bailler ne vous traversera pas l’esprit.

Pour faciliter votre treatment, Punch Power votre propose saspiruline en gélule, sous forme de complément alimentaire dédié aux sportifs.Ainsi, vous êtes sûr d’avoir un produit de qualité, facile à prendre au quotidien. La spiruline peut être bénéfique aux sportifs qui manquent un peu d’endurance. En effet, l’endurance dépend de la capacité du corps à distribuer suffisamment d’oxygène aux muscle tissue et aux organes sollicités pendant l’effort. La spiruline contient de la vitamine B12, du fer et du cuivre, nutriments qui jouent un rôle essentiel dans la formation des globules rouges, qui contiennent de l’hémoglobine. L’hémoglobine étant en charge de transmettre de l’oxygène au muscle pendant le sport,la spiruline va améliorer l’oxygénation des muscles et va augmenter le quantity maximum d’oxygène du sportif.

Il s’agit d’une source d’énergie idéale pour toute personne à la recherche d’un meilleur état de forme et souhaitant rebooster naturellement son organisme. Notre système immunitaire et endocrinien a besoin d’un grand panel de vitamines pour fonctionner correctement. Les vitamines contenues dans la spiruline permettent ainsi de pallier une alimentation carencée voire déséquilibrée. Mieux, leur quantité et leur agencement stimulent notre corps et renforcent nos défenses naturelles. Sa richesse en protéines permet à l’organisme de ressentir plus vite la satiété, de diminuer les quantités dans l’assiette et de supprimer le grignotage entre les repas.

Nous détaillons tout cela dans notre article expliquant remark consommer la spiruline natural diet phycospir spiruline bio, one hundred eighty comprimés. Pour bénéficier sereinement des bienfaits de la spiruline, il vaut mieux la consommer avant de tomber enceinte, au second de la période de conception du bébé. La spécificité de la spiruline réaspect dans la richesse de sa composition, dans laquelle on retrouve en abondance, par exemple, du fer, des vitamines, des oligo-éléments, ou encore de la phénylalanine ou de la phycocyianine. Veillez donc à acheter de la spiruline provenant de zones de culture contrôlée.

Les réponses à vos questions sur la spiruline, avec Béatrice Bénavent-Marco, diététicienne-nutritionniste. Cet environnement exceptionnel, épargné de toute air pollution, permet à notre spiruline de se démarquer par sa qualité nutritionnelle des spirulines conventionnelles. Séchée à basse température, elle conserve alors toutes ses propriétés et possède une composition variée, naturellement équilibrée, en pigments (dont la phycocyanine), acides aminés, oligo-éléments et une grande variété de vitamines.

La spiruline, une algue millénaire

La spiruline contient l’acide aminé Leucine qui stimule le métabolisme pour brûler les graisses des tissus profonds et les remplacer par du tissu musculaire. Sans oublier les protéines nombreuses et complètesde la spiruline qui participent activement au maintien du capital musculaire. Le changement d’heure nos fiches santé sur les huiles essentielles, la température qui baisse, l’hiver devant nous… nous ne sommes pas à l’abri d’une petite déprime pendant l’automne. La spiruline nous donne un coup de pouce grâce à ses micronutriments, le fer, les vitamines (notamment celles du groupe B) et les acides aminés qui renforcent nos muscular tissues et nous donnent de l’énergie. Grâce à sa concentration en fer, c’est une alliée pour prévenir l’anémie.

Un avantage certain pour ceux qui ont besoin de perdre quelques kilos et de bénéficier d’une bonne ration de vitamines. De nombreux diététiciens recommandent la spiruline pour mincir en raison du fait que celle ci agit comme un coupe faim efficace grâce notamment à sa richesse en protéines. Grâce au séchage à froid, la spiruline Natura Force conserve magnésium marin – vitamine b6 toutes ses vitamines.