27 septembre 2020

Prendre de la spiruline : bienfaits et risques

spiruline pure

Spiruline bio, naturelle et séchée à froid

On raconte que les Aztèques par exemple la consommaient en quantité quand leurs récoltes étaient mauvaises pour rester en bonne santé. Mais depuis quelques années, on purpleécouvre ses vertus de superaliment. Bruno Delille, chercheur qualifié au FNRS en océanographie, quand les terriens partiront sur Mars, ce ne sont pas des vaches qu’ils embarqueront, mais de la spiruline ! Aucun autre aliment ne concentre autant de qualités en un si petit volume ».

Carence en vitamines et minéraux

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La forte focus en protéines et en fer de la spiruline la rend aussi idéale pendant la grossesse, après une intervention chirurgicale ou à tout autre moment où le système immunitaire a besoin d’un coup de fouet. Je préfère recommander la spiruline en poudre plutôt qu’en capsules ou comprimés puisque c’est un aliment. Sous cette forme, on peut la mélanger à d’autres ingrédients santé. Par exemple, en l’ajoutant à un smoothie à base de boisson de soya à la vanille, de petits fruits, de graines de lin ou de chia.

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Des recherches mettent en avant des propriétés antioxydantes, antidiabétiques et immunostimulantes de la spiruline, ainsi que ses capacités à réduire le taux de lipides sanguins. Ayant des effets stimulants, les compléments alimentaires de spiruline ne devraient pas être consommés le soir. Si vous souffrez de phénylcétonurie, consultez obligatoirement votre médecin avant d’entreprendre une remedy. Un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.

Consultez votre médecin ou pharmacien avant d’utiliser des compléments alimentaires en cas de traitement par un médecin, de grossesse ou d’allaitement. Cessez l’utilisation du produit immédiatement et consultez votre médecin en cas des réactions d’hypersensibilité.

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Or la méthodologie n’étant pas de qualité, le nombre de individuals étant trop faible, ces résultats ne peuvent pas être considérés comme concluants. D’ailleurs, une autre étude, auprès de forty sujets, démontre qu’une prise de 2g quotidienne durant trois mois n’a eu aucun effet sur l’indice de masse corporelle, mais sur la pression systolique (le coeur). La spiruline contient de nombreux éléments nutritifs pour nos besoins quotidiens, notamment un apport riche en protéines. Comprimés one hundred % spiruline pure de Bretagne de notre ferme aquacole à Bouin, sans aucun additifs, agent liant ni agent de compaction.

Oui, nos comprimés ne contiennent uniquement que… de la spiruline ! Nous n’utilisons aucun excipient, agent agglomérant ou additif et la compression de la poudre se fait par un procédé purement mécanique. Ces derniers peuvent ensuite être compressés (à froid également bienfaits de la spiruline – la spiruline réduit les allergic reactions) pour en faire des comprimés. Sa richesse nutritionnelle en fait un complément alimentaire particulièrement recommandé aux végétarien(ne)s.

Comprimés de 500 mg de spiruline a hundred % pure, Bio, vegan, casher, halal, séchée à basse température (forty four°) et non irradiée. La spiruline la spiruline, à quoi elle ressemble ? est une source naturelle de protéines et peut aider à la prise de masse lors d’efforts intenses.