9 juillet 2020
Une approche holistique des causes courantes de l’eczéma

Une approche holistique des causes courantes de l’eczéma

Bien que je n’ai jamais personnellement lutté contre l’eczéma, j’ai vu les effets négatifs qu’il peut avoir sur des amis et des proches. Non seulement cela affecte l’apparence de la peau, mais cela peut être douloureux et même interférer avec la vie. Heureusement, il y a de l’espoir pour les personnes atteintes d’eczéma, et cet article expliquera quelques moyens efficaces pour en trouver la cause profonde.

Qu’est-ce que l’eczéma?

Également connu sous le nom de dermatite atopique, l’eczéma se produit lorsque la peau devient irritante, rouge, enflammée et inconfortable. Les symptômes peuvent varier de légers à graves et, dans de très mauvais cas, peuvent causer des taches sombres, des écailles rugueuses ou coriaces et un suintement ou des croûtes sur la peau (Bartlett, s.d.).

L’eczéma peut être un problème constant, ou il peut disparaître pendant un certain temps pour réapparaître.

Quelles sont les causes de l’eczéma?

Il peut y avoir plusieurs causes d’eczéma, et c’est une bonne idée d’avoir toutes vos bases couvertes lors de la recherche de la cause racine.

L’eczéma provient d’un «système immunitaire défaillant» (Myers, 2016). Pour cette raison, l’inflammation chronique et la dysfonction intestinale sont courantes. Cela fait de l’alimentation un élément crucial du puzzle pour surmonter l’eczéma (Myers, 2016). Certains aliments et déclencheurs environnementaux, comme les produits de soins personnels conventionnels, peuvent également provoquer une poussée d’eczéma.

L’approche holistique consiste à aider le corps à retrouver son équilibre en s’attaquant à la cause profonde d’une maladie tout en gérant l’inconfort des symptômes. Vous voulez également éliminer les choses qui irritent et aggravent l’eczéma.

Causes courantes de l’eczéma

Une approche holistique des causes courantes de l'eczéma | Grandir à base de plantes | Est-ce que vous ou quelqu'un que vous connaissez souffrez d'eczéma? Apprenez aujourd'hui à adopter une approche holistique de l'eczéma et à trouver la guérison dont vous avez besoin!

Ces causes courantes d’eczéma devraient toutes être traitées dans le cadre d’un plan global d’eczéma holistique:

Allergies et sensibilités alimentaires: Le gluten et les produits laitiers sont les coupables les plus courants et doivent être éliminés de l’alimentation (causes d’eczéma, s.d.). Vous pouvez également effectuer un test d’allergie pour voir à quels aliments spécifiques vous êtes allergique ou sensible. Les régimes d’élimination, les tests sanguins et les tests cutanés sont tous des options valables, mais travailler avec un praticien de la santé naturelle peut vous aider à identifier les options de test les mieux adaptées à votre situation.

Surcharge toxique dans le corps: C’est une bonne idée d’utiliser des produits de soins corporels faits maison ou simples et non toxiques pour réduire la sensibilité de la peau et réduire la charge toxique sur votre corps. Les produits conventionnels de soins de la peau, même s’ils sont étiquetés comme «naturels» ou sans danger pour les peaux sensibles, ne doivent pas être utilisés. Oui, c’est une amélioration, mais ils sont toujours pleins de produits chimiques synthétiques qui stresseront la peau et le corps.

Déséquilibre de la flore intestinale et intestin qui fuit: Hippocrate avait raison quand il a dit que toute maladie commence dans l’intestin. Le corps ne digère pas les aliments et utilise correctement les nutriments en cas de fuite intestinale. Compléter avec des probiotiques et des aliments fermentés comme le kéfir d’eau et la choucroute peut aider à améliorer la santé de la muqueuse intestinale. Les régimes comme le syndrome de l’intestin et de la psychologie (GAPS) ou les régimes auto-immuns paléo (AIP) sont également bénéfiques pour réduire ou éliminer l’eczéma et restaurer la fonction intestinale appropriée.

Déficits immunitaires: Les traitements conventionnels de l’eczéma et du psoriasis agissent en supprimant le système immunitaire qui attaque votre propre corps. Au lieu de paralyser la propre défense de votre corps, pourquoi ne pas travailler pour soutenir le système immunitaire dans le cadre du traitement de l’eczéma?

Cependant, pendant que vous travaillez à lutter contre la cause profonde de l’eczéma, les symptômes peuvent vous rendre fou entre-temps. En utilisant des herbes et des huiles essentielles, vous pouvez gérer les symptômes et favoriser la restauration dans le cadre d’un plan à long terme.

Une approche à base de plantes pour l’eczéma

Une approche holistique des causes courantes de l'eczéma | Grandir à base de plantes | Est-ce que vous ou quelqu'un que vous connaissez souffrez d'eczéma? Apprenez aujourd'hui à adopter une approche holistique de l'eczéma et à trouver la guérison dont vous avez besoin!

Une multivitamine à base de plantes

Étant donné que les personnes atteintes d’eczéma ont également des intestins qui fuient et n’utilisent pas également de nutriments, il est utile d’augmenter votre apport quotidien en vitamines et minéraux. J’aime la marque Garden of Life pour les suppléments multivitaminiques pour les adultes et les enfants, mais toute multivitamine de haute qualité fera l’affaire. Nous utilisons également quotidiennement les probiotiques de leurs enfants et adultes pour un soutien immunitaire et une fonction intestinale optimale.

Soutien immunitaire

Les immunomodulateurs agissent en soutenant et en renforçant la fonction normale du système immunitaire. Certaines herbes comme l’échinacée sont excellentes lorsqu’elles sont utilisées au premier signe d’un rhume ainsi que pour des problèmes à court terme. Pour un soutien immunitaire à long terme, cependant, vous devez choisir des herbes qui peuvent être utilisées en toute sécurité chaque jour pendant des mois, voire des années. Voici quelques immunomodulateurs qui sont de bons choix pour le soutien de l’eczéma.

Réduction du stress et soutien du foie

La réduction du stress est une étape essentielle pour atténuer les effets de l’eczéma. Le stress affecte tout le corps, mais on pense que le stress est particulièrement lié aux problèmes hépatiques et surrénaliens (Vere, Streba, Streba, Ionescu et Sima, 2009). Étant donné que le foie est votre principal organe de désintoxication, lorsqu’il est surchargé, il se manifestera sous la forme d’irritations et de imperfections cutanées. Vous pouvez voir comment faire un nettoyage du foie qui est même sans danger pour les enfants ici. Les doses quotidiennes de thé de pissenlit, à long terme, sont également bénéfiques pour le foie, tout comme les feuilles vertes foncées.

L’aromathérapie est un excellent ajout à votre plan de réduction du stress. Des huiles essentielles apaisantes comme la lavande et la camomille peuvent être utilisées pour réduire le stress et apaiser l’esprit. Les huiles essentielles édifiantes comme le citron vert, le citron et l’orange douce sont également excellentes pour améliorer l’humeur et réduire le stress. Ceux-ci peuvent être diffusés, placés dans un inhalateur personnel ou portés sur certains bijoux d’aromathérapie. Toutes ces huiles sont sans danger pour les enfants (Price, 2005).

Vous pouvez également prendre un bain relaxant en faisant de la lavande très forte et thé à la camomille et le mettre dans l’eau du bain. Pendant que vous êtes dans le bain, allez-y et sirotez également une tasse chaude de thé à la camomille et à la lavande, comme ce thé endormi. Si vous n’avez pas le temps de prendre un bain complet, faites un bain de pieds. J’ai quelques casseroles en plastique bon marché de Dollar General que nous utilisons pour relaxer les bains de pieds.

Huiles essentielles apaisantes pour la peau

Les huiles essentielles sont utiles pour plus que la simple inhalation. Vous pouvez les ajouter à une base de baume apaisante ou les diluer dans une huile de support liquide et appliquer sur la peau. Géranium (Pelargonium graveolens), lavande (Lavandula angustifolia) et camomille (Matricaria chamomilla) les huiles essentielles sont toutes bénéfiques pour apaiser l’eczéma. Pour les adultes, une dilution de 1 à 2% est bonne à frotter sur toute la peau, mais la dilution peut être augmentée si vous l’utilisez comme traitement patch. Pour les enfants, vous pouvez utiliser 6 gouttes d’huile essentielle pour 50 ml d’huile de baume ou de support (Price, 2005).

Médecine chinoise et acupuncture

La médecine traditionnelle chinoise (MTC) se concentre sur l’acupuncture et les herbes de nettoyage du foie pour nettoyer la peau en cas d’eczéma. Il recommande également d’éviter beaucoup d’aliments froids comme la salade et les smoothies. Au lieu de cela, optez pour des aliments plus chauds et nourrissants comme le bouillon d’os et les légumes cuits avec une graisse saine comme l’huile de noix de coco ou le ghee (Bartlett, s.d.).

Adaptogènes

Les adaptogènes aident à réguler le corps dans son ensemble, à réduire le stress et à rétablir l’équilibre des systèmes. Certains adaptogènes à base de plantes utiles sont répertoriés ci-dessous, et ceux-ci proviennent du livre Adaptogènes, par David Winston et Maimes.

Racine d’astragale

La racine d’astragale est un adaptogène qui favorise la régénération des tissus, soulage l’inflammation, protège le foie et module et soutient le système immunitaire, ce qui la rend utile pour l’eczéma. La posologie pour un adulte régulier est de 10 à 60 gouttes de teinture dans de l’eau 1 à 4 fois par jour.

Baies de Schisandra

Les baies de la plante Schisandra aident à soulager les affections cutanées induites par les allergies, comme l’eczéma. Il aide à renforcer et à protéger le foie, le principal organe de désintoxication de notre corps. Lorsque le foie est surchargé, notre peau souffre également, présentant des imperfections et des conditions comme l’eczéma. La posologie est de 40 à 80 gouttes de teinture de Schisandra 3 à 4 fois par jour. Pour un thé, utilisez 1-2 cuillères à café de baies séchées décoctées dans 10 onces d’eau pendant 10 minutes, puis laissez infuser pendant 20-30 minutes. Vous buvez alors 4 onces de ce thé 3 fois par jour.

Racine de réglisse

La racine de réglisse est utile pour les maux de gorge et les glandes surrénales, mais lorsqu’elle est utilisée par voie topique comme cataplasme, elle est idéale pour l’eczéma. Il aide en stimulant les hormones stéroïdes naturelles du corps pour apaiser l’inflammation cutanée. Utilisez-le à la fois en interne et en externe pour traiter la cause profonde et atténuer les symptômes de l’eczéma.

Pour un usage interne, la posologie est de 10 à 20 gouttes de teinture, 3 fois par jour, ou ½ cuillère à café de racine séchée décoctée dans 8 onces d’eau pendant 15 minutes. La réglisse ne doit pas être utilisée par les personnes qui prennent des médicaments sur ordonnance, les personnes souffrant d’hypertension ou les femmes enceintes, sauf si elles travaillent avec un professionnel de la santé naturel qualifié.

Herbes apaisantes qui peuvent être utiles pour l’eczéma

Les informations à base de plantes suivantes proviennent du livre de Sharol Tilgner, Phytothérapie.

Calendula

Le calendula est absolument incroyable et est une herbe anti-inflammatoire puissante mais douce. C’est l’une des herbes de mon baume de guérison fait maison que nous utilisons dans toute la maison pour toutes les affections cutanées. Tu peux recevoir une recette de baume infusé au calendula fait maison ici. Le calendula réduit non seulement l’inflammation, mais il apaise et calme également la peau. Cette herbe peut aider à apaiser la peau irritée et à stimuler le flux lymphatique.

Racine de guimauve

Une infusion froide de racine de guimauve peut aider à apaiser un tube digestif irrité et favoriser la guérison intestinale. Cette herbe, cependant, ne doit pas être prise en même temps que d’autres herbes ou médicaments, car elle peut ralentir ou diminuer leur absorption. Il est préférable de prendre d’autres herbes 1 heure avant d’utiliser la racine de guimauve ou plusieurs heures après. Infusion de racine de guimauve au sirop de rose est une délicieuse façon de consommer cette herbe.

Ortie

Oui, la même herbe qui provoque une sensation de picotement désagréable lorsque vous la rencontrez à l’extérieur est bonne pour l’eczéma. L’ortie a des propriétés antihistaminiques qui la rendent utile pour les allergies et réduisant les démangeaisons associées à l’eczéma. Il peut être utilisé à la fois en interne et en externe. L’ortie peut être prise sous forme de thé, de teinture ou utilisée localement dans une crème pour aider à contrôler les démangeaisons. Le dosage est de 1 cuillère à soupe de feuille d’ortie infusée dans l’eau et bu au besoin. Pour une teinture, la dose est de 10 à 60 gouttes 1 à 4 fois par jour.

Lavande

L’herbe et l’huile essentielle aident à contrôler les démangeaisons et l’inflammation, à réduire les rougeurs et à apaiser la peau sèche et craquelée. Étant donné que le constituant principal de la restauration de la peau se trouve dans l’huile essentielle, je préfère utiliser l’huile essentielle pour les soins de la peau. La lavande est anti-inflammatoire, calme les nerfs, favorise la régénération de la peau et soulage les démangeaisons. La lavande peut être ajoutée aux sels d’Epsom et utilisée dans un bain ou diluée dans une huile de support à une force de 1-2% et appliquée sur la peau.

Écorce de racine de raisin de l’Oregon

Lorsqu’elle est utilisée à l’extérieur, la racine de raisin de l’Oregon peut aider à lutter contre le psoriasis (Gulliver et Donsky, 2005), mais lorsqu’elle est utilisée à l’interne, elle peut aider à nettoyer la peau de l’intérieur vers l’extérieur. C’est un nettoyant pour le foie, un anti-inflammatoire, un immunomodulateur, et il est particulièrement utile pour l’eczéma sec et squameux. Une teinture est la meilleure façon de prendre la racine de raisin de l’Oregon si vous vous concentrez sur le nettoyage du foie, car l’alcool fournira les propriétés à base de plantes directement au foie. La posologie adulte régulière est de 10 à 60 gouttes, 1 à 4 fois par jour.

Autres herbes pour l’eczéma

Le médecin naturopathe Sharol Tilgner a de très bonnes formules à base de plantes dans son livre, Phytothérapie. L’une de ces formules est pour une teinture nettoyante pour la peau qui comprend de l’écorce de racine de raisin de l’Oregon, du dock jaune, de la salsepareille, de la bardane, de l’ortie et de la prêle. Ce livre est celui que je référence souvent pour des informations à base de plantes et est un excellent ajout à votre bibliothèque de plantes, surtout si vous recherchez des recettes à base de plantes pour différentes conditions.

Une approche holistique des causes courantes de l'eczéma | Grandir à base de plantes | Est-ce que vous ou quelqu'un que vous connaissez souffrez d'eczéma? Apprenez aujourd'hui à adopter une approche holistique de l'eczéma et à trouver la guérison dont vous avez besoin!

L’eczéma est un problème à multiples facettes qui est mieux résolu en l’abordant à la fois en interne et en externe. Vous n’avez pas besoin d’utiliser chacune des herbes mentionnées ci-dessus pour voir le soulagement de l’eczéma, cependant, cela vous donne une bonne idée de ce que les herbes et les solutions peuvent travailler pour vous. Nettoyer le régime alimentaire, réduire l’exposition aux toxines, restaurer la digestion et soutenir le système immunitaire travaillent ensemble pour cibler la cause profonde de l’eczéma et apporter un soulagement apaisant.

Avez-vous trouvé un soulagement de l’eczéma en adoptant une approche naturelle? J’aimerais en entendre parler dans les commentaires ci-dessous. Votre histoire est peut-être juste ce que quelqu’un d’autre a besoin d’entendre!

RÉFÉRENCES:

  • Bartlett, E. (s.d.). Comment la médecine chinoise peut vous aider à guérir l’eczéma. [Blog post]. Récupéré de http://holisticsquid.com/chinese-medicine-can-help-heal-eczema/.
  • L’eczéma provoque. (Dakota du Nord.). [Blog post]. Extrait de http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/eczema/eczema-causes#1
  • Gulliver, W. et Donsky, H. (2005). Un rapport sur trois essais cliniques récents utilisant la crème topique Mahonia aquifolium 10% et un examen de l’expérience clinique mondiale avec Mahonia aquifolium pour le traitement du psoriasis en plaques. American Journal of Therapeutics. 12(5): 398-400.
  • Myers, A. (2016). Comment traiter l’eczéma de l’intérieur vers l’extérieur. [Blog post]. Extrait de https://www.amymyersmd.com/2016/04/treat-eczema-inside/.
  • Price, P. (2005). Aromathérapie pour bébés et enfants. Stratford-upon-Avon: Riverside.
  • Tilgner, S. (2009). La phytothérapie: du cœur de la terre. Creswell, OR: Wise Acres.
  • Vere, C. C., Streba, C. T., Streba, L. M., Ionescu, A. G., et Sima, F. (2009). Stress psychosocial et état des maladies du foie. Journal mondial de gastroentérologie: WJG, 15(24), 2980-2986. http://doi.org/10.3748/wjg.15.2980
  • Winston, D. et Maimes, S. (2007). Adaptogènes: herbes pour la force, l’endurance et le soulagement du stress. Rochester, VT: Healing Arts Press.