24 septembre 2020
Sirop de toux aux herbes à la menthe pour la toux sèche et irritante

Sirop de toux aux herbes à la menthe pour la toux sèche et irritante

Les enfants souffrent de toux pour toutes sortes de raisons. Ne serait-ce pas formidable d’avoir un remède contre la toux savoureux et efficace que vous pourriez rapidement préparer et avoir sous la main en une heure environ? Je le pense.

Aujourd’hui, je partage ma recette du sirop contre la toux aux herbes à la menthe. Il y a des tonnes de bonnes recettes de sirop contre la toux dans les livres et sur le Web, mais celui-ci est un favori de tout le monde dans ma famille car il a bon goût et aide à apaiser les maux de gorge et les toux sèches et irritantes.

Obtenez la recette ci-dessous puis continuez à lire pour en savoir plus sur les herbes de cette recette et le type de toux qu’elles aident!

Recette de sirop de toux aux herbes à la menthe

Ingrédients:

Instructions:

  1. Placer 2 tasses d’eau dans une casserole et porter à ébullition.
  2. Pendant que vous attendez que votre eau bout, broyez votre réglisse et votre guimauve dans un moulin à herbes pour les hacher davantage. Vous cherchez quelque chose entre la racine hachée que vous avez achetée et une fine poudre.
  3. Une fois que l’eau arrive à ébullition, baissez le feu pour laisser mijoter (l’eau cuit à la vapeur, pas à ébullition). Ajouter les herbes et laisser mijoter 30 à 45 minutes jusqu’à ce que l’eau soit réduite de 1/2.
  4. Filtrez et compostez les herbes à travers un chiffon fin ou un filtre à café. Cela peut être difficile car la réglisse et la guimauve épaissiront le liquide, le rendant visqueux. Faites de votre mieux pour le forcer.
  5. Laisser refroidir 1 tasse de décoction jusqu’à ce qu’elle soit proche de la température ambiante. Ajouter 1/2 tasse de miel brut (sirop d’érable pour les bébés de moins d’un an) et 1/2 cuillère à café. d’extrait de menthe poivrée pour un goût et une conservation supplémentaires.
  6. Bouteille, étiqueter et conserver au réfrigérateur.

Espace de rangement:

Le sirop durera jusqu’à un an au réfrigérateur.

Dosage:

1 TBSP aussi souvent que nécessaire pour les adultes – 1 c. au besoin pour les enfants (1/2 c. à thé au besoin pour les enfants de moins de 5 ans)

À mon avis, c’est là que je sens que les remèdes contre la toux sont insuffisants. La posologie n’est pas assez importante ou assez fréquente. Si vous êtes préoccupé par la consommation excessive de sucre, vous pouvez toujours utiliser de la glycérine à la place (même si je ne suis pas un grand fan de l’avoir sur les dents) ou vous pouvez simplement sauter la partie de sirop et la boire en infusion. Le fait est… prenez-le… et souvent.

Conseil supplémentaire:

Si vous ou votre enfant avez mal à la gorge, une excellente façon d’utiliser ce sirop est de réchauffer une tasse d’eau et d’y ajouter votre dose de sirop. Sirotez-le lentement jusqu’à ce qu’il soit parti avant d’en faire un autre!

Quel genre de toux ce sirop contre la toux aide-t-il?

Saviez-vous que tous les sirops contre la toux ne contribuent pas à toutes les toux? C’est vrai… surtout quand il s’agit de sirops contre la toux à base de plantes. La raison en est qu’il existe de nombreux types de toux et beaucoup d’herbes différentes qui aident à la toux.

Certaines toux sont sèches tandis que d’autres sont humides. Certains sont causés par une irritation tandis que d’autres sont le résultat d’un virus ou d’une bactérie. Certains sont des toux spasmodiques tandis que d’autres sont faibles. Chaque toux a ses propres caractéristiques et ses propres «besoins» pour ainsi dire. Le but est de faire correspondre le bon type d’herbes au type de toux que vous avez.

Ce sirop contre la toux est utilisé principalement pour les toux sèches et irritantes. Ces types de toux peuvent être le résultat d’irritations et d’allergies environnementales ou à la suite d’une goutte post-nasale causée par des problèmes courants de rhume ou de sinus. Il fonctionnera également pour les toux causées par des bactéries ou celles qui sont légèrement productives.

Qu’est-ce qui fait que ce sirop contre la toux à base de plantes fonctionne si bien?

Les herbes utilisées dans ce sirop sont une combinaison d’herbes adoucissantes, antibactériennes, astringentes et stimulantes ainsi que du miel apaisant qui, s’il est cru, fournit également au corps des propriétés antibactériennes supplémentaires.

RÉGLISSE

La réglisse est une plante émolliente étonnante. Non seulement il a bon goût, mais il possède des propriétés antivirales et antibactériennes à large spectre (version glycyrrhisée uniquement), il stimule le système immunitaire et augmente la puissance des autres herbes avec lesquelles il est combiné.

Pour la plupart, la réglisse est une herbe sûre; cependant, il ne doit pas être utilisé seul (par opposition à en combinaison avec d’autres herbes) à fortes doses ou pendant de longues périodes (plus de 4 à 6 semaines) car il peut entraîner des effets secondaires graves. Il n’est également pas indiqué pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle ou d’une maladie rénale.

GUIMAUVE

La guimauve est une autre plante adoucissante bien connue pour apaiser les tissus, mais elle possède également d’autres excellentes propriétés. Il contient des phytochimiques anti-germinatifs, immunostimulants et anti-inflammatoires.

SAUGE

Ensuite, vous avez les propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires et astringentes de la sauge. Si une infection s’installe, la sauge peut aider le corps à la combattre et à réduire toute inflammation qui pourrait être dans la gorge. Les herbes astringentes, comme la sauge, aident à resserrer et à tonifier les tissus, ce qui peut être utile dans les toux qui produisent du mucus. Plusieurs fois, les herbes astringentes peuvent se dessécher sur les tissus, donc avoir l’humidité des adoucissants aide à contrer cela.

La sauge est une herbe sûre, mais elle ne doit pas être utilisée à fortes doses car elle contient de la thuyone phytochimique qui peut provoquer des étourdissements, des battements cardiaques rapides, des bouffées de chaleur et des convulsions.

MENTHE POIVRÉE

Enfin, vous avez les propriétés stimulantes de la menthe poivrée. Les stimulants agissent souvent comme des catalyseurs pour les autres herbes d’une formule, les aidant à être absorbés par le corps et utilisés correctement. Ils augmentent également la circulation, ce qui aide le système immunitaire en faisant bouger les globules blancs dans le corps.

La menthe poivrée est également riche en huiles volatiles, dont l’une est le menthol. Le menthol est bien connu pour son utilisation dans la toux apaisante, mais au-delà de cela, les composants de la menthe poivrée ont également été montrés pour tuer certaines bactéries et virus et atténuer la douleur qui convient aux toux sèches car ils ont tendance à être plus irritants pour les muqueuses .

EXTRAIT DE MIEL ET DE MENTHE POIVRÉE

Le miel est l’un de ces remèdes contre la toux bien connus car il aide à enrober la gorge et à garder une toux sèche à distance, mais au-delà de ses propriétés apaisantes, il ajoute également certaines propriétés antibactériennes au remède. Assurez-vous simplement de ne pas l’ajouter lorsque le liquide est trop chaud ou vous détruirez beaucoup des avantages de son état brut.

L’extrait de menthe poivrée est utilisé pour aider à préserver le sirop grâce à la teneur en alcool qui aide également à calmer la toux. Il ajoute également quelques arômes supplémentaires.

Alors voilà. Un sirop contre la toux à base de plantes que vous allez adorer, vos enfants vont adorer et votre gorge sèche et irritée va adorer. Prendre plaisir!

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