9 juillet 2020
Utilisation des herbes: lavages, compresses et fomentations à base de plantes

Utilisation des herbes: lavages, compresses et fomentations à base de plantes

J’adore un bon bain chaud, n’est-ce pas? Pour moi, c’est un excellent moyen de se détendre après une journée stressante.

Être maman à l’école avec quatre petits garçons de moins de 6 ans signifie que j’ai ma juste part de journées stressantes, donc un long bain chaud, un bon livre et un verre de vin rouge est exactement ce dont j’ai besoin parfois!

En parlant de bains, cela m’amène au sujet d’aujourd’hui des lavages à base de plantes, des compresses et des fomentations.

La semaine dernière, nous avons parlé de thés, d’infusions et de décoctions qui sont des préparations à base de plantes faites avec de l’eau. Cette semaine, nous allons parler de quelques autres préparations d’eau qui sont très similaires, mais utilisées d’une manière complètement différente… indice, indice – vous ne les buvez pas.

Que sont les nettoyants à base de plantes, les compresses et les fomentations et comment les utilisez-vous?

Les lavages à base de plantes, les compresses et les fomentations sont essentiellement des infusions à base de plantes, mais au lieu de les utiliser en interne, vous les utilisez en externe sur une zone du corps. Cela permet aux constituants des herbes d’absorber facilement dans la peau. Ces préparations peuvent être utilisées pour nettoyer les plaies, augmenter la circulation, détendre les muscles endoloris, ainsi que pour un large éventail d’autres utilisations et applications.

Ci-dessous, nous verrons comment chacun est utilisé, comment les fabriquer, et je donnerai également quelques exemples de chacun en cours de route.

LAVAGES AUX HERBES

Les lavages à base de plantes sont si faciles à utiliser, mais ne vous laissez pas tromper par le nom de «lavage». Ils prennent tant de formes et peuvent être utilisés de nombreuses façons, du lavage des plaies aux bains aux herbes pour apaiser les éruptions cutanées apaisantes, en passant par les rinçages apaisants des sinus utilisés dans un pot neti, les vapeurs faciales, les bains de bouche et plus encore. Les lavages à base de plantes sont incroyables!

Pour faire un lavage à base de plantes, vous commencerez par faire une infusion ou une décoction, puis vous l’utiliserez de différentes manières en fonction de vos besoins. Le plus souvent, il est utilisé pour rincer la peau sous une forme ou une mode.

Pour un lavage de plaie, vous pouvez simplement faire tremper de la gaze dans votre infusion et l’utiliser pour tamponner ou frotter doucement la plaie. Vous pouvez également verser la perfusion sur la plaie pour la rincer si vous le souhaitez. Pour un rinçage des sinus, vous allez ajouter du sel marin à votre infusion chaude et le mettre dans un pot neti ou une bouteille de rinçage des sinus. Pour un bain aux herbes, versez simplement l’infusion finie dans l’eau du bain.

COMPRESSE

Les compresses sont de fortes infusions ou décoctions à base de plantes qui sont appliquées à l’extérieur du corps en trempant un chiffon dans l’infusion chaude et en le plaçant sur la zone souhaitée du corps. Ils sont généralement utilisés lorsque les herbes doivent être appliquées sur la zone pendant de courtes périodes, plusieurs fois par jour. Les yeux roses, les ventres coliques du bébé, les articulations arthritiques ou les muscles du cou tendus qui causent des maux de tête sont des maux où les compresses sont appropriées à utiliser.

Il est préférable d’utiliser votre infusion aussi chaude que possible, mais veillez à ce qu’elle ne soit pas trop chaude. Vous ne voulez pas brûler la peau de votre enfant!

FOMENTATIONS

Une fomentation est la même chose qu’une compresse, sauf que le chiffon est maintenu au chaud ou au froid, selon les besoins, et utilisé sur une plus longue période de temps. Les fomentations sont parfaites pour les muscles tirés et les entorses articulaires ainsi que pour les nausées ou la diarrhée où la personne ne peut pas garder les thés ou autres nutriments vers le bas. Soit dit en passant, ne laissez pas le terme «fomentation» vous dérouter. Beaucoup de gens disent simplement «compresse chaude» ou «compresse froide».

Points à considérer lors de l’utilisation de nettoyants, de compresses et de fomentations

GARDE LE PROPRE

Gardez vos préparations propres afin de ne pas propager les germes… comme dans, ne faites jamais de double dip. Cela devrait peut-être être une règle dure et rapide pour la vie. « Pas de double trempage autorisé! » LOL!

Lorsque vous utilisez des compresses et des fomentations, il est sage d’utiliser un chiffon propre chaque fois que vous appliquez la solution sur le corps. Ceci est particulièrement important lorsque vous appliquez ces préparations sur des zones du corps où peuvent se propager des bactéries et des infections.

Un bon exemple de cela serait pour l’oeil rose où des compresses sont appliquées plusieurs fois par jour. Si votre enfant a l’œil rose dans un œil, vous voulez utiliser une boule de coton fraîche chaque fois que vous la plongez dans l’infusion à base de plantes et l’appliquez sur l’œil. Si vous n’utilisez pas une boule de coton propre à chaque fois, vous pouvez contaminer votre infusion. Ceci est particulièrement important si vous prévoyez de traiter l’œil non infecté à des fins de prévention, car vous ne voulez pas propager les bactéries à l’œil non infecté.

L’exception à la règle «pas de double trempage» concerne les lavages à base de plantes, car ils sont généralement à usage unique. Les rinçages des sinus, les bains de bouche, les bains aux herbes sont le genre de choses qui ne sont pas réutilisées. Bien sûr, vous pouvez faire un grand lot et stocker le surplus dans le réfrigérateur pour l’utiliser plus tard, mais ce que vous utilisez en ce moment est utilisé puis jeté. Quand il s’agit de laver les plaies, c’est aussi une chose à usage unique. Si votre enfant se gratte le genou le long de l’allée, vous pouvez le faire tremper et le nettoyer avec un lavage à base de plantes, et vous n’avez pas à faire très attention à utiliser un chiffon propre chaque fois que vous touchez la plaie car il n’y a rien de répandu dans cette situation . Cet objectif d’utiliser un lavage de cette manière serait de nettoyer la plaie de débris et autant de bactéries que possible.

Cela revient finalement au bon sens. Si vous pouvez propager des bactéries ou si c’est quelque chose que vous allez utiliser encore et encore… pas de double trempage autorisé !!

HOT VS. DU FROID

Donc, avant de mentionner qu’une fomentation pouvait être utilisée à chaud ou à froid. Laisse-moi expliquer.

WebMD.com dit que la chaleur aide à augmenter la circulation et à détendre les muscles tandis que le froid aide à atténuer la douleur et à diminuer l’inflammation. Cela peut être utilisé avec des fomentations selon vos besoins. Quelques exemples de fomentations chaudes seraient des maux de dos, des maux de tête et des maux d’oreille où des exemples de fomentations fraîches seraient des fièvres, des articulations arthritiques et des ecchymoses.

Le site indique également qu’il peut être une bonne idée d’alterner le chaud et le froid pour des choses comme les entorses articulaires et les tensions musculaires en alternant ces deux car cela aide à augmenter le flux sanguin pour réduire l’enflure et la douleur et favoriser la guérison de la région.

Encore une fois, cela revient à la situation et à la façon dont vous utilisez la fomentation en premier lieu.

Ces types d’applications externes fonctionnent-ils vraiment bien?

C’est une bonne question, et je me suis posée à un moment donné en cours de route. Je veux dire… la plupart des gens savent que les herbes sont douces et qu’elles mettent du temps à travailler. La plupart des gens veulent également des résultats rapidement, alors ils optent pour des préparations plus invasives plus fortes comme les infusions, les teintures et les gélules.

Quand il s’agit de choisir et de choisir d’utiliser une compresse lorsque votre enfant a une forte fièvre ou de simplement attacher et faire tout ce que vous pouvez pour le faire boire cette tisane, que cela lui plaise ou non, la plupart des parents choisissent la tisane car ils ont l’impression que c’est la meilleure préparation pour faire baisser la fièvre. Peut-être… mais ce n’est pas votre seule option, et ce n’est certainement pas votre première.

Donc, pour répondre à la question ci-dessus, «Oui», ces préparations de thé externes fonctionnent. La raison en revient à votre peau et à sa structure.

(Un peu d’anatomie cutanée de base se présente à vous, mais ne vous inquiétez pas… cela ne vous fera pas de mal. Promis!)

La peau de notre corps se compose de trois couches.

  • épiderme (couche supérieure)
  • derme (couche intermédiaire)
  • sous-cutanée (couche inférieure).

Épiderme

La couche supérieure de la peau (épiderme) est composée de rangées de rangées de cellules. Si vous regardiez ces rangées de cellules comme un dessin 2D, elles ressembleraient à un mur de briques… chaque cellule centrée entre les deux cellules en dessous. Je ne suis pas sûr de la raison exacte pour laquelle la structure de la peau est ainsi car je suis sûr qu’il y en a beaucoup, mais ma meilleure supposition est pour la force.

Les couches de la peau travaillent à combler l’écart entre l’intérieur du corps et le monde extérieur. C’est une voie entre interne et externe. Cette couche contrôle ce qui entre et sort… l’eau, les produits chimiques, les bactéries… vous obtenez le point. C’est notre première ligne de défense, il est donc très important de bien prendre soin de notre peau et de celle de nos enfants.

Derme

Juste en dessous de cette couche supérieure de peau se trouve la deuxième couche de peau… la couche de derme. C’est dans cette couche où de minuscules vaisseaux sanguins appelés capillaires s’élèvent des plus gros vaisseaux de la troisième couche.

Le site Web du Manuel Merck indique que ces vaisseaux fournissent des nutriments et régulent la température corporelle. La chaleur fait dilater les capillaires (grossit en diamètre) et le froid fait rétrécir les capillaires (raccourcit en diamètre).

C’est la relation entre cette couche supérieure et intermédiaire de la peau … entre l’épiderme contrôlant et les vaisseaux sanguins échangeurs de nutriments du derme qui nous donne la raison pour laquelle ces préparations de thé doux et externes fonctionnent bien.

C’est une question d’absorption et d’échange chimique.

Lorsque vous mettez une compresse tiède sur la tête, le cou ou toute autre partie du corps de votre enfant quand il a de la fièvre et que vous continuez à la remplacer, elle adoucit non seulement la couche externe de la peau en permettant plus d’humidité, mais parce que le corps est chauds, les vaisseaux sanguins de la peau se dilatent et libèrent de la chaleur. Cette dilatation signifie également que plus de sang circule, donc plus de nutriments et de produits chimiques sont échangés. C’est parfait parce que les constituants qui ont transféré hors des herbes et dans l’eau peuvent être ramassés par ces minuscules capillaires et transportés dans tout le corps à ce stade. Si vous avez choisi d’utiliser certaines herbes diaphorétiques dans votre compresse, elles peuvent aider à stimuler le corps pour ouvrir les pores de la peau et permettre au corps de transpirer. Ce processus peut aider à réduire la fièvre de votre enfant à un rythme régulier et agréable.

J’espère que cet exemple vous montre comment une préparation à base de plantes externe peut fonctionner si une préparation interne ne peut pas être utilisée dans une situation.

J’espère qu’à ce stade, vous connaissez maintenant les différences dans les lavages à base de plantes, les compresses et les fomentations et comment elles diffèrent des tisanes, des infusions et de la décoction. J’espère également que vous avez quelques idées sur la façon dont vous pouvez utiliser ces préparations à mesure que les besoins futurs se feront sentir.

Et maintenant?

La meilleure chose à faire maintenant est d’aller en faire un et de l’essayer. Si vous n’avez rien pour vous en ce moment, les vapeurs faciales aux herbes sont toujours excellentes!

Avez-vous des questions sur les lavages à base de plantes, les compresses ou les fomentations? Vous avez peut-être une question sur la façon dont ils peuvent être utilisés? Si oui, je suis tout ouïe!

Cliquez ici pour revenir à l’intro de la série «Comment commencer à utiliser des herbes».