9 août 2020
Un superaliment que vos enfants mangeront réellement

Un superaliment que vos enfants mangeront réellement

Si vos enfants sont comme les miens, ils peuvent être très difficiles à manger des aliments sains pour eux.

Alors qu’est-ce que je fais?

J’essaie de leur procurer les meilleurs aliments les plus sains quand je le peux… et je travaille aussi sur leurs attitudes alimentaires difficiles. (Je vais partager avec vous mes conseils pour faire face aux mangeurs difficiles la semaine prochaine.)

L’une des façons dont je travaille pour obtenir des aliments vraiment sains, c’est via les superaliments!

Les superaliments sont des aliments très riches en nutriments, et on les trouve couramment dans des choses comme les vitamines et les boissons vertes.

Aujourd’hui, je veux vous présenter celui que vous ne connaissez peut-être pas encore. C’est génial, et il a bon goût, donc vos enfants ne vous en voudront pas.

Rencontrez Maca

Maca: un superaliment que vos enfants ne sauront même pas qu'ils mangent | GrowingUpHerbal.com

La maca est un aliment… une racine pour être exact.

C’est une plante péruvienne qui contient les nutriments suivants:

  • les glucides
  • protéine
  • fibre
  • presque tous les acides aminés essentiels
  • 20 acides gras libres
  • Vitamines B et vitamine C
  • minéraux majeurs comme le calcium, le phosphore, le magnésium, le potassium et le sodium

Il se trouve que c’est aussi une bonne source d’iode, donc si vous n’avez pas beaucoup d’algues dans votre alimentation, c’est un bon moyen d’obtenir ce oligo-élément indispensable.

La maca est considérée à la fois comme un superaliment et un adaptogène. «Un adaptogène est une substance qui augmente l’état de résistance du corps physique aux maladies grâce à des améliorations de la santé physiologique et émotionnelle. Cela fait de Maca un guérisseur à large base avec de nombreux avantages capables de soutenir et de rajeunir les glandes surrénales fatiguées et fatiguées, entraînant finalement une énergie, une endurance, une clarté d’esprit et une capacité à gérer le stress beaucoup plus grandes.

Étant donné que la maca est un superaliment et un adaptogène, c’est un aliment nutritionnel parfait non seulement pour les enfants mais aussi pour maman et papa. Il peut être utilisé à tout moment pour les hommes et les femmes… même pendant la grossesse ou l’allaitement.

Pour les adultes, il est connu pour aider à:

  • libido chez les hommes et les femmes (oh ouais !!)
  • fertilité chez les hommes et les femmes
  • équilibrer les hormones en équilibre à toutes les étapes de la vie
  • amélioration de la mémoire
  • augmentation de l’énergie
  • stabilisation de l’humeur
  • amélioration de la fonction surrénale et aide à la fatigue chronique
  • diminution de l’anxiété et du stress
  • meilleure circulation
  • des os et des dents solides
  • la pousse des cheveux
  • amélioration du teint
  • et bien plus

Ne voyez-vous pas en quoi c’est vraiment un SUPERFOOD génial?

Qualité de la Maca

Maintenant, comme de nombreux aliments, il existe différentes qualités de maca, alors je choisis d’acheter le mien dans une petite entreprise familiale exploitée avec une bonne réputation et un produit de qualité que j’aime. Je leur fais confiance. Et leurs prix ne sont pas trop minables non plus.

N’oubliez pas de vérifier la maca que l’équipe Maca a à offrir.

Ils ont plusieurs types différents à choisir. Et rappelez-vous, cela ne fait jamais de mal d’avoir plus de nutriments en vous et vos enfants quand vous le pouvez.

Comment j’utilise la Maca

J’utilise principalement de la maca dans nos aliments APRÈS l’avoir cuisinée.

Encore une fois, la maca est riche en nutriments, elle se retrouve donc dans nos aliments une fois cuits afin que la chaleur de la cuisson ne détruise pas les bienfaits. Je l’ai essentiellement mis dans tous les aliments que mes enfants mangent là où je ne pense pas qu’ils le remarqueront. C’est un excellent ajout à mes multivitamines à base de plantes maison, et Je l’utilise souvent dans les soupes, je saupoudre sur des légumes avec un peu de sel de mer et je le mélange en purée comme la purée de pommes de terre au four ou la compote de pommes! Parfois, il n’est pas toujours possible d’utiliser de la maca crue, donc si je l’utilise dans des aliments que je cuisine, j’essaie de m’en tenir à une cuisson à basse température.

Maintenant, comme je l’ai dit, cela n’a pas mauvais goût, mais vous savez comment les enfants sont quand ils savent que vous mettez des aliments sains ou des «vitamines» dans quelque chose. Il a automatiquement un mauvais goût … même quand ce n’est vraiment pas le cas. Je n’ai vraiment JAMAIS vu mes enfants se plaindre de leur nourriture quand j’y utilise de la maca … ils ne s’en rendent même pas compte.

Assurez-vous de revenir demain pour une délicieuse recette de smoothie à base de maca, et je partagerai également quelques-unes des recettes préférées de mes enfants avec la maca incorporée le mois prochain. Vos enfants et vous adorerez ça… les miens aussi!

Gagnez de la Maca et essayez-la par vous-même

Cette semaine, l’équipe Maca offre des produits maca gratuits à 3 lecteurs chanceux de Growing Up Herbal. Chaque gagnant recevra son choix d’un 8 oz. sac de maca rouge, de maca noire ou de maca gélatinisée.

Il vous suffit de saisir le formulaire Rafflecopter ci-dessous. Il y a plusieurs participations qui sont des participations uniques, et si vous voulez vraiment des chances supplémentaires de gagner, vous pouvez également obtenir des participations quotidiennes.

Ce cadeau durera 5 jours… commençant aujourd’hui et se terminant le vendredi 7 mars à minuit HNE.

Trois gagnants seront tirés au sort le 8 mars. Si vous voulez vraiment gagner, vous voudrez avoir autant de participations que possible. Chaque entrée revient à mettre votre nom dans le chapeau. Le nombre de fois dépend de la valeur des entrées. Plus votre nom figure dans le chapeau, plus vous avez de chances de gagner. Ça a du sens?

Les noms des gagnants seront annoncés dans le formulaire Rafflecopter ci-dessous le 8 mars, dans un article de blog, sur Facebook et dans un bulletin électronique. Les gagnants auront 72 heures pour me contacter avec leur nom et adresse de livraison pour réclamer leurs prix.

Profitez-en, et bonne chance à vous !!!

Si vous n’êtes pas du tout intéressé par le cadeau et que vous préférez simplement aller de l’avant et commander de la poudre de maca, assurez-vous d’utiliser mon code promo « HERBAL« Car cela vous fera économiser 10% sur tous les produits proposés par l’équipe Maca. Ce code promo n’est valable que pendant 2 semaines – aujourd’hui jusqu’au 17 mars, alors ne le manquez pas!

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Avez-vous déjà utilisé de la maca? Si oui, comment l’utilisez-vous?