22 octobre 2020
Pilons de poulet BBQ instantanés

Pilons de poulet BBQ instantanés

Ma famille mange beaucoup de poulet, mais quand j’y pense, je ne me souviens pas de la dernière fois que nous avons eu des pilons ou même un poulet entier rôti! Je suppose que nous utilisons normalement du poulet râpé ou des poitrines de poulet.

Cependant, cette semaine, j’ai fait des pilons de poulet BBQ Instant Pot pour le dîner, et ils ont été un énorme succès… à la fois avec les enfants et mon mari. Non seulement tout notre dîner a été terminé en 30 minutes, du début à la fin, mais le nettoyage a également été facile car il n’y avait pas de restes! Sans blague! Deux livres de pilons de poulet… dévorés.

Parlez d’une maman heureuse! J’adore quand je cuisine des repas et il n’y a rien à redire. J’aime savoir que mes enfants sont heureux et apprécient leur nourriture. J’adore quand le dîner est rapide, et je n’ai pas eu à compromettre la qualité de notre nourriture pour y arriver.

Voyant à quel point ma famille a répondu positivement à cette recette, je savais juste que je devais la partager avec vous et vous dire où vous pouvez en trouver davantage.

Si, comme moi, vous êtes intéressé par des dîners rapides et sains, par la préparation d’aliments qui se mangent réellement et par des gadgets de cuisine qui font plus d’une chose, écoutez. Aujourd’hui, je partage ma recette de pilons de poulet BBQ instantanés adaptés aux enfants (et approuvés par leur mari)!

Recettes de pot instantané Paleo faciles par le Dr Karen S. Lee

Pilons de poulet BBQ instantanés Easy Pot | Grandir à base de plantes | Profitez de cette recette de pot instantané rapide et saine que toute la famille aimera à coup sûr ... même les enfants difficiles!Je suis tombé sur le livre de cuisine du Dr Karen Lee – Recettes de pot instantané Paleo faciles, et j’ai immédiatement su que j’avais besoin de ce livre! Il était plein de recettes saines et elles étaient toutes conçues pour l’Instant Pot… mon tout nouveau gain de temps!

Vous voyez, j’avais récemment acheté un pot instantané sur Amazon Prime Day (obtenez un essai gratuit de 30 jours ici)et je voulais apprendre à mieux l’utiliser.

Jusque-là, je l’ai surtout essayé, essayant d’apprendre à cuisiner des aliments de base comme des poulets entiers, du bouillon de poulet, des haricots secs à partir de zéro et du riz parfait, mais je veux apprendre à l’utiliser pour préparer des repas plus rapides sans sacrifier la santé ou la saveur.

Si vous avez un pot instantané et que vous souhaitez apprendre à préparer des repas faciles et délicieux pour votre famille, je recommande fortement ce livre de cuisine!

Alors que je parcourais les recettes du livre de cuisine du Dr Karen, j’ai repéré celle des pilons de poulet BBQ Instant Pot et je savais que ce devrait être le premier à essayer. Je l’ai ajouté à mon plan de repas hebdomadaire avec de la purée de chou-fleur et des haricots verts parmesan pour les accompagnements.

Pilons de poulet BBQ instantané

Il n’y a rien de pire que de saliver sur une cuisse de poulet délicieuse pour trouver la viande toute sèche lorsque vous la mordez! Beurk! Heureusement, cela ne se produira pas lorsque vous faites cuire le poulet correctement dans l’Instant Pot (psst… utilisez la libération de pression naturelle). Vos pilons sortiront juteux et humides… exactement comme un pilon devrait être. La viande qui tombe de l’os, bébé!

Pilons de poulet BBQ instantanés Easy Pot | Grandir à base de plantes | Profitez de cette recette de pot instantané rapide et saine que toute la famille aimera à coup sûr ... même les enfants difficiles!

En plus d’être juteux et humides, ces pilons de poulet BBQ instantanés au goût sont incroyables! Le frottement d’épices recouvre l’extérieur du pilon pour que vous obteniez une saveur intense à chaque bouchée! C’est si bon, vous tous!

Lorsque le moment est venu de faire cette recette, je l’ai un peu adaptée car la recette originale appelait des épices chaudes. J’adore les aliments épicés, mais pas mes enfants. Heureusement, l’adaptation de cette recette n’a posé aucun problème. J’ai simplement sauté le poivre noir et le poivre de Cayenne dans le barbecue. Même sans les épices chaudes, cela s’est avéré délicieux et personne ne s’est plaint du tout! Et, pour ajouter l’épice à mon poulet, j’ai simplement saupoudré de poivre noir et de poivre de Cayenne sur mes pilons. Peasy facile!

Une autre grande chose à propos de cette recette est qu’elle se marie bien avec beaucoup de plats d’accompagnement différents. Comme je l’ai dit plus tôt, nous avions une purée de chou-fleur et des haricots verts parmesan avec. Ils ont cuisiné sur la cuisinière dans mes casseroles sans eau pendant que l’Instant Pot a fait son travail sur le comptoir.

Pilons de poulet BBQ instantanés Easy Pot | Grandir à base de plantes | Profitez de cette recette de pot instantané rapide et saine que toute la famille aimera à coup sûr ... même les enfants difficiles!

D’accord, assez parlé de la qualité et de la facilité de cette recette. Voici la recette pour que vous puissiez voir par vous-même!

Pilons de poulet BBQ instantanés

2017-12-29 10:56:12

6 personnes

Une recette de pilon de poulet BBQ épicé qui laissera votre bouche pleine de saveur intense! De plus, il est facile à préparer et rapide à cuisiner!

  1. 2 lb de pilons de poulet
  2. 1/4 tasse de paprika doux
  3. 4 1/2 cuillères à café de poivre noir fraîchement moulu
  4. 1 cuillère à soupe de sel
  5. 1 1/2 cuillères à café de sel de céleri
  6. 1 1/2 cuillères à café de poivre de Cayenne
  7. 1 1/2 cuillères à café de poudre d’ail
  8. 1 1/2 cuillères à café de moutarde sèche
  9. 1 1/2 cuillères à café de cumin moulu
  1. Ajoutez ¾ C d’eau dans l’Instant Pot®.
  2. Placez le dessous de plat à l’intérieur. Placez les pilons de poulet sur le dessous de plat.
  3. Fermez bien le couvercle et fermez l’évent. Appuyez sur « VOLAILLE » et réglez la durée sur 20 minutes.
  4. En attendant, préchauffez le four à Broil. Tapisser une plaque à biscuits de papier parchemin.
  5. Lorsque la minuterie se déclenche, relâchez la pression naturellement, NPR. Ouvrez le couvercle avec précaution, retirez les pilons et enduisez-les uniformément avec le barbecue. Placer les pilons sur la plaque à biscuits doublée.
  6. Faire griller les pilons pendant 2 minutes de chaque côté ou jusqu’à ce que la peau soit dorée. Sois prudent de ne pas les brûler.
  7. Sers immédiatement.

Par Karen Lee

Growing Up Herbal https://www.growingupherbal.com/

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Merci au Dr Karen de m’avoir donné la permission de partager cette délicieuse recette avec vous aujourd’hui!

Si vous aussi vous cherchez des plats sains et délicieux à cuisiner pour votre famille, assurez-vous de consulter le nouveau livre de cuisine du Dr Karen – Recettes de pot instantané Easy Paleo pour plus de 40 recettes, du petit-déjeuner au dessert, qui peuvent être faites rapidement, commencez- pour finir, dans votre Instant Pot!