8 juillet 2020
Qui d’autre veut des hormones naturellement équilibrées? [A Blog Series About Hormonal Health For Women]

Qui d’autre veut des hormones naturellement équilibrées? [A Blog Series About Hormonal Health For Women]

Nous, les femmes, pouvons être mystérieuses (aka, difficile à lire). C’est du moins ce que nous ont dit quelques honnêtes gens. On peut être super sympa une semaine, et la prochaine, on ne parle presque à personne. À trois semaines du mois, nous pouvons conquérir le monde, mais il y a au moins une semaine où tout se désagrège. D’autres fois, notre poids fluctue ou notre niveau d’énergie oscille d’avant en arrière, nous avons des périodes douloureuses ou des difficultés à tomber enceinte, et parfois notre libido n’est plus ce qu’elle était. Toutes ces situations peuvent être attribuées à une cause profonde – les hormones.

Une série de blogs sur la santé hormonale pour les femmes

Si vous êtes une femme en âge de procréer et que vous vous êtes vue dans l’une des situations ci-dessus, cette série est pour vous. Nous explorons la santé hormonale avant la grossesse, la grossesse, le post-partum et la ménopause – le tout dans une perspective naturelle. Nous examinerons à quoi ressemblent les hormones équilibrées et déséquilibrées à chaque saison de la vie, et nous partagerons également certaines pratiques de style de vie (de régime, exercice, méditation, herbes, etc.) qui peut aider à détendre doucement votre corps dans un état hormonal plus équilibré.

Qui d'autre veut des hormones naturellement équilibrées? [A Blog Series About Hormonal Health For Women] | Grandir à base de plantes | Appel à tous pour les femmes en âge de procréer et au-delà - venez découvrir la santé hormonale de manière naturelle!

Qui est derrière cette série

Salut! Nous sommes Caitlin Frazier et Meagan Visser. Nous sommes deux femmes blogueuses et herboristes bien-être, et nous vivons toutes les deux au Tennessee.

Caitlin blogue sur Locusts & Honey, un blog suivant ses aventures et mésaventures dans le bien-être, les voyages et l’herboristerie. Elle a tendance à quitter le pays sans préavis et est rarement sans tasse de thé. Quand elle ne saute pas quelque part, on peut la trouver en train de pratiquer le yoga ou de chercher des plantes autour de Nashville. Elle a terminé sa formation avancée à base de plantes avec la Herbal Academy et travaille actuellement sur sa formation de professeur de yoga de 200 heures. Vous pouvez vous connecter avec elle à Criquets et miel, Facebook et Instagram.

Les blogs Meagan sur Growing Up Herbal, un blog de style de vie sur la vie simple, naturelle et saisonnière. Elle est mariée à sa petite amie du lycée et est une maman de l’école-maison de quatre petits garçons. Elle aime manger des aliments sains (la plupart du temps), partir à l’aventure en plein air avec ses gars, pratiquer le yoga et voyager. Elle travaille actuellement vers une éducation avancée à base de plantes, et elle est la coordinatrice du blog pour la Herbal Academy. Vous pouvez vous connecter avec elle sur elle blog, Facebook et Instagram.

Ce que vous pouvez attendre de cette série

Chaque semaine de mai, nous partagerons une information avec vous dans ce casse-tête hormonal sain qui concerne toutes les étapes de la vie d’une femme. Vous pouvez vous attendre à beaucoup d’informations solides sur les hormones à chaque étape, à des conseils de style de vie pour maintenir l’équilibre de vos hormones, à toutes sortes de bricolages pour aider à soutenir votre santé hormonale tout au long du parcours et à des histoires personnelles «hormonales» de chacun de nous.

Il existe plusieurs façons de suivre les publications de cette série de blogs.

Tout d’abord, nous relierons chaque nouvelle publication ici chaque semaine afin que vous puissiez toutes les trouver au même endroit. Ensuite, nous voulons vous encourager à inscrivez-vous pour recevoir des notifications par e-mail lorsque de nouveaux messages sont publiés dans cette série. Vous recevrez un e-mail chaque semaine vous dirigeant vers le message sur notre blog. Enfin, nous aimerions que vous épingliez cet article (ici ou ici) à vos tableaux Pinterest afin que vous puissiez revenir à cette série encore et encore chaque fois que vous avez besoin d’informations sur la gestion naturelle des hormones.

INTRODUCTION:
Qui d’autre veut des hormones équilibrées?

HORMONES DE PRÉ-GROSSESSE:
Ressaisissez-vous: 5 façons de commencer à prendre le contrôle de vos hormones maintenant

HORMONES DE GROSSESSE:
Ce que chaque femme doit savoir sur les hormones de grossesse

HORMONES POSTPARTUM:
5 leçons que j’ai apprises sur les hormones post-partum à travers quatre grossesses

HORMONES MÉNOPAUSALES:
Le grand changement: gérer la ménopause avec grâce

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Hormones naturellement saines: un guide de soutien saisonnier à base de plantes pour les femmes

Vous pouvez maintenant obtenir l’intégralité de cette série de blogs mise à jour au format ebook avec des informations supplémentaires, des liens vers des ressources et des recettes à base de plantes! Cet ebook de 70 pages magnifiquement conçu qui explore la santé hormonale d’un point de vue naturel.

Dans cet ebook, nous verrons comment les hormones fluctuent ainsi que certaines conditions liées aux hormones courantes dans chacune des saisons ci-dessus. Nous partagerons certaines pratiques de style de vie (de l’alimentation et de l’exercice à la méditation, aux herbes, etc.) qui peuvent aider à détendre doucement votre corps dans un état hormonal plus équilibré et sain. Vous trouverez également plus de 30 recettes à base de plantes disséminées dans les chapitres de ce livre pour faciliter l’intégration de ces alliés à base de plantes dans votre vie. Enfin, nous avons inclus des ressources hormonales fantastiques pour vous aider si vous recherchez plus d’informations et de soutien lors de votre transition de saison en saison.

À l’intérieur, vous apprendrez:

  • Comment les herbes et les changements de style de vie peuvent aider à garder vos hormones «équilibrées»
  • Un aperçu de base du système endocrinien,
  • 5 étapes fondamentales qui vous prépareront à des hormones naturellement saines dès le début,
  • Aperçu des changements hormonaux et des symptômes les plus courants rencontrés pendant la grossesse,
  • Changements hormonaux et plaintes post-partum courants,
  • Les changements hormonaux vécus pendant la ménopause et comment les gérer avec grâce,
  • Des ressources hormonales pour toutes les étapes du parcours hormonal, et
  • Plus de 30 recettes à base de plantes et d’innombrables recommandations de style de vie qui peuvent aider à soutenir votre corps à chaque étape du voyage de la féminité!

Que vous souhaitiez vous préparer au succès hormonal dès le départ, naviguer facilement pendant la grossesse et la période post-partum, ou gérer la ménopause avec autant de grâce que possible, cet ebook peut vous guider dans la bonne direction. Non seulement cela, mais si toutes les informations que nous partageons dans ce livre ne suffisent pas, nous partageons 45 autres ressources hormonales et une pléthore de références qui peuvent également vous offrir des connaissances et un soutien supplémentaires!

CLIQUEZ ICI pour obtenir votre copie dès aujourd’hui!